Bentuk-bentuk latihan kelenturan untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah

» Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014

» Karakteristik Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014

» Whole, Part, dan Whole–Part-Whole keseluruhan, per bagian adalah pendekatan

» Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar

» Indikator Tujuan Pembelajaran Jenis Penilaian

» Penggunaan Sarana dan Prasana Kegiatan Pendahuluan

» Kegiatan Inti Kegiatan Akhir

» Pengertian dan Asal-Usul Sepak Bola

» Lapangan dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola Aktivitas Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

» Pengertian dan Asal-Usul Bola Voli Lapangan Permainan Bola Voli Aktivitas Teknik Dasar Permainan Bola Voli

» Aktivitas Bermain Bola Voli Dimodiikasi

» Pengertian dan Asal-Usul Bola Basket

» Penskoran Pengetahuan SEPAK BOLA

» Penskoran Keterampilan SEPAK BOLA

» Penskoran Pengetahuan BOLA VOLI

» Penskoran Keterampilan BOLA VOLI

» Penskoran Pengetahuan BOLA BASKET

» Penskoran Keterampilan BOLA BASKET

» Indikator Tujuan Aktivitas Penskoran Aspek Sikap Sosial

» Kegiatan Awal Kegiatan Inti

» Pengertian Permainan Kasti Aktivitas Teknik Permainan Kasti

» Aktivitas Bermain Kasti Menggunakan Peraturan Dimodiikasi

» Pengertian dan Asal-usul Permainan Bulu tangkis

» Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis Aktivitas Teknik Dasar Bermain Bulu Tangkis

» Pengertian dan Asal-Usul Permainan Tenis Meja

» Penskoran Keterampilan a. Penskoran Unjuk Kerja

» Penilaian Pengetahuan BULU TANGKIS

» Penilaian Pengetahuan TENIS MEJA

» Kegiatan Akhir Kegiatan Awal

» Pengertian dan Asal-usul Atletik

» Sejarah Jalan Cepat Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari Aktivitas Teknik Jalan Cepat

» Fase-fase Aktivitas Teknik Jalan Cepat a. Fase Tumpuan Dua Kaki Aktivitas Khusus Jalan Cepat a. Aktivitas Jalan Cepat pada Lintasan Lurus

» Jarak-Jarak Aktivitas Jalan Cepat a. Aktivitas Jalan Cepat Menempuh Jarak 200 Meter

» Aktivitas Teknik Dasar Start Aktivitas Start Jongkok dengan Aba-Aba Start

» Aktivitas Teknik Lari Jarak Pendek Sprint Aktivitas Teknik Memasuki Garis Finish Bentuk-Bentuk Aktivitas Lari Cepat

» Aktivitas Teknik Lompat Jauh

» Tahap-Tahap Aktivitas Lompat Jauh

» Kesalahan dan Perbaikan Kesalahan dalam Lompat Jauh a. Kesalahan dalam Lompat Jauh Peraturan Lompat Jauh

» Aktivitas Teknik Tolak Peluru

» Tahap-tahap Aktivitas Tolak Peluru a. Aktivitas Pertama

» Penilaian Pengetahuan JALAN CEPAT

» Penilaian Pengetahuan LARI JARAK PENDEK

» Penilaian Pengetahuan LOMPAT JAUH

» Penilaian Pengetahuan TOLAK PELURU

» Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar Indikator

» Tujuan Aktivitas Pengorganisasian KelasLangkah-Langkah Aktivitas

» Pengertian Pencak Silat Asal-Usul Pencak Silat

» Aktivitas Pola Pembentukan Sikap Pencak Silat

» Aktivitas Teknik Pembelaan Pencak Silat

» Aktivitas Serangan Pencak Silat Aktivitas Teknik Sapuan Pencak Silat

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS BELADIRI

» Kegiatan Inti Kegiatan Akhir Kegiatan Awal

» Pengertian Senam Lantai Manfaat Senam Lantai a. Manfaat Fisik

» Aktivitas Guling Depan Aktivitas Senam Lantai

» Aktivitas Guling Belakang Aktivitas Senam Lantai

» Aktivitas Gerakan Guling Lenting a. Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS SENAM LANTAI

» Pembelajaran Langkah Biasa Pembelajaran Langkah Rapat Pembelajaran Langkah Keseimbangan Pembelajaran Langkah Depan

» Gerakan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Samping Gerakan Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan dengan Memindahkan Berat Badan

» Gerakan Ayunan Dua Lengan Depan Belakang Gerakan Ayunan Dua Lengan Silang Depan Di Muka Badan Gerakan Variasi Langkah Kaki Dan Ayunan Lengan

» Pembelajaran 1 Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Belakang dan ke Depan Pembelajaran 2 gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan Pembelajaran 3 gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan

» Pembelajaran 4 gerakan ayunan lengan melingkar di atas kepala Pembelajaran 5 gerakan ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan Pembelajaran gerakan ayunan kedua lengan ditarik ke dada dan didorong ke depan

» Pengertian dan Asal-Usul Gerak Berirama Kegiatan Awal

» Pengertian Kebugaran Jasmani Hakikat Kebugaran Jasmani

» Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

» Latihan Kekuatan Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

» Latihan Daya Tahan Otot

» Latihan Daya Tahan Aerobik

» Latihan Kelenturan Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI

» Kegiatan Akhir Pengertian dan Asal-Usul Renang

» Aktivitas Aktivitas Air Renang Gaya Dada

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS AIR

» Pengertian P3K Tujuan P3K

» Peralatan P3K a. Kasa Pembalut Obat-obatan P3K a. Obat Penghilang Rasa Sakit

» Shock Pendarahan Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya

» Pernapasan Berhenti Luka Patah Tulang

» Kena Arus Listrik Pingsan

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

» Kegiatan Akhir Kegiatan Awal Kegiatan Inti

» Hakikat Hidup Sehat Hakikat Pola Hidup Sehat

» Keuntungan dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat Faktor-faktor Penghalang dalam Menjaga Pola Hidup Sehat

» Langkah-langkah Mencapai Pola Hidup Sehat

» Cara Hidup Sehat Pola Hidup Sehat

» Melakukan Pola Hidup Sehat Usaha-usaha untuk Menerapkan Pola Hidup Sehat

» Usaha Kesehatan Sekolah a. Hakikat Usaha Kesehatan Sekolah

» Penyakit Akibat Merokok Penyakit Akibat Pola Hidup Tidak Sehat

» Penyalahgunaan Narkoba a. Pengertian Narkoba

» Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014 www.matematohir.wordpress.com

» Karakteristik Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014 www.matematohir.wordpress.com

» Whole, Part, dan Whole–Part-Whole keseluruhan, per bagian adalah pendekatan

» Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar

» Tujuan Pembelajaran Jenis Penilaian

» Pengorganisasian KelasLangkah-Langkah Pembelajaran Jenis Penilaian

» Penggunaan Sarana dan Prasana Kegiatan Pendahuluan

» Kegiatan Inti Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014 www.matematohir.wordpress.com

» Kegiatan Akhir Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014 www.matematohir.wordpress.com

» Pengertian dan Asal-Usul Sepak Bola

» Lapangan dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola

» Aktivitas Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

» Pengertian dan Asal-Usul Bola Voli

» Lapangan Permainan Bola Voli Aktivitas Teknik Dasar Permainan Bola Voli

» Aktivitas Bermain Bola Voli Dimodiikasi

» Pengertian dan Asal-Usul Bola Basket

» Lapangan Permainan Bola Basket

» Penskoran Pengetahuan SEPAK BOLA

» Penskoran Keterampilan SEPAK BOLA

» Penskoran Pengetahuan BOLA VOLI

» Penskoran Keterampilan BOLA VOLI

» Penskoran Aspek Sikap Sosial

» Penskoran Pengetahuan BOLA BASKET

» Penskoran Keterampilan BOLA BASKET

» Indikator Penskoran Aspek Sikap Sosial

» Tujuan Aktivitas Penskoran Aspek Sikap Sosial

» Pengorganisasian KelasLangkah-Langkah Aktivitas Penskoran Aspek Sikap Sosial

» Kegiatan Awal Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014 www.matematohir.wordpress.com

» Kegiatan Inti Kegiatan Akhir

» Pengertian Permainan Kasti Permainan Bola Kecil Menggunakan Permainan Kasti

» Aktivitas Teknik Permainan Kasti

» Aktivitas Bermain Kasti Menggunakan Peraturan Dimodiikasi

» Peraturan Permainan Kasti a. Jumlah pemain

» Pengertian dan Asal-usul Permainan Bulu tangkis Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis

» Aktivitas Teknik Dasar Bermain Bulu Tangkis

» Pengertian dan Asal-Usul Permainan Tenis Meja Perlengkapan dan Lapangan Permainan Tenis Meja a. RaketBet Permainan Tenis Meja

» Penskoran Keterampilan a. Penskoran Unjuk Kerja

» Penilaian Pengetahuan BULU TANGKIS

» Penilaian Pengetahuan TENIS MEJA

» Pengertian dan Asal-usul Atletik

» Lapangan Atletik Pengertian dan Asal-Usul Atletik

» Sejarah Jalan Cepat Aktivitas Atletik Jalan Cepat

» Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari

» Aktivitas Teknik Jalan Cepat Fase-fase Aktivitas Teknik Jalan Cepat a. Fase Tumpuan Dua Kaki

