Show
Fimela.com, Jakarta Bangun tidur di pagi hari dan memiliki waktu yang cukup tentu akan membuat badan kita lebih segar dan bersemangat melakukan aktivitas seharian. Tapi apakah kamu pernah merasa pusing saat di pagi hari? Atau kamu merasa pusing saat bangun tidur dan setelah tidur. Mungkin kamu akan bertanya apa penyebab pusing yang kamu rasakan di pagi hari saat bangun tidur, padahal semalam kita sudah beristirahat untuk membuat tubuh merasa nyaman dan segar di pagi harinya. Terkadang masalah ini tidak perlu kamu khawatirkan, karena hal ini bukan menjadi masalah yang cukup serius untuk kamu. Kemungkinan penyebab pusing saat bangun tidur dapat dikarenakan dehidrasu, infeksi telinga, tekanan darah rendah, maupun efek samping dari beberapa obatan dan pengobatan. Pusing ini biasanya akan memiliki efek sementara dan akan hilang dengan sendirinya, untuk itu kamu perlu tahu apa saja penyebab bangun tidur yang bikin pusing mendadak di bawah ini: 1. Dehidrasiilustrasi air putih minuman penghilang dehidrasi saat puasa/pexlesBeberapa orang mungkin akan mengalami dehidrasi pada malam hari dan terkadang mereka akan terbangun dan merasa sangat pusing, berikut mungkin tanda-tanda dehidrasi yang kamu rasakan:
Berikut beberapa alasan kamu terbangun ketika mengalami dehidrasi:
2. Tekanan Darah RendahMengatasi pusing karena darah rendah./Copyright shutterstock.comTekananan darah yang rendah atau hipotensi biasanya akan menyebabkan pusing pada beberapa orang, selain itu tekanan darah juga bisa turun saat seseorang berubah dari posisi berbaring atau duduk ke posisi berdiri, saat terbangun dari tempat tidur di pagi hari. Penurunan tekanan darah yang tiba-tiba ini juga disebut hipotensi postural atau ortostatik. Berikut beberapa gejala hipotensi postural yang dapat kamu ketahui: pusing.
Tekanan darah yang rendah terkadang juga dapat menjadi gejala dari kondisi lain yang memungkinkan seperti penyeakit Parkinson ataupun Addison. Istirahat di tempat tidur yang cukup lama serta obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah. Bagi beberapa orang yang menderita hipotensi postural, untuk berdiri dari bangun dari temoat tidur secara perlahan dan bertahap akan membantu mereka untuk mencegah pusing maupun pingsan. 3. Gula Darah RendahIlustrasi Cek Gula Darah Credit: pexels.com/PhotoMIXPusing di pagi hari juga dapat menjadi gejala gula darah rendah atau hipoglikemia, gula darah rendah ini akan lebih sering terjadi pada beberapa orang yang penderita diabetes, terutama mereka yang menggunakan insulin. Seseorang yang mungkin menderita diabetes, juga dapat menyebabkan gula darah rendah seperti:
Berikut beberapa gejala gula darah rendah:
4. LabirinitisIlustrasi Pusing/https://www.shutterstock.com/CGN089Labirinitis merupakan salah satu infeksi virus atau bakteri pada telinga bagian dalam yang dapat menyebabkan pusing. Infeksi ini biasanya akan menyebabkan peradangan pada struktur halus telinga bagian dalam atau labirin. Labirinitis terkadang juga akan membuat seseorang sulit untuk berdiri atau tetap tegak, terutama saat bangun dari tempat tidur. Berikut beberapa gejala lain dari labirinitis dapat meliputi:
Selain itu labirinitis juga dapat disebabkan oleh infeksi virus atau sering terjadi setelah pilek atau flu. 5. Sleep Apnea (Apnea Tidur Obstruktif)Ilustrasi Tidur Mendengkur Credit: pexels.com/VladaObstructive Sleep Apnea (OSA) merupakan salah satu gangguan tidur yang terkadang dapat menyebabkan pusing di pagi hari. OSA akan terjadi ketika pernapasan seseorang berulang kali terganggu maupun tersumbat saat tidur. Gangguan ini akan mengganggu tidur dan dapat mempengaruhi kadar oksigen dalam darah. Berikut beberapa gejala OSA yang mungkin kamu alami:
