MuslimTerkini.com - Berikut ini adalah ulasan mengenai pertanyaan tujuan lompat jauh adalah ? Pertanyaan ini terdapat pada soal pada pelajaran pendidikan jasmani dan olahraga, pada pembahasan jenis olahraga lompat jauh. Adik-adik tentu sudah paham, atau barang kali malah sudah praktik lompat jauh. Sebab di sekolah adik-adik, mulai dari SD, SMP hingga SMA pasti mempelajari lompat jauh. Kenapa sih adik-adik mempelajari pelajaran olahraga lompat jauh apa gunanya? Harapannya adik-adik bisa cinta dan rutin berolahraga. Syukur-sykur, adik-adik kelak bisa menjadi atlet lompat jauh. Siapakah contoh atlet lompat jauh ? Maria Natalia Londa, husein al sabee, zang yaoguang, heike dreschler, jesse owens, neena varakil, jeckie joynerkersee, carl lewis, bob beamon, greg rutherford, dwight phillips dan lainnya. Baca Juga: Olahraga Ringan yang Cocok untuk Semua Usia, Simak Ragam Manfaatnya Lalu, tujuan lompat jauh itu apa ? Jika ditelaah secara pelaksanaannya, gerakan lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan, kekuatan, daya tahan, serta ketepatan. Adik berlari kencang kemudian menggunakan kekuatan kaki untuk melompat sejauh mungkin. Artinya, tujuan utama lompat jauh adalah untuk melompat sejauh mungkin sehingga seseorang mencatatkan jarak paling panjang antara balok tumpuan atau tolakan dengan titik jatuh seorang pelompat di bak pasir. Jarak tersebut kemudian diukur menggunakan pita ukur atau alat lainnya. Detail pengukurannya yakni capaian jarak paling panjang di bak pasir, seorang pelompat dapat memaksimalkan tahapan ketika mendapat giliran untuk melompat. Pada bak pasir akan nampak jelas tapak kaki seorang atlet, disitulah pengukuran ujung terjauhnya. Dalam praktinya ada empat tahapan dalam lompat jauh adalah awalan (run up), tolakan (take off), sikap melayang di udara, dan gerakan mendarat (landing). Adik-adik bisa mempelajari ini dengan cara praktik langsung di lapangan sekolah. Page 2
 Page 3MuslimTerkini.com - Berikut ini adalah ulasan mengenai pertanyaan tujuan lompat jauh adalah ? Pertanyaan ini terdapat pada soal pada pelajaran pendidikan jasmani dan olahraga, pada pembahasan jenis olahraga lompat jauh. Adik-adik tentu sudah paham, atau barang kali malah sudah praktik lompat jauh. Sebab di sekolah adik-adik, mulai dari SD, SMP hingga SMA pasti mempelajari lompat jauh. Kenapa sih adik-adik mempelajari pelajaran olahraga lompat jauh apa gunanya? Harapannya adik-adik bisa cinta dan rutin berolahraga. Syukur-sykur, adik-adik kelak bisa menjadi atlet lompat jauh. Siapakah contoh atlet lompat jauh ? Maria Natalia Londa, husein al sabee, zang yaoguang, heike dreschler, jesse owens, neena varakil, jeckie joynerkersee, carl lewis, bob beamon, greg rutherford, dwight phillips dan lainnya. Baca Juga: Olahraga Ringan yang Cocok untuk Semua Usia, Simak Ragam Manfaatnya Lalu, tujuan lompat jauh itu apa ? Jika ditelaah secara pelaksanaannya, gerakan lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan, kekuatan, daya tahan, serta ketepatan. Adik berlari kencang kemudian menggunakan kekuatan kaki untuk melompat sejauh mungkin. Artinya, tujuan utama lompat jauh adalah untuk melompat sejauh mungkin sehingga seseorang mencatatkan jarak paling panjang antara balok tumpuan atau tolakan dengan titik jatuh seorang pelompat di bak pasir. Jarak tersebut kemudian diukur menggunakan pita ukur atau alat lainnya. Detail pengukurannya yakni capaian jarak paling panjang di bak pasir, seorang pelompat dapat memaksimalkan tahapan ketika mendapat giliran untuk melompat. Pada bak pasir akan nampak jelas tapak kaki seorang atlet, disitulah pengukuran ujung terjauhnya. Dalam praktinya ada empat tahapan dalam lompat jauh adalah awalan (run up), tolakan (take off), sikap melayang di udara, dan gerakan mendarat (landing). Adik-adik bisa mempelajari ini dengan cara praktik langsung di lapangan sekolah.
