Homepage / Olahraga / Pivot Basket
Pengertian pivot dalam bola basket banyak ditemukan di berbagai literatur bola basket, namun pada intinya pengertian tau definisi teknik pivot dalam bola basket adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai porosnya sambil memegang bola basket.
Gerakan putaran pada Pivot tidak boleh sampai menggeser letak kaki ( poros ) yang dipakai berputar. Jika sampai geser maka sudah termasuk pelanggaran. Gerakan berputar itu bisa sampai 380 derajat. Pivot dilakukan oleh pemain bola basket dengan tujuan utamanya adalah untuk menyelamatkan bola agar tidak sampai direbut dan lepas ke tangan lawan.
Pivot dalam bola basket merupakan salah satu teknik dasar bola basket yang juga berhubungan dengan teknik baket lainnya dan itu juga wajib kita pelajari seperti : dribbling, passing, lay up, shooting, bahkan teknik cara memegang bola basket yang benar juga harus dipelajari. Dan lebih penting juga adalah perlunya memahami peraturan permainan bola basket.
FUNGSI DAN TUJUAN PIVOT DALAM BOLA BASKET
Di atas sedikit disinggung tentang tujuan pivot dalam bola basket yaitu untuk menyelamatkan bola dari sergapan lawan, namun pada intinya teknik pivot ini dapat dimanfaatkan sebagai strategi menyerang dan strategi bertahan.
Berikut ini adalah fungsi gerakan pivot dalam bola basket :
Mengelabui lawan melalui gerakan berputar, selain itu gerakan Pivot ini juga sebagai langkah awal atau persiapan sebelum pemain melakukan shooting ke arah Ring Basket.
Untuk mencari celah defense lawan yang memberikan kita ruang dan arah untuk passing,drive,shoot ato menciptakan situasi.
Menipu lawan menggunakan pergantian arah atau change direction.
Gerakan untuk melindungi bola dari sergapan lawan, karena dalam olahraga basket ini pemain yang telah memegang bola harus melakukan dribble tidak di perkenankan untuk bergerak tanpa melakukan drible sehingga untuk melindungi bola dari lawan di gunakan teknik Pivot ini.
Pivot di gunakan untuk menghindari serangan lawan.atau bisa juga di gunakan sebagai salah satu strategi untuk menyerang lawan. Pelajari juga 3 posisi pemain bola basket dan fungsinya
TEKNIK CARA MELAKUKAN GERAKAN PIVOT DALAM BOLA BASKET
Gerakan teknik pivot dalam bola basket jika dibaca dalam teorinya kelihatannya sederhana, namun diperlukan keterampilan sehingga tidak sampai melakukan kesalahan atau pelanggaran. Berikut ini adalah langkah – langkah cara melakukan teknik pivot dalam bola basket :
Pertama-tama pilihlah salah satu kaki yang akan di jadikan Poros putaran badan, dianjurkan menggunakan kaki yang memiliki kekuatan contohnya kaki kanan (Untuk kidal menyesuaikan).
Gunakan kaki yang satunya untuk melangkah ke segala arah, dan kaki yang satunya tetap berfungsi sebagai poros. Ketika melakukan putaran kaki yang digunakan sebagai poros tidak boleh bergeser.
Setelah selesai melakukan gerakan Pivot ini, segeralah kembali ke sikap awal dan bersiap untuk melakukan langkah selanjutnya (Shooting, Dribling atau Passing)
Ketika melakukan teknik gerakan Pivot ini harus dipastikan salah satu kaki berperan sebagai poros dan tidak bergeser akibat gerakn berputar yang dilakukan, gerakan Memutar pada Pivot ini dapat dilakukan sampai 360 derajat, pada gerakan Pivot ini terdapat dua cara dalam memutar badan yaitu gerakan memutar badan ke arah depan dan juga Gerakan Memutar badan ke arah belakang hal ini tergantung sesuai dengan kebutuhan pemain dan dari arah mana lawan datang. Baca juga : teknik dasar bola basket
Dalam permainan bola basket, seorang penyerang yang telah mahir dalam melakukan teknik gerakan pivot, biasanya menggunakan pivot untuk membuat lawan kesulitan menghentikan serangannya dengan melakukan gerakan In front pivot dan Reverse pivot.
Baca Juga : Passing Atas Bola Voli
GERAKAN PIVOT DALAM BOLA BASKET
Dalam kaitannya mempertahankan bola dan strategi menyerang untuk memasukkan bola basket ke ring lawan, gerakan setelah melakukan teknik pivot dalam bola basket dibagi menjadi beberapa gerakan seperti :
a. Setelah pivot kemudian dribble (membawa bola) b. Setelah pivot kemudian passing (melempar bola)
c. Setelah pivot kemudian shooting (menembakan bola)
Pivot merupakan salah satu teknik basket, dan ini juga tidak dapat dipisahkan dengan teknik bola basket lainnya dalam mengembangkan permainan untuk mengalahkan tim lawan.
Pivot
Pivot adalah gerakan berputar, salah satu kaki sebagai poros dengan posisi tangan memegang bola basket.
a. Pivot ke depan badan (front pivot)
Pelaksanaannya:
- Berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Salah satu kaki sebagai poros dan kaki yang lain dipindahkan melalui depan badan.
- Berat badan dipindahkan sesuai dengan arah gerakan putaran badan.
- Kaki poros berputar dengan ujung kaki.
- Gerakan memutar ini didahului dengan pandangan mata.
b. Pivot ke belakang badan (reverse pivot)
Pelaksanaannya sama dengan front pivot, akan tetapi arah gerakan putaran kaki dilakukan sebaliknya. Jadi, kaki yang berputar ditarik ke belakang badan. Pada pelaksanaan gerakan pivot, baik front maupun reverse yang harus mendapat perhatian adalah gerakan kaki poros tidak boleh terangkat dari lantai dan kedua kaki tidak dalam keadaan lurus (sedikit menekuk). Hal ini untuk menjaga keseimbangan pemain yang melakukan gerakan tersebut.
Dalam permainan, biasanya pivot digunakan untuk menghindari gerakan musuh yang ingin merebut bola dari penguasaan kita, sehingga dalam latihan perlu juga diberikan gerakan dengan memegang bola. Prinsipnya ialah bola harus selalu dilindungi oleh badan pemain yang menguasai bola.
2.Rebound
Rebound adalah gerakan melompat untuk merajah/menangkap bola yang terpantul dari papan.
Pelaksanaannya:
a. Berdiri dengan kedua kaki dibuka dalam sikap ingin meloncat. b. Lakukan loncatan setinggi mungkin dengan dibantu oleh gerakan tangan. c. Posisi badan di udara lurus, begitu juga posisi tangan lurus ke atas siap untuk menangkap bola. d. Pandangan mata ke arah bola dan tangkap bola pada saat mencapai loncatan tertinggi. e. Setelah bola ditangkap dan badan dalam keadaan turun, maka secepatnya bola ditarik ke depan dada.
f. Pada saat mendarat harus dengan kedua kaki (kaki lentur/tidak kaku).
Perlu diingat bahwa dalam suatu pertandingan mungkin saja terjadi gerakan-gerakan yang agak menyimpang dari gerakan teknik dasar di atas. Hal ini dikarenakan situasi dalam pertandingan itu mungkin mengharuskan terjadinya gerakan-gerakan tersebut. Akan tetapi, untuk pemain yang baru mengenal permainan bola basket disarankan untuk melakukan gerakan-gerakan teknik dasar ini dengan baik dan benar terlebih dahulu.
Baca Juga : Passing Bawah Bola Voli
Apabila telah dapat melakukan gerakan teknik dasar dengan baik dan benar, maka gerakan-gerakan yang sulit dalam permainan bola basket akan lebih mudah untuk dipelajari.
Teknik-teknik dasar merupakan langkah awal menguasai permainan.
Lihat Juga : Harga Ready Mix
Gerakan Pivot Basket (Sumber: Pixabay)Pivot basket merupakan teknik yang dilakukan untuk mencetak angka ke ring lawan. Teknik ini biasa digunakan oleh setiap pemain basket.
Pivot basket adalah gerakan berputar yang berporos pada salah satu kaki. Kemudian, kedua tangan memegang bola dengan tujuan untuk menghindari sergapan lawan yang ingin merebut bola.
Gerakan pivot cukup sering dilakukan ketika seorang pemain menguasai bola di pertahanan lawan.
Untuk melakukan gerakan ini, kamu harus mempelajari terlebih dahulu bagaimana cara melakukan gerakannya. Jadi, kamu tidak akan dianggap foul. Dikutip dari WABC FIBA, berikut ini adalah penjelasan mengenai pivot dalam bola basket.
Cara Melakukan Pivot Basket
Ilustrasi melakukan pivot basket. (Pexels/RODNAE Productions)Cara pivot basket harus dilakukan dengan benar untuk menghindari terjadinya risiko cedera atau salah langkah. Berikut ini adalah cara melakukan teknik pivot dalam basket:
Gunakan salah satu kaki yang akan dijadikan sebagai poros atau tumpuan.
Kemudian, angkat kaki dan pindahkan kaki untuk melakukan gerakan memutar. Lalu, kaki satunya tidak boleh bergeser.
Posisi tangan dalam keadaan memegang dan menjaga bola dari sergapan lawan.
Badan berada di antara bola dan lawan yang ingin merebut. Hal itu dimaksudkan agar menghalangi lawan untuk merebut bola.
Setelah melakukan pivot dan ada kesempatan bergerak, kamu bisa meneruskannya dengan gerakan passing, dribbling, atau shooting.
Usahakan kaki yang menjadi poros dalam gerakan ini tidak boleh bergeser. Poros hanya diperbolehkan memutar mengikuti gerakan tubuh atau memutar badan.
Tujuan Pivot dalam Basket adalah
Gerakan Pivot (Sumber: Pixabay)Gerakan pivot bisa dijadikan sebagai solusi untuk mendapatkan celah pada pertahanan tim lawan. Gerakan memutar ini juga memungkinkan perubahan arah yang membuat ruang semakin terbuka.
Gerakan pivot juga bisa dilakukan untuk mengelabui lawan dengan mengubah arah secara cepat, tiba-tiba, atau tak terduga.
Selanjutnya, gerakan pivot bisa dijadikan sebagai strategi untuk melindungi bola dari tim lawan. Saat pemain melakukan gerakan pivot, maka bisa dikombinasikan dengan teknik lainnya agar pemain bisa terlepas dari lawan.
Dengan menggunakan gerakan pivot, pemain lain akan menempati posisi yang lebih baik. Jadi, bola mudah dikuasai untuk step offense.
Ilustrasi teknik pivot basket. (Pexels/Joel De Leon)Berdasarkan jenis gerakan atau kombinasi gerakannya, terdapat tiga jenis pivot. Berikut ini adalah jenis-jenisnya yang dikutip dari Rookie Road:
Setelah pemain memutar badannya dengan gerakan pivot, maka bola akan digiring menggunakan teknik dribble ke tempat lain.
Gerakan ini sering dilakukan oleh pemain dengan insting passing yang bagus. Biasanya, killer pass datang setelah melakukan pivot ke pemain bertipe finisher, seperti bigman dan small forward.
Gerakan pivot ini sering dilakukan oleh scorer utama di tim atau pemain yang paling berkontribusi dalam mencetak angka. Gerakan ini tidak mudah dilakukan, karena keseimbangannya kurang baik.
Kesalahan dalam Gerakan Pivot
Terdapat kesalahan dalam gerakan pivot. (Pexels/Wallace Chuck)Terdapat tiga kesalahan yang paling sering dilakukan pemain saat melakukan pivot, di antaranya adalah:
Pemain hanya memutar bagian atas tubuh mereka dibanding melangkah dengan kaki.
Pemain berdiri dengan kaki lurus. Artinya, pemain memiliki sedikit keseimbangan.
Pemain membungkuk (memandang ke lantai) yang keduanya tak hanya memengaruhi keseimbangan, namun juga membuatnya sulit untuk melihat rekan satu tim yang fleksibel.
Itulah penjelasan mengenai pivot basket. Teknik tersebut memang cukup sulit dikuasai, namun kamu bisa menguasainya jika berlatih secara rutin.