Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Show  Sebuah penutup mata atau alas mata adalah alat kecil untuk penutup mata yang di pakai atau diletakkan di depan salah satu mata. Penutup mata itu di ikatkan di melingkar di kepala dan diikat dengan tetapi elastis, karet atau benang. Selain digunakan untuk menutup sebuah mata yang terluka, penutup mata itu juga digunakan untuk terapi Amblyopia amblyopia. Amblyopia atau mata malas adalah berkurangnya penglihatan yang terjadi karena otak mengabaikan gambar yang diterima dari mata. Jika mata yang di tutup adalah kedua belah matanya maka penutup mata itu jua di sebut dengan "Kain Penutup Mata" yang dalam bahasa Ingrisnya disebut Blindfold atau sleep mask. Sleep mask digunakan untuk menutup mata dari sinar yang terang saat sedang tidur. Sedangkan Blindfold dipakai oleh pesulap dalam aksinya. Pranala luar[sunting | sunting sumber]
Referensi[sunting | sunting sumber]
Tidur menjadi sebuah kebutuhan dasar yang sangat penting bagi manusia. Pasalnya, kualitas tidur yang baik dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk membuat kualitas tidur yang baik di tiap malamnya. Penggunaan penutup mata untuk tidur disebut-sebut dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Benarkah begitu? Jika benar, perlukah menggunakan penutup mata untuk tidur? Penelitian: penutup mata bikin tidur lebih berkualitasSebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui pengaruh penutup mata terhadap kualitas tidur pasien jantung dengan melibatkan 60 pasien rawat inap di Coronary Care Unit (CCU) di sebuah rumah sakit di Iran. Dalam penelitian ini para dokter mencoba untuk menggunakan beberapa cara untuk meningkatkan kualitas tidur pasien. Metode yang dilakukan dengan menggunakan aromaterapi, relaksasi otot, dan penggunaan penutup mata untuk tidur. Penutup mata yang digunakan merupakan yang terbuat dari kain dan memiliki tali elastis untuk dipasangkan pada kepala pasien. Penutup mata ini dirancang untuk menghalau semua cahaya yang mungkin masuk ke mata pasien dan membuat pandangan gelap total. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan penutup mata lebih meningkatkan kualitas tidur kelompok eksperimen dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak menggunakan alat tersebut. Di akhir penelitian para ahli menyimpulkan bahwa penggunaan penutup mata untuk tidur terbukti dapat memperbaiki kualitas tidur pasien jantung, yang biasanya tidak nyenyak dan butuh obat tidur. Kelebihan dan kekurangan penggunaan penutup mata untuk tidurDari hasil penelitian tersebut dapat ditarik kesimpulan bahwa penutup mata dapat meningkatkan kualitas tidur. Namun pilihannya kembali pada Anda, apakah Anda merasa perlu memerlukannya atau tidak. Berikut berbagai kelebihan dan kekurangan yang bisa menjadi pertimbangan Anda sebelum menggunakan penutup mata untuk tidur. KelebihanMengurangi pembengkakanSebuah kolom kesehatan online di Columbia University melaporkan bahwa Anda dapat meredakan mata yang bengkak saat bangun tidur dengan menggunakan penutup mata yang menenangkan dan memberi sensasi sejuk di mata. Hal ini bisa Anda dapatkan dari penutup mata yang terbuat dari gel. Beberapa penutup mata jenis ini bahkan memiliki aroma herbal yang menenangkan untuk meningkatkan rasa rileks Anda saat tidur. Menghalau cahayaThe Schiffert Health Center of Virginia Tech merekomendasikan penggunaan penutup mata untuk menghalangi cahaya yang mungkin mengganggu tidur Anda. Cahaya biasanya menjadi penanda bagi tubuh untuk bangun. Sementara itu, tubuh akan merespon kegelapan dengan membuat Anda mengantuk. Oleh karena itu, menggunakan penutup mata bagus untuk membuat Anda tertidur dengan cepat dan lelap. Bahkan, sebuah penelitian di China tahun 2010 yang meneliti pasien di unit perawatan intensif menemukan bahwa peserta yang memakai penutup mata dan penutup telinga memiliki tingkat melatonin yang tinggi, yaitu hormon yang membantu mengendalikan waktu tidur. KekuranganRentan bangun kesianganPenutup mata yang digunakan saat tidur memblokade cahaya yang masuk. Oleh karena itu ketika matahari terbit, Anda mungkin masih akan merasa malam karena mata tidak terpapar sinar matahari yang biasanya akan membuat tubuh Anda terbangun. Sehingga Anda rentan mengalami waktu tidur yang lebih panjang dan menyebabkan kesiangan. Meninggalkan bekas garis di wajahHampir semua penutup masa memiliki pita elastis untuk dikaitkan ke kepala. Karet ini bisa meninggalkan garis bekas pakai di sisi wajah jika terlalu kencang. Namun, jika Anda memilih karet yang kendur maka hal ini akan mudah terlepas saat Anda tidur. Berbagai pertimbangan di atas bisa menjadi referensi Anda apakah Anda memerlukan penutup mata untuk tidur atau tidak. Hal yang terpenting ialah jaga kualitas tidur Anda setiap malamnya agar tubuh mendapatkan manfaat maksimal dari proses tidur itu sendiri. Apa nama penutup mata?Jika mata yang di tutup adalah kedua belah matanya maka penutup mata itu jua di sebut dengan "Kain Penutup Mata" yang dalam bahasa Ingrisnya disebut Blindfold atau sleep mask. Sleep mask digunakan untuk menutup mata dari sinar yang terang saat sedang tidur. Sedangkan Blindfold dipakai oleh pesulap dalam aksinya.
Eye Mask buat apa?Masker mata ini adalah solusi untuk kulit sekitar mata yang sangat kering, karena dapat mengencangkan, melembapkan, dan mengurangi bengkak di sekitar mata. Dengan kulit yang lebih terjaga kelembapannya, maka garis-garis halus juga dapat berkurang.
Apa gunanya gel penutup mata?Mengurangi Masalah di Mata
Dokter Vita mengatakan, “Kalau maskernya terbuat dari gel, itu sangat bisa membantu mengurangi lingkaran hitam dan bengkak di mata.” Diwartakan dari The Sleep Judge, masker penutup mata diyakini bisa mengurangi risiko mata kering.
Apakah penutup mata bisa dicuci?Kebanyakan orang merekomendasikan untuk mencuci penutup mata setiap hari atau selang berapa hari disesuaikan dengan kebutuhan kulit. Cucilah dengan deterjen bebas alergi tentunya yang ramah kulit dan bebas dari aroma apa pun. Mencucinya di mesin cuci dalam kantong jala juga tidak masalah.
|
Apa nama alat penutup mata untuk tidur?
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
