Berapa sendok makan bayi 7 bulan?

Bayi makan MPASI. Foto: Shutterstock

Table of Contents Show

Porsi MPASI untuk Bayi 7 Bulan
Makanan bayi 7 bulan
Berapa sendok makan nasi untuk bayi 7 bulan?
Berapa ml makan anak 7 bulan?
Bagaimana tekstur makanan bayi 7 bulan?
Bayi usia 7 bulan sudah bisa makan apa saja?

Di usia 6 bulan, bayi perlu mendapat nutrisi dari makanan pendamping ASI atau MPASI. Ya Moms, dalam memberikan MPASI, ada beberapa hal yang perlu orang tua pahami.

Yang pertama, pastikan MPASI yang diberikan harus adekuat, yakni memenuhi kebutuhan energi, protein, dan mikronutrien bayi. Selain itu, tekstur dan porsi MPASI juga harus sesuai dengan usia si kecil.

Lantas, bila si kecil sudah berusia 7 bulan, berapa banyak porsi MPASI yang dibutuhkan?

Porsi MPASI untuk Bayi 7 Bulan

MPASI bayi. Foto: Shutter Stock

Mengutip laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi usia 7 bulan membutuhkan energi tambahan dari MPASI sebanyak 200 kilo kalori setiap harinya. Porsi makan yang bisa diberikan pada bayi usia 7 bulan adalah 3 sendok makan hingga setengah mangkuk ukuran 250ml. Frekuensi pemberian MPASI sebanyak 2-3 kali makan besar dan 1-2 kali makanan selingan.

MPASI untuk bayi usia 7 bulan perlu disajikan dalam tekstur yang lembut, karena si kecil belum punya kemampuan untuk mengunyah makanan dengan baik. Ya Moms, Anda bisa memberikan MPASI dengan tekstur saring (puree) atau lumat (mashed) untuk si kecil di usia ini. Tekstur ini akan memudahkan bayi untuk menelan makanan, sehingga terhindar dari bahaya tersedak.

Jangan lupa juga untuk tetap memberikan ASI sesuai permintaan anak, sebab, ASI tetap memenuhi lebih dari separuh kebutuhan energi bayi usia 6-9 bulan.

Fimela.com, Jakarta Porsi makanan bayi 7 bulan yang dianjurkan adalah tiga sendok makan atau setengah mangkuk berukuran 250 ml. Sedangkan pemberian jadwal makan dapat dilakukan 2-3 kali sehari dan diselingi snack.

Di usia ini, waktu yang tepat bayi 7 bulan naik tekstur makanan dari puree menjadi lumat. Yang akan membuatnya mengunyah dan baik untuk stimulus rahang dan mulutnya.

Kesuksesan makan si kecil di usia berikutnya, bergantung pada jadwal yang dibiasakan sejak usia ini. