Show Sprinter Indonesia, Lalu Muhammad Zohri (tengah), saat bertanding di Olimpiade Tokyo 2020 di Olympic Stadium, Sabtu (31/7/2021). KOMPAS.com - Lari jarak pendek merupakan salah satu kategori dalam cabang olahraga lari. Lari jarak pendek juga dilombakan pada kompetisi multicabang seperti Asian Games dan Olimpiade. Mengutip modul Mengejar Prestasi, Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket C Setara SMA/MA Kelas XII (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, nama lain lari jarak pendek adalah sprint atau lari cepat. Tujuan lari jarak pendek adalah untuk memaksimalkan kecepatan horizontal, yang dihasilkan oleh dorongan badan ke depan. Pada ajang Olimpiade, nomor lari jarak pendek yang dilombakan adalah 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Lari jarak pendek bisa dilakukan baik oleh pelari putra maupun putri. Seorang pelari jarak pendek biasanya dipanggil dengan sebutan sprinter. Baca juga: Teknik Dasar Lari Jarak Pendek Rekor dunia waktu lari tercepat pada jarak 100 meter adalah 9,58 detik yang dipegang oleh Usain Bolt, seorang sprinter asal Jamaika, pada ajang Kejuaraan Dunia Atletik 2009 di Berlin, Jerman. Sementara itu, rekor lari 100 meter oleh atlet Indonesia dipegang oleh Lalu Muhammad Zohri yang membukukan waktu 10,13 detik pada final Kejuaraan Atletik Asia 2019 di Doha, Qatar. Prinsip dasar lari jarak pendekTerdapat tiga prinsip dasar dalam lari jarak pendek yaitu gerakan kaki, gerakan ayunan lengan, dan sikap badan. Baca juga: Kesalahan Tumpuan Kaki dalam Lari Jarak Pendek
Kaki menjadi dasar utama dalam lari jarak pendek. Sehingga, tak heran jika prinsip dari sprinter adalah kaki. Prinsip dasar gerakan kaki dalam lari jarak pendek adalah:
Baca juga: Peralatan Lomba Lari Jarak Pendek
Prinsip dasar gerakan ayunan lengan dalam lari jarak pendek adalah:
Prinsip dasar sikap badan ketika berlari adalah:
Prinsip dasar gerakan pendaratan kaki yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah (SEBUAH) menggunakan ujung kaki. Karena saat berlari posisi badan condong ke depan, sehingga ujung kaki depan digunakan untuk mendarat, dengan ujung kaki kita juga bisa menjaga badan agar bisa menahan ke depan dengan kuat. Gerakan mendarat dilakukan dengan lutut ditekuk agar kaki dapat menopang, menahan, dan menyeimbangkan tubuh. Prinsip dasar pendaratan kaki yang benar saat berlari jarak pendek adalahSebuah. menggunakan ujung kaki. ️ B. menggunakan tumit kaki. C. menggunakan bagian tengah kaki. D. menggunakan telapak kaki. PenjelasanArti pertanyaan: bagian kaki yang digunakan untuk mendarat dalam sprint: Kata kunci: pendaratan. Karena tubuh kita condong ke depan, dan kaki belakang kita menahan, maka saat mendarat, telapak kaki yang digunakan adalah ujungnya, sehingga kita bisa menjaga tubuh kita tetap terdorong dan bergerak maju dengan efektif. Mendarat menggunakan tumit, dilakukan dengan jalan cepat, agar kaki selalu bersentuhan dengan tanah. Sedangkan pertanyaan di atas yang ditanyakan lari.
Intinya kenapa menggunakan ujung kaki karena tubuh kita didorong ke depan, untuk mempertahankan gaya dorong ke depan yang efektif, ketinggian yang cukup, maka gunakan ujung kaki. Jika tepi, kita akan kesulitan menyeimbangkan tubuh saat mendarat. Jadi, karena tubuh kita condong ke depan, dan untuk mempertahankan dorongan ke depan dengan baik, kita menggunakan ujungnya untuk mendarat, dan kemudian melawan. Sehingga tubuh dapat terus bergerak terdorong ke depan secara optimal. JawabannyaPrinsip dasar pendaratan kaki yang benar saat berlari jarak pendek adalah Prinsip dasar gerakan mendarat/landing yang benar saat berlari jarak pendek adalah (A) menggunakan telapak kaki. 👍😀 Jawabannya ada di halaman 138 buku pelajaran kelas 8. Maaf kalau 100. Dika melakukan variasi gerak menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam. Posisi awal untuk melak … 1. Tuliskan 10 cabang olahraga yang dimainkan dengan cara dipukul? 2. Tuliskan 10 cabang olahraga yang dimainkan dengan cara ditendang? Sebutkan 11 posisi dlm sepak bola dan tugasnya masing masing Jika bola datang ke arah penjaga dan dapat ditangkap dengan satu tangan sebelum menyentuh tanah maka tim penjaga akan mendapat poin sebanyak siapakah yang melakukan passing atas permainan bola voli ? jelaskanNoTe jagn asal jawab Jelaskan tahapan gerak teknik dasar lay up cpt kak bantu butuh sekarang nih permainan sepak bola pemain yang berada digaris belakang disebut Berikan penjelasan hubungan pembelajaran penjas orkes dan psikologi siswa MI Sebutkan nama sepak bola pada zaman dahulu pada negara prancis Jabarkanlah permainan bola kasti dari tahun awalditemukan sampai tahun 2000
Prinsip dasar gerakan pendaratan kaki yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah (A) menggunakan ujung telapak kaki. Sebab pada saat lari, posisi badan condong ke depan, sehingga ujung kaki depan yang dijadikan untuk mendarat, dengan ujung telapak kaki kita juga bisa mempertahankan badan supaya tetap dapat menolak ke depan dengan kuat. Gerakan mendarat dilakukan dengan lutut kaki yang menekuk supaya kaki dapat menopang, menolak, dan menyeimbangkan badan. Prinsip dasar pendaratan kaki yang benar saat lari jarak pendek adalah
a. menggunakan ujung telapak kaki. ✅
b. menggunakan tumit telapak kaki.
c. menggunakan tengah telapak kaki.
d. menggunakan pinggir telapak kaki. PenjelasanMaksud soal: bagian telapak kaki yang digunakan untuk mendarat pada lari jarak pendek: Kata kunci: pendaratan. Karena badan kita condong ke depan, dan kaki belakang kita menolak, maka saat mendarat, bagian telapak kaki yang digunakan adalah ujung, supaya kita bisa mepertahankan badan agar tetap terdorong dan bergerak ke depan dengan efektif.
Pendaratan dneganmenggunakan tumit, dilakukan pada jalan cepat, agar kaki selalu kontak dengan tanah. Sedangkan soal di atas yang ditanyakan lari.
Pada intinya, kenapa menggunakan ujung telapak kaki karena badan kita terdorong ke depan, agar tetap mempertahankan dorongan ke depan dengan efektif, ketinggian yang cukup, maka menggunakan ujung kaki. Kalau pinggir, kita akan kesulitan dalam menyeimbangkan badan ketika mendarat. Jadi,karena badan kita condong ke depan, dan agar dapat mempetahankan dorongan ke depan dengan baik, maka kita menggunakan ujung untuk mendarat, lalu menolak. Sehingga badan bisa terus bergerak terdorong ke depan dengan optimal. JawabannyaPrinsip dasar pendaratan kaki yang benar saat lari jarak pendek adalah Prinsip dasar gerakan pendaratan / mendarat yang benar saat lari jarak pendek adalah dengan (A) menggunakan ujung telapak kaki. 👍😀 Jawabannya ada di halaman 138 pada buku paket kelas 8. Maaf kalau 100. |
Prinsip dasar pendaratan kaki yang benar dalam lari jarak pendek adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
