Sabtu, 09 Jun 2018 12:37 WIB Frieda Isyana Putri - detikHealth Mengantisipasi masalah kesehatan saat mudik, Kemenkes RI bagi tips buat pemudik untuk halau rasa mual dan pusing dengan pijat akupresur. Dijamin manjur!
Rasa pusing dan mual sering terjadi saat kita melakukan perjalan mudik berjam-jam. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth) 1/9
Serangan pusing sakit kepala bisa terjadi kapan saja. Pijatan, adalah salah satu solusi yang sering dipilih untuk menghilangkan gejalanya. Namun tahukah Anda, bahwa titik pijatan yang berhubungan
di sakit kepala tak hanya berada di kepala saja. Beberapa bagian tubuh yang lain justru menjadi titik pijatan alternatif yang terhubung langsung dengan pusat sakit kepala. Titik mana sajakah itu? Wajah Sebagai bagian yang sangat dekat dengan kepala, beberapa titik di wajah adalah titik pijatan yang tepat untuk menghilangkan pusing sakit kepala. Anda bisa mencoba memijat bagian ‘mata ketiga’ atau titik tengah di antara kedua pangkal alis. Selain itu bagian lekukan di kedua sisi ‘jembatan’ hidung Anda bertemu dengan sudut mata bagian dalam juga merupakan salah satu titik pijatan. Kedua bagian tersebut, disinyalir dari healthline.com dapat meredakan pusing sakit kepala akibat mata lelah dan gangguan sinus. Leher Di bagian belakang leher Anda, tepatnya di pangkal tengkorak antara dua otot leher vertikal, adalah bagian yang sering tegang akibat kegiatan dan kebiasaan sehari-hari. Dengan memberi pijatan yang kuat pada bagian tersebut, maka Anda bisa meredakan ketegangan otot leher yang dapat memicu timbulnya pusing sakit kepala. Titik antara jempol dan telunjuk Rabalah bagian tangan Anda, tepatnya pada titik pertemuan antara pangkal jempol dan jari telunjuk. Pijatlah dengan menggunakan jempol tangan yang satunya. Pijatan pada bagian ini dipercaya dapat meredakan ketegangan pada bagian kepala dan leher yang seringkali menjadi penyebab pusing sakit kepala. Jempol kaki Beralih ke bagian tubuh, beri tekanan pada bagian tengah jempol kaki Anda sambil melakukan gerakan memutar. Titik ini terhubung langsung pada kepala dan otak yang seringkali menjadi sehingga mampu meredakan pusing sakit kepala. Jika sakit kepala Anda tak terlalu berat, memijat titik-titik di atas layak dicoba dan cukup ampuh untuk meredakan—bahkan menghilangkan pusing sakit kepala. Namun, jika keluhan berlanjut bahkan semakin parah, segera periksakan diri ke dokter, ya! ARTIKEL TERKAIT
Apa yang dipijat ketika mual?Untuk meringankan mual dan muntah kamu harus menekan titik tekan Neiguan (P-6). Cara menemukannya letakkan tiga jari (telunjuk, tengah, manis) melintang para pergelangan tangan. Setelah itu letakkan ibu jari tepat di bawah jari telunjuk, lalu tekan selama tiga menit untuk meringankan rasa mual dan muntah.
Apa yang harus dipijat saat pusing?Berikut titik pijatan untuk sakit kepala yang efektif dan ampuh:. Sisi tulang belakang, di dasar leher. IDN Times/Rully Bunga.. Tepat di tengah leher. IDN Times/Rully Bunga.. Sisi leher, di dasar tengkorak. ... . Tepat di bagian kedua tulang baji. ... . Bagian atas telinga. ... . 6. Tulang di atas telinga. ... . Jembatan hidung. ... . Di bawah alis.. Bagaimana cara memijat kepala yang pusing?Caranya:. Letakkan jari telunjuk dan jari tengah dari kedua tangan pada titik-titik akupresur ini.. Tekan dengan kuat selama 2-3 menit. Arahkan jari Anda menghadap ke atas, lalu lepaskan. Ulangi cara ini sampai sakit kepala Anda terasa lebih ringan.. Masuk angin pijat dimana?Titik pijat masuk angin di telapak kaki
Nomor 1 merupakan titik refleksi otak kecil sebelah kanan dan kiri. Titik no 2 adalah titik refleksi lambung yang berada di telapak kaki kanan dan kiri. Nomor 3 adalah titik refleksi serabut syaraf lambung di telapak kaki kanan dan kiri.
|