Bagaimana cara melakukan gerak langkah ke depan dan ayunan dua lengan ke atas

» Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014

» Karakteristik Buku Pegangan Guru Penjasorkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2014

» Whole, Part, dan Whole–Part-Whole keseluruhan, per bagian adalah pendekatan

» Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar

» Indikator Tujuan Pembelajaran Jenis Penilaian

» Penggunaan Sarana dan Prasana Kegiatan Pendahuluan

» Kegiatan Inti Kegiatan Akhir

» Pengertian dan Asal-Usul Sepak Bola

» Lapangan dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola Aktivitas Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

» Pengertian dan Asal-Usul Bola Voli Lapangan Permainan Bola Voli Aktivitas Teknik Dasar Permainan Bola Voli

» Aktivitas Bermain Bola Voli Dimodiikasi

» Pengertian dan Asal-Usul Bola Basket

» Penskoran Pengetahuan SEPAK BOLA

» Penskoran Keterampilan SEPAK BOLA

» Penskoran Pengetahuan BOLA VOLI

» Penskoran Keterampilan BOLA VOLI

» Penskoran Pengetahuan BOLA BASKET

» Penskoran Keterampilan BOLA BASKET

» Indikator Tujuan Aktivitas Penskoran Aspek Sikap Sosial

» Kegiatan Awal Kegiatan Inti

» Pengertian Permainan Kasti Aktivitas Teknik Permainan Kasti

» Aktivitas Bermain Kasti Menggunakan Peraturan Dimodiikasi

» Pengertian dan Asal-usul Permainan Bulu tangkis

» Perlengkapan dan Lapangan Bermain Bulu Tangkis Aktivitas Teknik Dasar Bermain Bulu Tangkis

» Pengertian dan Asal-Usul Permainan Tenis Meja

» Penskoran Keterampilan a. Penskoran Unjuk Kerja

» Penilaian Pengetahuan BULU TANGKIS

» Penilaian Pengetahuan TENIS MEJA

» Kegiatan Akhir Kegiatan Awal

» Pengertian dan Asal-usul Atletik

» Sejarah Jalan Cepat Perbedaan antara Jalan Cepat dan Lari Aktivitas Teknik Jalan Cepat

» Fase-fase Aktivitas Teknik Jalan Cepat a. Fase Tumpuan Dua Kaki Aktivitas Khusus Jalan Cepat a. Aktivitas Jalan Cepat pada Lintasan Lurus

» Jarak-Jarak Aktivitas Jalan Cepat a. Aktivitas Jalan Cepat Menempuh Jarak 200 Meter

» Aktivitas Teknik Dasar Start Aktivitas Start Jongkok dengan Aba-Aba Start

» Aktivitas Teknik Lari Jarak Pendek Sprint Aktivitas Teknik Memasuki Garis Finish Bentuk-Bentuk Aktivitas Lari Cepat

» Aktivitas Teknik Lompat Jauh

» Tahap-Tahap Aktivitas Lompat Jauh

» Kesalahan dan Perbaikan Kesalahan dalam Lompat Jauh a. Kesalahan dalam Lompat Jauh Peraturan Lompat Jauh

» Aktivitas Teknik Tolak Peluru

» Tahap-tahap Aktivitas Tolak Peluru a. Aktivitas Pertama

» Penilaian Pengetahuan JALAN CEPAT

» Penilaian Pengetahuan LARI JARAK PENDEK

» Penilaian Pengetahuan LOMPAT JAUH

» Penilaian Pengetahuan TOLAK PELURU

» Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar Indikator

» Tujuan Aktivitas Pengorganisasian KelasLangkah-Langkah Aktivitas

» Pengertian Pencak Silat Asal-Usul Pencak Silat

» Aktivitas Pola Pembentukan Sikap Pencak Silat

» Aktivitas Teknik Pembelaan Pencak Silat

» Aktivitas Serangan Pencak Silat Aktivitas Teknik Sapuan Pencak Silat

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS BELADIRI

» Kegiatan Inti Kegiatan Akhir Kegiatan Awal

» Pengertian Senam Lantai Manfaat Senam Lantai a. Manfaat Fisik

» Aktivitas Guling Depan Aktivitas Senam Lantai

» Aktivitas Guling Belakang Aktivitas Senam Lantai

» Aktivitas Gerakan Guling Lenting a. Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS SENAM LANTAI

» Pembelajaran Langkah Biasa Pembelajaran Langkah Rapat Pembelajaran Langkah Keseimbangan Pembelajaran Langkah Depan

» Gerakan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Samping Gerakan Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan dengan Memindahkan Berat Badan

» Gerakan Ayunan Dua Lengan Depan Belakang Gerakan Ayunan Dua Lengan Silang Depan Di Muka Badan Gerakan Variasi Langkah Kaki Dan Ayunan Lengan

» Pembelajaran 1 Gerakan Ayunan Satu Lengan Ke Belakang dan ke Depan Pembelajaran 2 gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan Pembelajaran 3 gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan

» Pembelajaran 4 gerakan ayunan lengan melingkar di atas kepala Pembelajaran 5 gerakan ayunan satu lengan horizontal ke kiri dan ke kanan Pembelajaran gerakan ayunan kedua lengan ditarik ke dada dan didorong ke depan

» Pengertian dan Asal-Usul Gerak Berirama Kegiatan Awal

» Pengertian Kebugaran Jasmani Hakikat Kebugaran Jasmani

» Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani

» Latihan Kekuatan Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

» Latihan Daya Tahan Otot

» Latihan Daya Tahan Aerobik

» Latihan Kelenturan Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS KEBUGARAN JASMANI

» Kegiatan Akhir Pengertian dan Asal-Usul Renang

» Aktivitas Aktivitas Air Renang Gaya Dada

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS AIR

» Pengertian P3K Tujuan P3K

» Peralatan P3K a. Kasa Pembalut Obat-obatan P3K a. Obat Penghilang Rasa Sakit

» Shock Pendarahan Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya

» Pernapasan Berhenti Luka Patah Tulang

» Kena Arus Listrik Pingsan

» Penilaian Pengetahuan AKTIVITAS PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

» Kegiatan Akhir Kegiatan Awal Kegiatan Inti

» Hakikat Hidup Sehat Hakikat Pola Hidup Sehat

» Keuntungan dan Manfaat Penerapan Pola Hidup Sehat Faktor-faktor Penghalang dalam Menjaga Pola Hidup Sehat

» Langkah-langkah Mencapai Pola Hidup Sehat

» Cara Hidup Sehat Pola Hidup Sehat

» Melakukan Pola Hidup Sehat Usaha-usaha untuk Menerapkan Pola Hidup Sehat

» Usaha Kesehatan Sekolah a. Hakikat Usaha Kesehatan Sekolah

» Penyakit Akibat Merokok Penyakit Akibat Pola Hidup Tidak Sehat

» Penyalahgunaan Narkoba a. Pengertian Narkoba

Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah ! dua lengan atas bawah, berarti gerakannya mengayunkan kedua lengan ke atas dilanjutkan ke bawah.

Dalam gerak berirama gerak lengan berupa ayunan. Yaitu jumlah lengan yang diayunkan dan arah mengayunkan.

Pada soal ini, yang diayunkan dua lengan lalu arahnya atas dan bawah. Maka yang diayunkan itu dua lengan kita, lalu arah mengayunkan kedua lengan ke atas kemudian ke bawah. Bagaimana caranya ?.

Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah !

Jawab:

Langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah adalah sebagai berikut:

• Posisi awal badan berdiri, kaki dibuka selebar bahu, dan tangan di samping badan.
• Hitungan 1 dan 3: Ayunkan kedua lengan ke atas. Gerakan mengangkat lengan melalui samping badan.
• Hitungan 2 dan 4: Turunkan kedua lengan ke bawah. Gerakan menurunkan lengan melalui posisi badan dan kembali seperti posisi awal.
• Hitungan 5 dan 7: Ayunkan kedua lengan ke atas. Gerakan mengangkat lengan melalui depan badan.
• Hitungan 6 dan 8: Turunkan kedua lengan ke bawah. Gerakan menurunkan lengan melalui depan badan dan kembali seperti posisi awal.

Begitulah jawabannya teman-teman. Belajar online kali ini, kata kuncinya ada pada dua lengan dan atas bawah.

Berarti kedua lengan yang diayunkan, sedangkan arah ayunannya ke atas kemudian ke bawah. Adapun sikap awal kedua kaki dibuka selebar bahu, dengan kedua lengan lurus di samping badan.

Gerakannya tentu sesuai namanya, yaitu mengayunkan kedua lengan ke atas, yang dilakukan dengan cara mengangkat kedua lengan melalui samping badan.

Hal ini diterangkan di dalam buku paket kelas 4 pada halaman 152:

Verifikasi

Jelaskan langkah-langkah melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah

Berikut ini cara melakukan ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah: 💯✅👍

Catatan: jawaban di atas dikutip dari kunci jawaban guru.

Jawaban diverifikasi BENAR 💯