Home > Kesehatan > Kesehatan Umum Show KESEHATAN UMUM 5 Juli 2021 Bisa meningkatkan kekebalan tubuh lho! 0 0 Simpan  Artikel ditulis oleh Cholif Rahma Disunting oleh Andra Nur Oktaviani Daftar isi artikel
Produk rekomendasi Topik Terkait manfaat minum madukesehatanManfaat Madumadu murnikonsumsi madu murni Tools untuk Si Kecil Pertumbuhan Imunisasi MPASI Pencapaian Baby Name FinderBerbagai inspirasi nama beserta artinya yang bisa kamu pilih untuk Si Kecil. Yuk, coba. Komentar Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya. Tulis komentar... Tampilkan lebih banyak 17 Obat Asam Lambung Alami dari Bahan dan Rempah Tradisional, Manjur! Kesehatan 17 Manfaat Daun Pepaya untuk Obat Tradisional, Sebagai Pereda Nyeri Haid hingga ASI Booster Kesehatan 15 Pilihan Obat Asma di Apotek untuk Bantu Kendalikan Gejala Kesehatan 15 Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut yang Ampuh Bikin Ramping, Bukan Cuma Sit Up, Lho!
Kesehatan 18 Cara Mengobati Selangkangan Gatal yang Alami, Salah Satunya Pakai Aloe Vera! Kesehatan Apa Bahaya Memasukkan Jari Ke Miss V? Cek di sini Cara Melakukan Fingering yang Aman dan Nyaman Keluarga Lansoprazole (Obat Asam Lambung ): Manfaat, Dosis, dan Efek Samping Kesehatan Si Merah Menyala, Simak 8 Manfaat Angkak bagi Kesehatan Berikut Ini Kesehatan Baca Selanjutnya Produk KALBE Diskon s.d. 40% GridHype.ID - Selama ini madu dikenal sebagai cairan pengganti gula yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Maka tak heran bila banyak orang menyediakan madu di rumahnya ya. Melansir dari Kompas.com, madu sendiri dibuat secara alami oleh lebah yang mengumpulkan nektar bunga dan menyimpannya di sarang lebah untuk menciptakan cairan manis dan kental. Cairan itu penuh dengan sekitar 300 bahan yang membantu kulit berminyak dan kering seperti vitamin B, kalsium, zinc, kalium, dan zat besi. Madu juga kaya antioksidan, antibakteri, dan memiliki aktivitas enzim yang membantu membuat kulit kita tampak lebih bercahaya. Selain menjadi pengganti gula dan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, kini madu jadi incaran banyak wanita. Hal ini karena madu disebut bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah kulit wajah. Memang tak heran bila madu selalu jadi obat alami karena sudah dijadikan ramuan ampuh dari nenek moyang dulu. Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur, loh! Melansir dari SajianSedap.com, coba deh tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat, lalu diminum sebelum tudur. Jangan kaget kalau besok pagi rasakan efek yang tak diduga-duga ini! Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Rahasia Awet Muda Ternyata Semudah Ini, Mulai Sekarang Coba Rutin Minum Air Hangat Dicampur dengan Bahan Alami ini Manfaat Minum Air Madu Dikutip dari laman boldsky.com, berikut 10 manfaat minum air madu jika diminum sebelum tidur: 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Madu mentah dikemas dengan antioksidan yang dikenal mampu melawan radikal bebas. Ini mencegah banyak penyakit menyerang sistem kekebalan tubuh. Madu juga kaya polifenol, antioksidan yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker. 2. Membersihkan racun Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada di sistem pencernaan. Agen antimikroba yang ada dalam madu organik mentah dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus. 3. Madu membantu menurunkan berat badan Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan itu membuat hati memproduksi glukosa. Mengkonsumsi madu sebelum tidur, membuat tubuh akan mulai membakar lebih banyak lemak pada malam hari. Madu mentah hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi kamu rasa kenyang di malam hari. Baca Juga: Dijamin Ketagihan, Mulai Sekarang Campurkan Madu Saat Minum Air Kelapa, Manfaatnya Langsung Terasa Bagi Tubuh 4. Madu bertindak sebagai obat batuk Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek ringanm terutama pada anak-anak. Tambahkan 2 sendok teh madu dalam air hangat dan konsumsi 30 menit sebelum tidur. Minuman ini akan membebaskan kamu dari batuk. 5. Madu menurunkan Obesitas Orang yang berjuang melawan obesitas bisa mengonsumsi madu di malam hari. Karena madu benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak kamu. Mengkonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan membantu mengurangi lemak perut. 6. Madu menyehatkan kulit Sifat antibakteri, anti-jamur dan antioksidan yang ada dalam madu menjadikannya obat yang luar biasa untuk membuat kulit menjadi sehat. Sifat-sifat ini membantu menjaga kulit tetap halus dan lentur, jika mengkonsumsinya sebelum tidur. Baca Juga: Lebah Madu Bisa Bunuh 2 Jenis Kanker Payudara Kategori Ganas, Ini Penjelasan Ahli 7. Madu mengurangi risiko Diabetes Tahukah kamu bahwa mengonsumsi 1 sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes? Jika seseorang yang menderita diabetes mengkonsumsi madu setiap malam, itu bahkan dapat membantu mengobatinya. Karena itu membantu mengurangi kadar glukosa darah. 8. Madu melepaskan hormon perangsang tidur. Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin. Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak. Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik. Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak. Baca Juga: BERITA POPULER: Penyanyi Jebolan Indonesian Idol Kehilangan Nyawa Karena Ngorok, Konsumsi Madu Sebelum Tidur Hingga Wajah Raffi Ahmad Dipermak dr Tompi 9. Madu menjaga kondisi hati Membutuhkan bahan bakar pada malam hari? Madu bisa menjadi pilihan yang sempurna. Mengapa? Madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak. Madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari. 10. Madu membuat kenyang lebih lama Kadang-kadang, setelah menyelesaikan makan malam, kamu masih merasa lapar di larut malam. Apa yang kamu lakukan? Kebanyakan akan mengambil semangkok keripik atau cokelat. Cara ini tentu membuat kadar kolesterol meningkat tajam. Cara terbaik untuk mengobati rasa lapar tengah adalah dengan konsumsi madu sebelum tidur.
Baca Juga: Tak Perlu ke Klinik Kecantikan, Madu Dicampur 2 Bahan Alami Ini Ternyata Ampuh Hilangkan Flek Hitam di Wajah (*) Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News PROMOTED CONTENTVideo PilihanApakah bahaya minum madu sebelum tidur?Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin. Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak. Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.
Bolehkah minum madu langsung tidur?Jangan langsung tidur setelah minum madu
Ganti kebiasaan minum madu ini menjadi di pagi hari sebelum beraktivitas agar kalori tinggi pada madu dapat terbakar. Jika kita meminum madu sebelum tidur, kalori yang terkandung di dalamnya bisa menumpuk dan dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko obesitas.
Kapan sebaiknya kita minum madu?Waktu yang Tepat Minum Madu
“Biasanya kalau untuk konsumsi madu itu pagi sebelum makan, terus malam sebelum tidur.
Bagaimana cara minum madu yang benar?Seorang ahli gizi dari Delhi, Anshul Jaibharat, merekomendasikan untuk mengonsumsi madu pada pagi hari untuk mendapatkan manfaat tersebut. Menurut rekomendasi juga, cara minum madu yang benar dilakukan dengan menambahkan satu sendok madu dan jus lemon ke dalam secangkir teh hangat di pagi hari.
|
Apakah bagus minum madu sebelum tidur?
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