» Aktivitas Khusus Jalan Cepat a. Aktivitas Jalan Cepat pada Lintasan Lurus

» Jarak-Jarak Aktivitas Jalan Cepat a. Aktivitas Jalan Cepat Menempuh Jarak 200 Meter

» Aktivitas Teknik Dasar Start

» Aktivitas Start Jongkok dengan Aba-Aba Start

» Aktivitas Teknik Lari Jarak Pendek Sprint Aktivitas Teknik Memasuki Garis Finish

» Bentuk-Bentuk Aktivitas Lari Cepat

» Hal-hal yang harus dihindari dan diutamakan dalam lari cepat a. Hal-hal yang harus dihindari

» Aktivitas Teknik Lompat Jauh

» Tahap-Tahap Aktivitas Lompat Jauh

» Kesalahan dan Perbaikan Kesalahan dalam Lompat Jauh a. Kesalahan dalam Lompat Jauh

» Peraturan Lompat Jauh Aktivitas Atletik Lompat Jauh

» Aktivitas Teknik Tolak Peluru

» Tahap-tahap Aktivitas Tolak Peluru a. Aktivitas Pertama

» Penilaian Pengetahuan JALAN CEPAT

» Penilaian Pengetahuan LARI JARAK PENDEK

» Penilaian Pengetahuan LOMPAT JAUH

» Penilaian Pengetahuan TOLAK PELURU

» Aktivitas Pola Pembentukan Sikap Pencak Silat

» Aktivitas Pola Pembentukan Gerak Pencak Silat

» Aktivitas Teknik Pembelaan Pencak Silat Aktivitas Serangan Pencak Silat

» Aktivitas Teknik Sapuan Pencak Silat

» Aktivitas Teknik Dengkulan Pencak Silat

» Aktivitas Teknik Guntingan Pencak Silat

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS BELADIRI

» Pengertian Senam Lantai Manfaat Senam Lantai a. Manfaat Fisik

» Aktivitas Guling Depan Aktivitas Senam Lantai

» Aktivitas Guling Belakang Aktivitas Senam Lantai

» Aktivitas Gerakan Guling Lenting a. Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS SENAM LANTAI

» Pembelajaran Langkah Biasa Pembelajaran Gerakan Langkah Kaki Gerak Berirama

» Pembelajaran Langkah Rapat Pembelajaran Langkah Keseimbangan

» Gerakan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang

» Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Samping Gerakan Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan dengan Memindahkan Berat Badan

» Gerakan Ayunan Dua Lengan Depan Belakang

» Gerakan Ayunan Dua Lengan Silang Depan Di Muka Badan

» Gerakan Variasi Langkah Kaki Dan Ayunan Lengan

» Pembelajaran 1 Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Belakang dan ke Depan Pembelajaran 2 gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan Pembelajaran 3 gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan

» Pembelajaran gerakan ayunan kedua lengan ditarik ke dada dan didorong ke depan Pembelajaran gerakan ayunan dua tangan setinggi bahu

» Pengertian dan Asal-Usul Gerak Berirama Kegiatan Awal

» Pengertian Kebugaran Jasmani Hakikat Kebugaran Jasmani

» Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

» Latihan Kekuatan Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

» Latihan Daya Tahan Otot

» Latihan Daya Tahan Aerobik

» Latihan Kelenturan Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI

» Pengertian dan Asal-Usul Renang

» Aktivitas Aktivitas Air Renang Gaya Dada

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS AIR

» Pengertian P3K Tujuan P3K

» Peralatan P3K a. Kasa Pembalut

» Obat-obatan P3K a. Obat Penghilang Rasa Sakit

» Shock Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya

» Pendarahan Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya

» Pernapasan Berhenti Luka Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya

» Patah Tulang Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya

» Kena Arus Listrik Pingsan

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

» Hakikat Hidup Sehat Pola Hidup Sehat

» Hakikat Pola Hidup Sehat

» Keuntungan dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat

» Faktor-faktor Penghalang dalam Menjaga Pola Hidup Sehat

» Langkah-langkah Mencapai Pola Hidup Sehat

» Cara Hidup Sehat Pola Hidup Sehat

» Melakukan Pola Hidup Sehat

» Usaha-usaha untuk Menerapkan Pola Hidup Sehat

» Usaha Kesehatan Sekolah a. Hakikat Usaha Kesehatan Sekolah

» Penyakit Akibat Merokok Penyakit Akibat Pola Hidup Tidak Sehat

» Penyalahgunaan Narkoba a. Pengertian Narkoba

» Penilaian Aktivitas Penyakit Kanker Paru-paru