Kemajuan teknologi komunikasi dan informasi telah menciptakan gaya kerja baru yang lebih fleksibel. Terlebih, saat pandemi seperti ini mengharuskan kita untuk bekerja dari rumah. Inilah alasannya mengapa kita juga membutuhkan ruang kerja, yang dilengkapi dengan ukuran kursi dan meja sesuai. Nah, untuk menciptakan ruang kerja yang nyaman, pemilihan meja dan kursi kantor sangat penting. Apalagi, kita akan menghabiskan waktu seharian dengan duduk di depan meja. Bila ukuran meja dan kursi yang tidak tepat, bisa-bisa akan membahayakan kesehatan tubuh kita, seperti memengaruhi postur tubuh dan berisiko terkena penyakit lainnya. Lalu, bagaimana cara membuat ruang kantor yang nyaman? Yuk, simak berikut ini! sumber: pixnio.com Meja Kantor
Ketinggian meja yang dapat memengaruhi produktivitas, tingkat energi, dan kualitas pekerjaan Anda sehari-hari. Untuk itu, pastikan Anda memilih ukuran tinggi meja dan kursi yang tepat. Cara ini bisa membantu mengurangi risiko cedera dan sakit punggung, serta postur tubuh yang buruk di masa depan. Umumnya, tinggi meja standar adalah 72 cm hingga 76 cm. Sedangkan untuk dimensi lebar meja cukup beragam, mulai dari lebar 122 cm, 152 cm, hingga 183 cm dengan kedalaman, mulai dari 61 cm, 76 cm, hingga 91 cm. Agar lebih rileks saat bekerja, lebih baik pilih meja kantor sesuai dengan tinggi badan Anda. Idealnya, Anda bisa memilih meja mulai dari tinggi 56 cm hingga 84 cm. Ketinggian meja bisa Anda sesuaikan dengan kenyamanan saat duduk. Cara paling mudah untuk menemukan ukuran meja yang tepat adalah memastikan antara permukaan meja dan keyboard yang Anda gunakan sejajar dengan siku ketika sedang duduk. Jadinya, Anda bisa bekerja dengan lebih rileks karena lengan ditekuk pada sudut yang tepat. Tips Memilih Meja Kerja yang Tepathippopx.com Ketika sedang mencari meja kerja yang tepat untuk ruang kantor di rumah, Anda bisa menyimak beberapa tips berikut ini:
Baca Juga: 14 Sayuran Rendah Gula Untuk Diet dan Penderita Diabetes Kursi KerjaUntuk menghindari risiko sakit punggung, maka Anda perlu memilih kursi kerja yang ergonomis. Kursi seperti ini dapat menopang bagain punggung bawah dan meningkatkan postur tubuh jadi lebih baik. sumber: libreshot.com
Baca Juga: Apa Resolusi Anda di Tahun 2017?
sumber: omnicalculator.com Setiap orang memiliki tinggi yang berbeda-beda sehingga tinggi kursi dan meja harus menyesuaikannya. Nah, berikut tabel rekomendasi tinggi meja, kursi, dan monitor sesuai tinggi badan.
Itu dia beberapa tips memilih ukuran meja dan kursi kantor agar tubuh tetap sehat saat bekerja. Anda bisa memilih beragam model meja dan kursi untuk ruang kantor Anda di rumah sesuai keinginan hanya di Ruparupa. Jadi, pastikan Anda punya meja dan kursi kerja yang tepat buat work from home, ya! sumber gambar : https://www.arteil[.]com[.]au/ |