Dalam jangka yang cukup panjang, OSA ini juga dapat meningkatkan risiko terkena kondisi kronis seperti masalah jantung, diabetes, dan asma. 6. Obat-ObatanIlustrasi Pengobatan Katapleksi Credit: pexels.com/KarolinaBeberapa jenis obat-obatan yang kamu konsumsi dapat memberi efek pusing di pagi hari atau di waktu lain, diantaranya adalah antidepresan, obat anti kejang, obat tekanan darah, obat alergi, dan obat penenang. Jika kamu mengalami pusing saat bangun tidur karena efek obat, bicaralah dengan dokter untuk mengetahui kelanjutan dan cara mengatasinya. 7. VertigoIlustrasi Vertigo/https://www.shutterstock.com/Pheelings MediaSaluran di telinga bagian dalam akan membantu kamu menjaga keseimbangan, jika kamu mengalami kerusakan telinga pada bagian dalam maka akan membuat kamu merasa kehilangan keseimbangan dan membuat kamu merasa pusing serta melihat ruangan serasa berputar. Rasa pusing yang kamu alami tentu akan datang kapan saja, hal ini memungkinkan akan terjadi saat kamu mengubah posisi berbaring ke duduk ataupun berdiri, seperti yang kamu lakukan setelah bangun tidur. Selain itu ketika kamu mengalami vertigo biasanya akan mengalami mual dan muntah, kondisi ini cukup serius merskipun akan hilang dengan sendirinya. 8. Perubahan Kadar HormonIlustrasi Haid Credit: pexels.com/JeanSelama masa perimenopause dan transisi menopause juga akan menyebabkan pusing di pagi hari. Pusing di pagi hari merupakan salah satu gejala dari menopause yang cukup umum dan akan menghilang setelah menopause selesai. Beberapa orang mungkin akan merasa tidaknyaman dan kecemasan selain pusing dan perubahan suasana hati yang menyertai menopause. 9. KehamilanHal ini juga dapat menyebabkan kamu bangun dengan pusing, karena sebagian perubahan kdara hormon kamu. Beberapa orang yag sedang hamil juga akan mengalami kesulitan makan karena mual atau mual di pagi hari yang akan menyebabkan hipoglikemia. Jika kamu mengalami pusing selama kehamilan, ada baiknya konsultasi dengan dokter. Sebagian besar kasus terasa pusing atau sakit kepala saat bangun tidur mungkin akan hilang dengan sendirinya setelah penyebab yang kamu ketahui sudah diobati. Dalam beberapa kasus yang mungkin jarang terjadi, pusing dapat menjadi masalah kesehatan yang cukup serius. Sakit kepala juga dapat menyebabkan komplikasi ketika menyebabkan pingsan atau kehilangan keseimbangan. What's On Fimelapowered byKenapa saat bangun tidur kepala terasa berputar dan mual?Jika terbangun dengan kepala terasa berputar, bisa jadi itu karena tubuh dehidrasi dan membutuhkan lebih banyak air. Kekurangan cairan membuat volume darah dan tekanannya menurun, menurut Harvard Health Publishing. Akibatnya, otak tidak mendapatkan cukup darah dan akhirnya merasa pusing.
Kepala pusing muter muter dan mual gejala apa?Keluhan pusing berputar disertai mual dan muntah yang Anda alami merupakan gejala vertigo. Ada berbagai macam penyebab vertigo, namun penyebab terseringnya adalah gangguan pada telinga.
Apa yang harus dilakukan saat kepala terasa berputar?Berbagai Cara Menangani Vertigo secara Mandiri
Segera duduk dan pejamkan mata, bila gejala vertigo muncul saat sedang berdiri. Hindari berbaring miring dengan bertumpu pada sisi kepala yang mengalami vertigo. Tidur dengan posisi kepala sedikit terangkat atau lebih tinggi. Cukupi asupan cairan dengan minum air putih.
Kenapa mual dan pandangan berputar?Pusing, mual, pandangan berputar, dan gangguan keseimbangan memang bisa merupakan gejala vertigo. Vertigo sendiri muncul karena terganggunya pusat keseimbangan di otak (vertigo sentral) atau di telinga dalam (vertigo perifer).
|