Mampu mengurangi disposisi plak di arteri dan pembuluh darah yang akan menurunkan risiko serangan jantung, stroke, penyakit jantung koroner. Show Merangsang Fungsi Otak Senyawa yang terkandung dalam biji anggur dapat merangsang fungsi kognitif, meningkatkan konsentrasi, memori, retensi, dan suasana hati. Mencegah Kanker Mengonsumsi biji anggur dapat meminimalkan risiko kanker kulit dan bahkan memperlambat pertumbuhan pembentukan tumor kulit. Bisa juga untuk melawan kanker payudara, kanker prostat. Melindungi Paru-Paru Kandungan efek antibakteri dan antihistamin dalam biji anggur bisa membantu melawan alergi, memperkuat dan melindungi paru-paru dan penyakit lain yang merusak, serta mengurangi risiko masuk angin dan flu.
Selasa, 08 Februari 2022 | 06:24 WIB
ilustrasi buah anggur (Pexels/Luiz M. Santos) Anggur adalah tanaman buah merambat yang termasuk dalam keluarga vitaceae. Anggur sering dimanfaatkan sebagai jus, sirup atau dikonsumsi langsung. Kebanyakan orang mengonsumsi anggur hanya daging buahnya saja dan membuang bijinya. Namun, tahukah kamu bahwa biji anggur dapat dikonsumsi dan mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh? Simak beberapa manfaat biji anggur seperti yang dirangkum dari hellosehat berikut ini: 1. Dapat mencegah aterosklerosisilustrasi buah anggur hijau (Pixabay/Congerdesign)Aterosklerosis adalah penumpukan kolesterol pada pembuluh darah yang dapat menghambat aliran darah. Lama kelamaan penyakit ini dapat merusak pembuluh darah dan menimbulkan serangan jantung. Kandungan flavonoid mampu menghambat pembentukan kolesterol dalam darah dan melindungi pembuluh darah dari radikal bebas. Dengan demikian, risiko kerusakan pembuluh darah dapat dikurangi. 2. Mengurangi risiko penyakit jantungilustrasi buah anggur (Pexels/Pixabay)Bji Anggur dapat mengurangi risiko penyakit jantung berkat kandungan flavonoid, polifenol, dan oligomeric proanthocyanidins complexes (OPC). Biji Anggur dapat memperkuat dinding pembuluh darah karena adanya zat tannin. Jika dinding pembuluh darah rusak, potensi serangan jantung juga meningkat. Konsumsi biji anggur mampu menurunkan risiko penyakit serangan jantung karena kemampuannya dalam menjaga dinding pembulih darah. 3. Disinyalir dapat membantu penyembuhan lukailustrasi buah anggur (Pexels/Pixabay)Walaupun baru terbukti pada percobaan yang dilakukan terhadap hewan, peneliti meyakini bahwa biji aggur dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Hal ini dilakukan dengan mengoleskan ekstrak biji anggur yang mengandung zat proanthocyanidin. 4. Membantu menjaga kekuatan tulangilustrasi buah anggur (Pexels/Mali Maeder)Flavonoid pada biji anggur bermanfaat untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Selain itu, flavonoid juga mampu meningkatkan produksi kolagen yang merupakan protein yang menyusun tulang, otot, kulit dan rambut serta jaringan lain pada tubuh. Nah, apakah kamu tertarik mengonsumsi biji anggur? Jika kamu ingin mengurangi rasa pahit, makanlah bersama daging buahnya. Namun, konsumsi secukupnya saja dan hentikan jika ada reaksi alergi. Makanlah berbagai jenis bahan pangan sehat agar kebutuhan gizi dapat terpenuhi. Tetaplah ingat bahwa mengonsumsi makanan sehat hanyalah salah satu cara dalam menerapkan gaya hidup sehat. Kamu tetap perlu mengombinasikan dengan aktivitas penunjang kesehatan lainnya. Jika ada keluhan kesehatan, jangan lupa untuk berkonsultasi kepada ahlinya. Tulisan ini merupakan kiriman dari member Yoursay. Isi dan foto artikel ini sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.
Tampilkan lebih banyak Manfaat biji anggur Untuk apa?Kegunaan biji anggur bagi kesehatan. Menurunkan risiko penyakit jantung. Biji anggur mengandung berbagai jenis antioksidan, antara lain flavonoid, polifenol, dan oligomeric proanthocyanidins complexes (OPC). ... . 2. Berpotensi melawan kanker. ... . Mencegah aterosklerosis. ... . Mempercepat penyembuhan luka. ... . Menjaga kekuatan tulang.. Apakah biji anggur aman untuk dimakan?Meski terasa pahit, sebenarnya biji anggur adalah salah satu biji buah yang bisa kita konsumsi dan punya berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Dalam biji buah anggur ada senyawa yang bernama oligomeric proanthocyanidin complexes atau OPCs.
Buah anggur bagus untuk penyakit apa?Kandungan polifenol yang terdapat pada buah anggur berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Satu di antara bentuk polifenol adalah resveratrol, yang kerap ditemukan pada anggur merah. Resveratrol ini mampu menurunkan risiko tumor kelenjar getah bening, hati, payudara, kolon serta kanker kulit.
Apa efek samping makan buah anggur?Anggur mengandung asam salisilat. Beberapa penelitian menyoroti intoleransi terhadap asam ini, yang ditandai dengan peradangan lokal pada saluran pencernaan, sakit perut, diare, dan kembung. Dalam beberapa penelitian, individu yang makan biji anggur mengalami radang usus buntu.
|