Ragam Lainnya Tujuan Awalan Lompat Jauh yang Perlu Anda Ketahui Foto: Olahraga Lompat Jauh (Foto: Shutterstok)
JAKARTA – Tujuan awalan lompat jauh penting untuk diketahui bagi anda yang ingin mendalami olahraga ini. Awalan yang dilakukan dengan baik dapat membantu Anda menghasilkan lompatan lebih maksimal. Sebagai informasi, lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas yang berusaha membawa badan selama mungkin di udara. Gerakan tersebut dilakukan dengan cepat melalui teknik awalan dan tolakan yang baik. Baca Juga : 4 Rangkaian Gerakan Lompat Jauh Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik. Olahraga tersebut menggabungkan kecepatan, kekuatan, dan kelincahan dari seseorang. Sasaran lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke bak lompat. Menariknya, lompat jauh ternyata sudah ada sejak 13 abad yang lalu. Bangsa Yunani gemar melakukan olahraga tersebut sejak 708 masehi. Baca Juga : Jenis Gaya Dalam Lompat Jauh Beserta Cara Melakukannya Lompat jauh pun mulai menjadi bagian dari cabang olahraga Olimpiade pada 1896. Olahraga tersebut terus dipertandingkan di ajang bergengsi dunia tersebut hingga kini. Pada lompat jauh, awalan memegang peranan penting demi mendukung lompatan agar lebih maksimal. Dilansir dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2019) terbitan Kemendikbud, awalan adalah gerakan permulaan berbentuk lari untuk mencapai kecepatan sebelum melakukan tolakan. Baca Juga : Pengertian dan Sejarah Lompat Jauh Awalan berguna untuk mendapatkan kecepatan yang semaksimal mungkin sebelum seorang atlet mencapai balok tolakan. Adapun panjang awalan yang akan ditempuh pada lompat jauh sekitar 45 meter. Setiap gerakan awalan harus selalu bertumpu pada balok agar atlet dapat memperoleh hasil lompatan yang maksimal. Setelah mengetahui informasi ini, Anda diharapkan dapat mempelajari awalan dengan baik demi mencapai lompatan maksimal. Editor : Saliki Dwi Saputra
JATIM | 8 April 2021 13:00 Reporter : Rakha Fahreza Widyananda Merdeka.com - Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang mengombinasikan kecepatan, kekuatan, ataupun kelincahan dalam melemparkan dirinya dari papan tolakan. Jadi, tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke bagian letak pendaratan ataupun bak lompat. Lompat jauh sudah ada sejak 13 abad yang lalu, tepatnya pada 708 masehi di Yunani. Cabang olahraga ini telah mulai menjadi bagian dari cabang olahraga di olimpaide pada 1896. Sebagai salah satu di antara cabang olahraga, lompat jauh memiliki tujuan tersendiri, serta dalam melakukannya juga tak hanya asal untuk dilakukan, melainkan ada teknik tersendiri. Dilansir dari Bola.com, berikut ini kami telah rangkum tujuan lompat jauh serta manfaatnya untuk kesehatan. 2 dari 4 halaman
