Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras ketika melakukan gerakan guling belakang

Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras ketika melakukan gerakan guling belakang

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan?

  1. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki
  2. tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung
  3. tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki
  4. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)
  5. Semua jawaban benar

Berdasarkan pilihan diatas, jawaban yang paling benar adalah: A. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki.

Dari hasil voting 987 orang setuju jawaban A benar, dan 0 orang setuju jawaban A salah.

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki.

Pembahasan dan Penjelasan

Jawaban A. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki menurut saya ini yang paling benar, karena kalau dibandingkan dengan pilihan yang lain, ini jawaban yang paling pas tepat, dan akurat.

Jawaban B. tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung menurut saya ini 100% salah, karena sudah melenceng jauh dari apa yang ditanyakan.

Jawaban C. tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki menurut saya ini juga salah, karena dari buku yang saya baca ini tidak masuk dalam pembahasan.

Jawaban D. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang) menurut saya ini salah, karena dari apa yang ditanyakan, sudah sangat jelas jawaban ini tidak saling berkaitan.

Jawaban E. Semua jawaban benar menurut saya ini salah, karena setelah saya cari di google, jawaban tersebut lebih tepat digunkan untuk pertanyaan lain.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa disimpulkan pilihan jawaban yang benar adalah A. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki

Jika masih punya pertanyaan lain, kalian bisa menanyakan melalui kolom komentar dibawah, terimakasih.

Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

  1. Pinggang, punggung, panggul bagian belakang, dan tengkuk
  2. Panggul bagian belakang ,tengkuk,pinggang,dan punggung
  3. Panggul bagian belakang ,pinggang,punggung, dan tengkuk
  4. Tengkuk, punggung, pinggang,dan panggul bagian belakang

Jawaban terbaik adalah C. Panggul bagian belakang ,pinggang,punggung, dan tengkuk.

Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras ketika melakukan gerakan guling belakang adalah ...❞ Adalah C. Panggul bagian belakang ,pinggang,punggung, dan tengkuk.
Saya Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Tumpuan dalam gerakan meronda adalah ... dengan jawaban yang sangat akurat.

Klik Untuk Melihat Jawaban

Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

apa pengertian perkembangan tubuh remaja dan apa saja yang memengaruhi perkembangan tubuh remaja?JANGAN NGASAL NGEJAWABNYA!!​

itu yg ga ke bagiam kalangang yakak,bang,om,Tante tolong jawaban yg bener​

yg bisa bantuinnnnnn​

Tolong di jawab kakak. Terima kasih​

gerakan jalan ditempat dalam aktivitas gerak berirama disebut​

Gerakan tangan pada aktivitas gerak irama, membuka dan menutup tangan dari depan muka disebut​

Dani menekuk kaki saat pemanasan, ia melakukan gerak. .​

Sebutkan 5 teknik dasar dalam renang gaya bebas!

Sebutkan 3 gerakan tidak berpindah dalam senam lantai!

Jawab dengan benar dan teliti

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan?

  1. tangan, tengkuk, punggung, panggul [pinggang], dan kaki
  2. tangan, tengkuk, kaki, panggul [pinggang], dan punggung
  3. tengkuk, punggung, panggul [pinggang], tangan, dan kaki
  4. tangan, tengkuk, punggung, panggul [pinggang]
  5. Semua jawaban benar

Jawaban: A. tangan, tengkuk, punggung, panggul [pinggang], dan kaki

Dilansir dari Encyclopedia Britannica, manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan tangan, tengkuk, punggung, panggul [pinggang], dan kaki.

Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Tahapan dalam melakukan gerakan guling depan adalah? beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap.


Lihat Foto

kemdikbud

Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting

KOMPAS.com - Guling depan [forward roll] adalah salah satu dari delapan derakan dasar senam lantai.

Pengertian guling depan adalah gerakan mengguling dengan posisi badan mengarah ke depan matras kemudian mengguling dengan tumpuan kedua tangan yang kuat dan diakhiri dengan sikap awal.

Kekuatan tolakan dalam guling depan terletak pada otot tangan. Namun demikian, kaki juga berguna untuk membantu dorongan.

