Sebutkan langkah langkah cara menahan bola menggunakan kaki bagian dalam?

Teknik mengontrol dan menghentikan bola merupakan bagian dari teknik dasar sepak bola. Jika ingin menguasai permainan sepakbola secara baik, maka perlu menguasai teknik-teknik dasarnya. Termasuk bagaimana cara mengontrol dan menghentikan bola.

Table of Contents Show

• Teknik Mengontrol Bola
• 1. Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
• 2. Mengontrol bola dengan kaki bagian luar
• 3. Mengontrol bola dengan punggung kaki
• Teknik Menghentikan Bola
• 1. Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam
• 2. Menghentikan bola dengan kaki bagian luar
• 3. Menghentikan bola dengan punggung kaki
• 4. Menghentikan bola dengan telapak kaki
• 5. Menghentikan bola dengan paha
• 6. Menghentikan bola dengan dada
• 7. Menghentikan bola dengan perut
• Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola
• Video yang berhubungan
• Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola
• Video yang berhubungan
• Video yang berhubungan
• Video yang berhubungan

Dengan teknik mengontrol bola yang bagus, peforma individu pemain dan tim pun akan semakin baik. Jika peforma tim baik, peluang tercipta gol pun lebih besar. Sebab teknik tersebut akan membuat setiap pemain saling berhubungan satu sama lainnya. Sehingga peluang menang juga semakin besar.

Teknik mengontrol dan menghentikan bola dilakukan untuk menjaga bola secara penuh agar tidak direbut lawan. Dalam prakteknya pun cukup mudah asalkan dilatih secara konsisten. Berikut ulasan selengkapnya tentang teknik cara mengontrol dan menghentikan bola.

Teknik Mengontrol Bola

Dalam praktekknya, mengontrol bola bisa dilakukan dengan sejumlah cara. Mulai dengan kaki bagian dalam, bagian punggung kaki, hingga kaki bagian luar. Tiap teknik dilakukan dengan cara-cara berbeda. Berikut ulasannya:

1. Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam

• Posisikan tubuh menuju arah bola datang.
• Posisikan kaki yang akan digunakan untuk mengontrol bola ke arah bagian luar.
• Kaki yang akan digunakan untuk menumpu sedikit ditekuk.
• Posisikan kedua tangan secara rileks ketika bergerak. Tujuannya agar pemain tidak goyah dalam keseimbangan.
• Angkat kaki untuk mengontrol bola ke arah datangnya bola.
• Usahakan ketika mengontrol bola, kaki bagian dalam bisa menyentuh bola kemudian lakukan gerakan lanjutan dengan cara menarik kaki ke arah belakang sehingga bola bisa dikuasasi.

2. Mengontrol bola dengan kaki bagian luar

• Posisikan tubuh berdiri dengan sedikit condong ke depan.
• Arahkan pandangan ke arah bola datang.
• Tekuk kaki yang akan digunakan untuk menumpu. Silangkan dengan kaki yang hendak digunakan untuk mengontrol bola.
• Posisikan kedua tangan secara rileks ketika bergerak agar keseimbangan badan terjaga.
• Usahakan ketika mengontrol bola, kaki bagian luar bisa menyentuh bola tersebut.

3. Mengontrol bola dengan punggung kaki

• Posisikan tubuh dengan berdiri dengan badan dicondongkan sedikit ke depan.
• Arahkan pandangan ke arah bola yang datang.
• Kaki yang akan digunakan untuk menumpu sedikit ditekuk.
• Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola ditekuk ke depan serta tekuk pergelangan kaki ke bawah.
• Usahakan ketika mengontrol bola, punggung kaki bisa menyentuh bola tersebut.

Teknik Menghentikan Bola

Teknik menghentikan bola juga kerap disebut dengan stopping. Biasanya teknik tersebut digunakan bersamaan dengan teknik dasar menendang bola. Teknik ini bisa digunakan untuk mengontrol bola serta memberikan kemudahan dalam melakukan operan, mengalihkan laju permainan, hingga mengatur tempo permainan.

Teknik stopping bisa dilakukan dengan sejumlah cara. Yakni dengan bantuan anggota badan. Mulai dari telapak kaki, dada, perut, paha, kaki bagian dalam, punggung kaki, hingga kaki bagian luar.

1. Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

• Posisikan tubuh serta pandangan ke arah datangnya bola
• Putar sedikit pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola. Putar menuju luar, tahan, kemudian kunci.
• Posisikan kaki yang digunakan untuk menahan bola secara lurus.
• Ketika bola telah menyentuh kaki bagian belakang, tarik kaki ke belakang sehingga bola berhenti di depan badan.
• Lakukan gerakan lanjutan agar badan dan kaki bergerak ke arah depan. Hal ini juga akan membuat berat badan untuk menumpu dapat tertahan.
• Tetap posisikan pandangan ke depan.

2. Menghentikan bola dengan kaki bagian luar

• Hadapkan tubuh ke arah datangnya bola
• Posisikan kaki di samping bola yang hendak dihentikan.
• Kedua tangan diletakkan di samping badan.
• Putar pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola ke arah dalam. Kemudian kunci dan tahan.
• Arahkan pandangan ke bola yang hendak dihentikan.
• Tarik kaki ke belakang pada saat bola telah menyentuh kaki bagian luar.
• Pastikan bola menyentuh bagian tengah kaki agar bisa dihentikan.
• Lakukan gerakan lanjutan agar berat badan bisa digunakan untuk menumpu bisa tertahan. Caranya dengan membawa badan dan kaki ke arah depan.
• Posisikan pandangan ke depan.

3. Menghentikan bola dengan punggung kaki

Bagian punggung kaki bisa digunakan untuk melakukan teknik menghentikan bola. Teknik ini kerap digunakan ketika bola datang dari atas:

• Gerakkan kaki menuju arah datangnya bola.
• Ketika bola melambung, hentikan dengan punggung kaki depan atas.
• Kunci bola dengan sedikit tarikan dan sentuhan menggunakan punggung kaki.
• Jatuhkan bola diantara dua kaki.

4. Menghentikan bola dengan telapak kaki

• Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki berlaku jika pemain menyongsong ke arah bola datang.
• Buka telapak kaki agar bisa menghentikan bola yang datang.
• Tarik telapak kaki ke belakang pada saat bola datang.

5. Menghentikan bola dengan paha

• Pandangan diarahkan menuju datangnya bola.
• Lakukan gerak tubuh ke depan maupun belakang sesuai arah datangnya bola.
• Posisikan tubuh bagian bawah untuk menghentikan bola secara seimbang.
• Angkat salah satu kaki untuk menghentikan bola dan tekuk sedikit. Hentika bola dengan paha dan jatuhkan bola diantara kedua kaki.

6. Menghentikan bola dengan dada

• Arahkan pandangan dan tubuh ke arah dimana bola datang.
• Gerakan tubuh ke depan atau belakang tergantung arah datangnya bola.
• Posisikan badan secara seimbang dengan bagian dada. Tangan bisa diposisikan melebar untuk menjaga keseimbangan.
• Ketika bola sudah menyentuh dada, tarik badan ke belakang untuk menahannya. Kemudian jatuhkan bola diantara dua kaki.

7. Menghentikan bola dengan perut

• Arahkan pandangan dan tubuh ke arah bola datang.
• Gerakkan badan menuju arah bola datang.
• Jaga keseimbangan agar bola bisa dikunci dengan perut.
• Ketika bola menyentuh perut, tarik badan ke belakang untuk menahannya.
• Jatuhkan bola diantara dua kaki.

Itu dia sejumlah teknik cara mengontrol dan menghentikan bola pada sepakbola. Semoga bermanfaat.

Cara menahan / menghentikan bola yang bergulir ke tanah dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian dalam adalah [1] Berdiri sikap tegak, kemudian melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan kaki kanan, [2] Pandangan fokus pada arah datangnya bola, [3] Julurkan kaki bagian dalam ke depan pada arah datangnya bola.

Menahan / menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar serta punggung kaki.

Gerakan menghentikan [Trapping], merupakan gerak dasar dari kebalikan menendang.

Jika pada gerak tendangan kita mengayunkan ke depan dengan keras, maka pada teknik trapping dialkukan dengan menghadang / membendung bola.

Yang kemudian, diikuti gerakan ayunan kaki sedikit ke arah belakang agar bola tidak memantul jauh.

Pada contoh di atas, misalnya, tahap 1 dan dua sama dengan teknik menendang menggunakan bagian dalam kaki.

Hanya saja pada langkah ke-3 kita tidak mengayunkan keras, namun hanya menjulurkan bagian kaki untuk menghentikan bola tersebut.

Bila kaki diam, saja maka bola tersebut akan memantul cukup jauh, makanya untuk mengontrolnya dengan sedikit gerakan ayunan kaki ke arah belakang.

Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola

Teknik menahan [trapping] menggunakan kaki bagain dalam adalah

1. Posisi beridiri dengan sikap yang tegak, lalu melangkahkan kaki kiri dengan rileks ke depan, sehingga kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
2. Pandangan ke arah bola yang datang.
3. Julurkan kaki kanan ke depan dengan bagian dalam kaki menghadap arah bola datang.
4. Gerakan kaki kanan ke belakang sedikit setelah kontak dengan bola untuk mengontrol bola agar tidak memantul jauh.

Penjelasan

Dalam soal ini, tidak disebutkan secara rinci menggunakan teknik menahan dengan kaki bagian yang mana, sehingga kita boleh memilih dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung kaki.

Yang intinya gerakan Trapping ini hampir sama dengan teknik menendang, hanya, kaki dijulurkan bukan diayunkan keras, sebab tujuanny auntuk menahan / membendung bola.

Jawabannya

Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola

Gerakan menahan / menghentikan bola dapat dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, dengan langkah yang sesuai dengan buku paket PJOK halaman 8 di bawah ini: ⚽🏆✅

⚽ Dari pembahasan dan penjelasan di atas, maka jawaban sesuai dan tertera di buku sehingga dinyatakan BENAR. 🏆

Langkah Langkah menahan bola bagian dalam?

Jelaskan langkah langkah gerakan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam?

Sebutkan langkah langkah menahan bola memantul menggunakan kaki bagian dalam brainly?