Tujuan lompat jauh memiliki arti yaitu sebagai sesuatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas serta ke depan. Gerakan ini dilakukan dalam upaya untuk membawa titik berat badan selama mungkin saat di udara (melayang di udara). Gerakan ini dilakukan dengan cepat, dan melakukan tolakan pada satu kaki demi mencapai jarak yang sejauh-jauhnya. Tujuan lompat jauh yang lainnya adalah gerakan untuk mengangkat tubuh dari suatu titik yang lain, lebih jauh ataupun tinggi dengan ancang-ancang lari cepat ataupun lambat. Gerakan ini dilakukan dengan menumpu satu kaki serta mendarat dengan kaki ataupun anggota tubuh yang lainnya dengan keseimbangan yang baik (Djumidar A. Widya). Menurut Aip Syarifudin (1992) tujuan lompat jauh dapat didefinisikan sebagai suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara), yang dilakukan dengan cepat serta dengan jalan untuk melakukan tindakan pada satu kaki demi mencapai jarak yang sejauh-jauhnya. 3 dari 4 halaman
Untuk melakukan lompat jauh, berikut ini beberapa teknik dasar lompat jauh yang dapat kita terapkan sebelum kita melakukan ancang-ancang dalam melakukan lompat jauh. Lompat jauh memerlukan teknik khusus agar dapat dilakukan dengan benar dan tidak menyebabkan cedera apapun. 1. Teknik Awalan Teknik awalan sendiri merupakan teknik berlari pada lintasan dengan suatu pergerakan lari lambat, lari dipercepat, hingga sampai papan tumpuan. Ancang-ancang yang dilakukan dalam teknik ini biasanya dilakukan pada lintasan sejauh 30-40 meter sebelum pada titik garis lompat, serta setelah akan mendekati garis, maka ditingkatkan kecepatannya. Dalam teknik ini, kita harus memperhatikan upaya untuk mengendalikan kecepatan lari, terlebih pada 3-5 meter akhir sebelum tiba di garis lompat. Langkah yang selanjutnya adalah dengan mempersiapkan untuk melakukan pengalihan dari kecepatan lari gerak horizontal ke lari gerak vertikal. 2. Teknik Tolak atau Loncatan Tolakan adalah tahapan di mana kaki jadi tumpuan di garis lompat, mengangkat tubuh ke atas serta melayang di udara sebelum melakukan pendaratan. Pada saat tubuh melakukan tolakan, kaki sedikit dibengkokkan, kaki menapak serta tungkai hendaknya diluruskan. Pada gerakan tolakan ini. pada umumnya akan sangat memerlukan kekuatan, kecepatan, serta konsentrasi agar kaki tak melewati batas garis loncat. 3. Teknik Melayang Teknik ini akan melakukan gerakan kaki yang seperti pada berjalan pada tubuh yang melayang. Dan hal ini akan memudahkan serta memperluas jarak pendaratan. 4. Teknik Pendaratan Pendaratan dapat dilakukan dengan cara menundukkan kepala, mengayunkan lengan serta menggerakkan pinggang ke arah depan. Gerakan ini akan dapat dilakukan agar pada saat proses pendaratan, anggota badan lain tak menyentuh pasir lebih belakang daripada kaki. 4 dari 4 halaman
1. Jika peserta dari lompat jauh ini ada lebih dari delapan orang, di setiap peserta akan diperbolehkan melompat sebanyak tiga kali. Lompatan yang dianggap sah dan diambil adalah lompatan yang terjauh. Jika peserta terdiri dari 8 orang atau kurang dari jumlah itu, setiap peserta nantinya diperbolehkan melompat sebanyak enam kali. Melompat akan dapat dilakukan secara bergiliran. 2. Hasil lompatannya akan diukur dari bekas anggota tubuh yang terdekat ataupun paling belakang yang menyentuh bak pasir. 3. Tiap peserta akan diberi waktu satu giliran selama 1,5 menit. Lompatan ini akan sama ditentukan dengan melihat hasil lompatan yang terbaik. Jika masih sama, maka akan dilihat hasil yang ketiga, dan demikian seterusnya hingga selesai. (mdk/raf) |
Apa tujuan dari gerakan lompat jauh
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
