Menghibur teman yang sedang bersedih adalah contoh dari sikap

Merdeka.com - Teman Anda sedang sedih dan butuh dukungan dari Anda? Ini adalah waktu yang tepat untuk menunjukkan perhatian Anda padanya. Dia mungkin sedang membutuhkan dukungan dan nasihat dari Anda supaya segera bisa keluar dari kesedihannya. Berikut adalah lima cara untuk menghibur teman yang sedang sedih.

1. Dengarkan keluhannya

Anda hanya perlu menjadi pendengar yang baik untuknya. Biarkan dia bicara tentang apa yang dirasakannya dan apa yang membuatnya merasa sedih.

2. Ajukan pertanyaan-pertanyaan yang relevan

Anda bisa mengajukan pertanyaan yang relevan, terutama tentang bagaimana perasaan teman Anda saat ini. Pertanyaan yang relevan, bagaimanapun, adalah kunci untuk mencari solusi untuk masalah teman Anda. Sebagai contoh, Anda bisa mengajukan pertanyaan seperti "Apakah ini pernah terjadi sebelumnya padamu?".

3. Mencari solusi

Jangan berusaha untuk mendikte teman Anda atau mengguruinya. Tawarkan cerita atau pengalaman yang sama yang mungkin pernah Anda lalui untuk membantunya menemukan solusi atas permasalahannya.

4. Hang out

Ajak teman Anda untuk hang out ke tempat favorit kalian. Cara ini cukup efektif untuk menghibur hatinya dan membuatnya lebih terbuka tentang masalahnya pada Anda.

5. Memberi waktu padanya

Jika teman Anda tak mau membicarakan masalahnya pada Anda, jangan paksa dia untuk segera mengatakannya. Tunggu sampai dia tenang dan bisa berbicara pada Anda. Jadi berikan dia sedikit waktu untuk sendiri dan menenangkan pikiran.

Inilah lima cara yang efektif untuk menghibur teman yang sedang sedih. Selamat mencoba!

Hidup kadang bisa sangat menyulitkan. Hal tersebut akan menjadi lebih berat ketika melihat teman atau sahabat sendiri yang mengalami kesulitan dan bersedih hati. Kamu bisa membantu meringankan beban sahabat kamu dengan membuat harinya lebih baik. Berikut 10 cara yang bisa dilakukan untuk menghibur sahabat yang sedang bersedih.

1. Mendengarkan curahan hatinya.

Saat hidup terasa berat, sangat menyenangkan jika ada yang mau mendengarkan keluh kesah. Biarkan teman kamu menceritakan masalahnya dan kamu hanya perlu mendengarkan. Terkadang, seseorang hanya butuh curhat. Sebaiknya, kamu tidak memberikan nasihat atau saran jika tidak diminta. Ada kalanya solusi muncul dengan sendirinya setelah hati lega karena sudah berbicara dengan orang lain.

2. Memberikan pelukan.

Kedengarannya memang sangat sederhana, tetapi memeluk seseorang benar-benar dapat membuat perasaan jadi lebih baik. Pelukan merupakan pereda stres yang sangat menakjubkan. Ini sangat membantu ketika sudah tidak ada lagi kata-kata yang bisa disampaikan.

3. Kirim surat atau tulisan penyemangat, bukan chat.

Apakah kamu berada di dekat teman kamu atau tidak, tetapi mengirim surat atau kartu dengan tulisan tangan sendiri bisa sangat berarti. Ini menunjukkan bahwa kamu peduli dan rela meluangkan waktu untuk membuat perasaannya lebih baik. Tulis kata-kata penyemangat untuknya.

4. Buat ia tertawa.

Ada pepatah yang mengatakan bahwa tertawa adalah obat bagi segala penyakit. Saat teman sedang sedih dan menghadapi masalah, buat ia tertawa dengan melontarkan candaan. Cara ini bisa menghiburnya. Ketika perasaan sudah agak ringan, sahabat kamu pun bisa mulai berpikir jernih dan melupakan masalahnya.

5. Berjalan kaki bersama.

Berjalan kaki memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah menghilangkan stres. Ajak sahabat kamu berjalan kaki di sekitar rumah untuk meredakan rasa sedihnya. Udara segar yang dihirup saat berjalan kaki juga dapat menenangkan pikiran dan membuat lebih rileks.

6. Menonton film.

Sediakan makanan ringan dan tonton film bersama sahabat kamu. Pilih film komedi yang bisa mencerahkan suasana. Namun, kamu dan sahabatmu juga bisa menonton film sedih untuk membantu mengeluarkan emosi yang dirasakan. Di sisi lain, menonton film merupakan cara terbaik untuk mengalihkan pikiran sejenak dari masalah yang ada.

7. Piknik atau rekreasi.

Kamu bisa mengajak sahabat kamu piknik di taman untuk menghiburnya. Jika sempat, sediakan bekal yang kamu masak sendiri. Nikmati pemandangan sekitar yang biasanya mungkin kalian abaikan.

8. Mencoba hal baru bersama-sama.

Mencoba sesuatu yang baru untuk pertama kalinya dapat membantu mengalihkan pikiran teman kamu dari masalah yang sedang dialaminya. Kamu bisa mengajaknya mencoba TikTok challenge, membuat vlog, atau podcast. Selain untuk menghibur sahabat, cara ini juga dapat menciptakan kenangan baru dan mempererat hubungan kalian berdua.

9. Biarkan ia menangis.

Membiarkan sahabat berduka dan mengungkapkan kecewaannya terkadang justru membuatnya merasa lebih baik. Biarkan ia menangis dan melepaskan emosi negatifnya. Dari segi kesehatan, menangis terbukti dapat melepaskan racun di dalam tubuh.

10. Buatkan playlist khusus.

Buatkan playlist dengan lagu-lagu yang menenangkan untuk sahabat kamu. Selain lagu yang ia sukai, kamu juga bisa menambahkan kompilasi suara hujan, air terjun, sebur ombak atau angin sepoi-sepoi. Lagu-lagu tersebut dapat membantu  kamu sahabatjadi lebih rileks.

Itulah 10 cara yang bisa kamu lakukan untuk menghibur sahabat yang sedang sedih. Selamat mencoba, Bela!

Baca Juga: Cerai Bersamaan, 9 Potret Persahabatan Rachel Vennya & Vicky Alaydrus

Baca Juga: Tetap Akur, 9 Artis Ini Pilih Bersahabat dengan Sang Mantan

Baca Juga: Mantan Jadian Sama Sahabat? Ini 9 Cara Menyikapinya Agar Tak Canggung!

Sebagai seorang teman yang baik, kamu pasti tidak akan membiarkan temanmu bersedih bahkan sampai berlarut-larut. Gak jarang juga kamu malah terbawa suasana dan ikut sedih karena masalah yang sedang menimpanya.

Nah, untuk membuatnya kembali ceria dan melupakan masalahnya sejenak, kamu bisa menghiburnya dengan enam cara berikut.

Coba lah untuk peka terhadap temanmu yang sedang sedih. Dekati lah dia dan coba tanya masalah yang sedang dihadapinya. Cara ini bikin dia gak merasa sendirian.

Jangan langsung nge-judge atau memberinya saran, cukup dengarkan ceritanya terlebih dulu. Biarkan dia meluapkan semua uneg-unegnya. Terkadang orang yang sedang sedih itu hanya ingin didengarkan kok.

Baca Juga: Jangan Ucapkan 5 Kalimat Ini saat Teman Curhat, Bikin Tambah Stres!

Kalau dia belum ada mood buat diajak jalan, coba deh kamu ajak dia cari kesibukan lain di rumah. Misalnya ajak dia bikin sesuatu seperti menulis blog, membuat vlog, hunting foto, memasak, atau hobi dia yang lainnya.

Kamu bisa bertingkah konyol untuk sementara waktu buat bikin dia ketawa. Kalau belum berhasil juga, kamu bisa kasih lihat video-video lucu favoritnya di YouTube. Pokoknya sampai dia ketawa lagi deh!

Baca Juga: 5 Tanda Kalau Hatimu Sedang Kesepian dan Membutuhkan Teman Curhat

Baca Artikel Selengkapnya

Bola.com, Jakarta - Berbuat kebaikan bisa dilakukan dalam berbagai cara. Satu di antaranya, menghibur orang yang sedang sedih. Apalagi jika mereka yang bersedih merupakan orang-orang terdekat Anda. Tanpa diminta pun, sudah semestinya Anda memberikan penghiburan.

Sebagai orang yang memiliki simpati maupun empati, tentu Anda tak bisa tinggal diam melihat orang-orang terdekat Anda larut dalam kesedihan.

Apa pun penyebab kesedihan tersebut, ada berbagai cara untuk menghibur mereka agar mereka kembali seperti sedia kala, seperti memberikan waktu, tenaga, dan kebahagiaan yang Anda miliki.

Memberikan kebahagiaan juga akan membantu Anda menjadi orang yang lebih baik. Dengan membuat orang lain lebih bahagia, Anda menciptakan kehidupan yang lebih bahagia untuk diri sendiri.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk sahabat maupun kerabat yang sedih adalah mendengarkan dan mendukungnya. Bantu dia melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda dan dorong dia untuk bergembira dan bahagia karena hidup adalah hal yang indah dan ada lebih banyak hal yang bisa membuat dia tersenyum. 

Berikut ini beberapa saran tentang cara menghibur orang yang sedih, dikutip dari Inspiringtips, Selasa (31/8/2021).

Berita Video, Kurt Zouma Resmi Bergabung dengan West Ham United dari Chelsea

1. Tersenyum

Tahukah Anda bahwa cara termudah dan paling efektif untuk membuat seseorang bahagia adalah dengan tersenyum terlebih dahulu kepada mereka? Berbagi senyum Anda adalah tanda persahabatan dan kedamaian. 

Itu akan menunjukkan wajah positif yang pasti akan membuat orang-orang di sekitar Anda bahagia dan nyaman. Senyum Anda membuat hidup lebih berwarna dan indah. Jadi, jika Anda memiliki satu senyuman, berikan kepada orang yang paling Anda hargai.

2. Jadi pendengar yang baik

Cara mudah lain untuk membuat seseorang merasa dihargai ketika mereka merasa sedih adalah dengan mendengarkannya. Terkadang itulah satu-satunya hal yang mereka butuhkan untuk keluar dari pikiran-pikiran negatif. Mencoba memahami pikiran mereka bahkan jika Anda tidak berada di posisi mereka, menunjukkan minat dan rasa terima kasih yang tulus tentang perasaan mereka sendiri.

3. Habiskan waktu berkualitas

Selain menunjukkan bahwa Anda peduli dengan mereka, tunjukkan betapa Anda menikmati kebersamaan dengan mereka. Menawarkan waktu dan usaha Anda adalah satu di antara hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuk teman-teman Anda yang patah hati. 

Selama kesedihan mereka, mereka membutuhkan seseorang yang akan ada untuk menghibur mereka. Anda dapat menonton film favorit atau bertualang, itu akan membantu teman yang sedih untuk tidak fokus pada hal-hal yang terus mengganggunya.

4. Buat mereka merasa dihargai

Memberikan pujian adalah cara yang pasti untuk membuat seseorang bahagia. Ada banyak hal positif yang bisa Anda katakan kepada mereka, seperti hanya dengan mengatakan 'kamu terlihat cantik hari ini', 'aku suka gaunmu' atau 'Kamu memiliki rambut yang bagus', yang bisa membuat seseorang merasa dihargai.

Pujian yang tulus kepada seseorang yang merasa tertekan dapat meringankan hari-hari suram mereka.

5. Berikan dorongan

Dunia terkadang bisa menjadi tempat yang mengecewakan, tetapi jika Anda mendorong seseorang yang berada dalam situasi negatif, mungkin itu akan mengurangi beban yang dipikul mereka. 

Jadi, jadilah seseorang yang akan mengangkatnya alih-alih menariknya ke bawah. Jadilah seseorang yang akan menghujaninya dengan getaran positif daripada sebaliknya.

6. Ceritakan lelucon atau bagikan sesuatu yang lucu

Bagikan beberapa video lucu atau ceritakan lelucon konyol yang pasti akan membuat mereka tertawa dan melupakan kesedihan mereka. Tertawa adalah obat terbaik bagi mereka yang sedang kesakitan. Humor yang baik akan meringankan semua perjuangan mereka dalam hidup.

7. Ucapkan kata-kata yang baik

Ini praktik yang sangat sederhana ketika Anda berusaha untuk berbicara dengan cara yang baik kepada orang-orang di sekitar Anda. 

Contohnya dengan mengatakan 'semuanya akan baik-baik saja', 'terima kasih' atau "kamu bisa!". Kata-kata yang baik mungkin tidak membutuhkan banyak biaya, tetapi usaha ini biasanya berhasil untuk mengurangi kesedihan.

8. Kirim hadiah

Pernahkah Anda mencoba memberi bunga atau memberi hadiah sederhana, meski tidak ada acara khusus? Mengejutkan seseorang tanpa alasan tertentu akan mencerahkan harinya. 

Tindakan ini akan membantu orang tersenyum dengan cara yang fantastis, terlepas dari semua masalah yang mereka hadapi dalam hidup.

9. Katakan aku menyayangimu

Tidaklah memalukan untuk menunjukkan kasih sayang kepada orang yang Anda cintai, seperti keluarga, teman, atau seseorang yang spesial.

Penting untuk mengingatkan mereka betapa Anda mencintai mereka setiap hari, terutama pada saat mereka merasa sedih dan tidak dihargai. Sebuah ucapan sederhana 'aku menyayangimu" akan menghilangkan rasa sakit dan kesedihan yang mereka rasakan.

10. Telepon atau kirim pesan hanya untuk memeriksanya

Sebagian besar dari kita cenderung menelepon dan mengirim pesan teks hanya ketika kita membutuhkan sesuatu. 

Namun, terkadang rasanya senang menerima pesan atau telepon dari seseorang yang spesial tanpa alasan apa pun karena yang kita butuhkan untuk kebahagiaan hanyalah percakapan yang baik. 

Memeriksa mereka akan membuat mereka merasa dihargai, diperhatikan, dan akan membuat mereka bahagia karena Anda telah meluangkan waktu untuk berbicara dengan mereka hanya karena Anda menginginkannya, bukan karena Anda membutuhkan sesuatu dari mereka.

11. Bantu dengan memberi saran

Jika Anda menemukan seseorang yang dalam kesulitan atau berjuang dalam hidup, dukungan sederhana sudah cukup untuk mereka. Cobalah yang terbaik untuk membantu mereka, uluran tangan selalu merupakan anugerah yang menyelamatkan. 

Anda tidak hanya akan merasa baik tentang diri Anda sendiri, tetapi Anda akan merasa senang bahwa Anda baru saja menyelamatkan seseorang dari tekanan kesulitan mereka.

12. Ingatkan mereka bahwa mereka tidak sendiri

Terlepas dari semua kesulitan yang mereka hadapi, selalu ingatkan mereka bahwa Anda ada untuk mendukung mereka sepanjang jalan. Jangan biarkan mereka merasa bahwa mereka merasa sendirian. 

Katakan kepada mereka untuk bersikap baik pada diri mereka sendiri dan tidak membandingkan diri mereka dengan orang lain yang mereka anggap lebih bahagia dan lebih baik dari mereka.

Sumber: Inspiringtips

Dapatkan artikel cara dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.