Averyl Baline Mattahati (13), saat berlatih secara daring melalui aplikasi di rumahnya di Lengkong Gudang Timur, Serpong, Kota Tangerang Selatan, Banten, Jumat (26/5/2020). Di tengah Pandemi Covid-19, atlet Averyl Baline Mattahati yang tergabung dengan Gavrila Gymnastics Club Jakarta tetap berlatih secara daring untuk menjaga kebugaran tubuh. KOMPAS.com - Sikap lilin merupakan salah satu teknik dasar dalam olahraga senam lantai. Senam lantai atau juga disebut floor exercise. Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih kelincahan tubuh, memperkuat otot lengan dan kaki, serta meningkatkan kekuatan jantung dan melancarkan sirkulasi aliran darah. Senam lantai pun menjadi materi pembelajaran pendidikan jasmani, olah raga, dan kesehatan (PJOK) bagi anak sekolah, baik di sekolah dasar, menengah maupun atas. Ragam gerakan senam lantai meliputi sikap lilin, handstand dan headstand, guling ke depan (forward roll), guling ke belakang (back roll), guling lenting (neck spring), kayang, dan juga loncat harimau. Teknik dasar senam lantai termasuk gerakan yang sulit dilakukan. Oleh karenanya, dibutuhkan keterampilan dan kekuatan tubuh dalam melakukannya. Baca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya Selain itu, latihan secara rutin dan tepat juga diperlukan agar bisa melakukan gerakan senam lantai. Kali ini, kita akan membahas rangkaian gerak sikap lilin dalam senam lantai. Bagaimana cara melakukan sikap lilin yang benar? Berikut penjelasannya. Pengertian Sikap LilinMengutip KOMPAS.com Skola, sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap kedua kaki rapat ke atas. Sikap lilin sering disebut dengan istilah armstand. Adapun, tumpuan sikap lilin terletak pada tubuh bagian atas yang ditopang oleh kedua tangan.
YZ Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at yz.dhafi.link. with Accurate Answer. >>
Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :
Jawaban terbaik adalah C. C. kedua kaki berada di atas. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Dalam rangkaian sikap lilin dibutuhkan keseimbangan. Keseimbangan dilakukan ketika ….❞ Adalah C. C. kedua kaki berada di atas. Apa itu yz.dhafi.link??yz.dhafi.link Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung. Hamdan melakukan tendangan keras dari luar kotak penalti tendangan tersebut mengenai pemain belakang dan membelokkan arah bola sehingga menyulitkan pe … jelaskan secara singkat perkembangan tubuh remaja secara biologi 2. Guling belakang adalah menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundu … Olahraga renang dimulai sejak abad ke-19 di London. Sekitar tahun 1837, hanya terdapat 6 kolam renang di kota itu. Popularitas renang terus membaik da … rintangan yang dilewati saat melakukan loncat kangkang adalah..a. palang tunggal b. peti lompatc. Gelang-gelangd. balok keseimbangancepat bentar lagi … tolong di jawab yaaaa plissȚ_Ț Sebutkan periode masuk ke permukan air putaran tangan dalam renang gaya bebas S sikap untuk memusatkan diri dengan cara merentangkan kedua tangan ke atas disebut sikap Sistem organ apa saja yang bekerja saat bermain bola Zat yang diperlukan oleh tubuh yang berguna untuk pertumbuhan sel-sel otot adalah Jelaskan kehidupan soekarno hatta! QuisTahun Berapa Piala Presiden Dibuat ?No Google Pemain yang tertangkap lawan disebut ....Permainan bentengan di Yogyakarta disebut dengan nama ....Permainan bentengan dimulai dengan cara ....Alat ya … 1. Ada dua dari 3 formasi standar dalam bola voli yang dikenal dengan formasi “4-2”, dan “5-1”, yang mana mengacu pada masing-masing jumlah hitters da … sebutkan dua irama yang digunakan dalam gerakan senam ritmik...... sebutkan 3 alat yang digunkan dalam senam ketangkasan....... Agar semakin menguasai renang gaya dada, kita harus menguasai gerak dasar berikut, kecuali pemain dalam sepak bola di sebut? Jelaskan tehnik renang gaya dada terjatuh smapai berdarah termasukjenis cidera |
Dalam rangkaian sikap lilin dibutuhkan keseimbangan keseimbangan dilakukan ketika apa?
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