Sikap awal dalam guling depan adalah berdiri menghadap matras kemudian menggulingkan badan sesuai urutan agar tidak membahayakan tubuh.

Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Gerakan Guling Depan

Adapun urutan perkenaan anggota tubuh di matras saat melakukan roll depan diawali dari tengkuk, punggung, pinggang, dan diikuti oleh panggul.

Berikut adalah tata cara atau teknik guling depan atau forward roll:

Teknik Dasar Guling Depan

  1. Posisikan tubuh berdiri di depan matras lalu ambil sikap kepala di depan lutut dengan kaki tetap lurus.
  2. Letakkan tangan di samping kanan dan kiri tubuh dengan menyentuh matras.
  3. Bersiap dengan mengangkat pinggul dengan kaki yang diluruskan. Lalu kamu bisa menundukkan kepala dan menendang kaki agar tubuh terguling ke depan.
  4. Saat menggulingkan badan, usahakan tengkuk kepala terlebih dahulu yang menyentuh matras, kemudian disusul oleh punggung, pinggang, pinggul, dan juga kaki.
  5. Setelah kaki kembali menyentuh matras dengan keadaan jongkok, kamu bisa meluruskan tangan untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Baca juga: Guling Depan: Pengertian, Jenis, dan Kesalahan Umum

Perhatikan video berikut!

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Pada Gambar disamping sedang melakukan Geroakan dasar​

5. Apa saja gerakan dasar dalam permainan basket? Jawab:​

Sebutkan alat-alat yang digunakan untuk melatih gerakan kaki pada renang gaya dada​

Tolong dijawab Yang benar ya Jan ngasal Mohon dibantu ​

buatlah 3 paragraf tentang budaya hidup sehat pada pandemi Covid-19 yang dilakukan di rumah dan di sekolah!​

buatlah 3 paragraf tentang budaya hidup sehat pada pandemi Covid-19 yang dilakukan di rumah dan di sekolah!​

Tolong dijawab Yang benar ya Jan ngasal Soalnya Pengen dikumpul sekarang ​

minta tolong bantu jawab PR saya kakak​

bantu jawab ya, trimakasi^^​

pendaratan diartikan secara meluas sebagai penghentian yqng terkontrol dari....​

Video yang berhubungan

Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras ketika melakukan gerakan guling belakang

Urutan bagian tubuh yang menyentuh matras ketika melakukan gerakan guling belakang
Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi gerakan guling ke belakang pada senam lantai

KOMPAS.com - Guling belakang atau roll belakang (back roll) merupakan kelompok dari senam lantai.

Sesuai dengan namanya, guling belakang adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan ke belakang dengan bentuk membulat seperti roda.

Gerakan tersebut dilakukan dengan posisi badan ketika berguling adalah membulat.

Secara garis besar, tidak ada perbedaan teknik yang cukup signifikan antara guling depan dengan guling belakang.

Baca juga: Kesalahan Umum yang Sering Terjadi Saat Guling Belakang

Namun, gerakan guling belakang memiliki tingkat kesulitan yang berbeda dengan guling depan. Tak sedikit murid-murid merasa takut melakukan gerakan ini.

Dalam beberapa jurnal tertulis roll belakang punya risiko cedera yang lebih tinggi daripada roll depan

Oleh karena itu, untuk melakukan gerakan roll belakang memerlukan kelentukan tubuh serta keberanian. Selain itu, juga harus dalam pengawasan dari guru.

Lantas, bagaimana urutan dan cara melakukan gerakan guling belakang?

Urutan melakukan guling belakang

Baca juga: Mengapa Atletik Disebut Mother of Sport?

Guling ke belakang pada prinsipnya sama dengan guling depan, di mana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada.

Bedanya dengan guling depan terletak hanya pada arah yang berlawanan.

Dr Sapto Adi, M.Kes dalam bukunya yang berjudul Bentuk-Bentuk Dasar Gerakan Senam (2018), urutan perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan guling belakang adalah mulai dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk.

Berikut adalah cara melakukan gerakan guling belakang:

  1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.
  2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.
  3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.
  4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.
  5. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya