Pengertian Gangguan Tidur Show Gangguan tidur adalah kondisi ketika seseorang mengalami kelainan pada tidurnya dan memengaruhi kualitas tidur. Meski penyebabnya beragam, gangguan tidur pada umumnya disebabkan oleh stres atau beberapa kondisi medis yang menyebabkan seseorang sulit untuk mengatur pola tidurnya. Gangguan tidur memiliki bermacam-macam jenis, sampai sejauh ini, terdapat sekitar 80 jenis gangguan tidur. Meski terdapat sekitar 80 jenis gangguan tidur, umumnya orang yang mengalami gangguan tidur, mengidap obstructive sleep apnea, parasomnia, insomnia, gangguan tidur berjalan, dan sebagainya. Gangguan tidur adalah kondisi yang tidak dapat dianggap sepele, karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan juga kesehatan seseorang. Faktor Risiko Gangguan Tidur Meski penyebab gangguan tidur bisa diakibatkan oleh berbagai macam faktor, terdapat beberapa faktor risiko yang dapat menjadi pemicu gangguan tidur, antara lain:
Baca juga: Daya Ingat Menurun karena Kurang Tidur, Benarkah? Penyebab Gangguan Tidur Gangguan tidur disebabkan oleh berbagai macam hal. Beberapa penyebab dari gangguan tidur, antara lain:
Gejala Gangguan Tidur Berikut adalah beberapa gejala yang dapat dialami seseorang yang mengidap gangguan tidur, antara lain:
Baca juga: Benarkah Anak-Anak Rentan Mengalami Gangguan Tidur Berjalan? Diagnosis Gangguan Tidur Dokter akan mendiagnosis gangguan tidur dengan melakukan wawancara medis, pemeriksaan fisik, serta pemeriksaan penunjang, seperti:
Komplikasi Gangguan Tidur Beberapa komplikasi gangguan tidur, antara lain:
Pengobatan Gangguan Tidur Pengobatan gangguan tidur harus berdasarkan penyebab yang mendasarinya. Pengobatan umumnya merupakan kombinasi antara perawatan medis dan perubahan gaya hidup. Pencegahan Gangguan Tidur Beberapa upaya untuk mencegah gangguan tidur, antara lain:
Baca juga: Sama-Sama Gangguan Tidur, Ini Beda Insomnia dan Parasomnia Kapan Harus ke Dokter? Jika kamu atau anggota keluarga memiliki tanda dan gejala di atas, segeralah berbicara dengan dokter guna mendapat penanganan yang tepat. Pilih dokter atau rumah sakit yang sesuai dengan kebutuhan kamu. Referensi:WebMD. Diakses pada 2019. InsomniaDiperbarui pada 11 September 2019Gangguan tidur dimana adanya ketidakmampuan dalam memenuhi kebutuhan tidur baik kuantitas maupun kualitas tidur adalah?Insomnia adalah kondisi ketika seseorang sulit tidur atau butuh waktu yang sangat lama sampai bisa tidur. Insomnia dapat disebabkan oleh kebiasaan sebelum tidur yang tidak baik, gangguan mental, atau penyakit tertentu (salah satunya gangguan kelenjar pineal).
Apa namanya gangguan tidur?Insomnia merupakan gangguan tidur yang terjadi ketika seseorang mengalami kesulitan untuk tidur. Kondisi ini membuat pengidapnya tidak memiliki waktu tidur yang dibutuhkan tubuh. Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik pengidap insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.
Apa itu Gangguan pola istirahat tidur?Tidur merupakan suatu keadaan yang berulang-ulang, dimana perubahan status kesadaran yang terjadi selama periode tertentu (Potter & Perry, 2006). Gangguan pola tidur merupakan gangguan yang terjadi pada kualitas dan kuantitas waktu tidur seseorang akibat faktor eksternal (Tim Pokja SDKI DPP PPNI, 2016).
Apa istilah ketidakmampuan memenuhi kebutuhan tidur secara kualitas maupun kuantitas?Masalah-masalah yang bisa mempengaruhi kebutuhan tidur seseorang antara lain: 1) Insomnia Insomnia adalah ketidakmampuan memenuhi kebutuhan tidur yang adekuat, baik secara kualitas maupun kuantitas dengan keadaan tidur yang hanya sebentar maupun susah untuk memulai tidur.
|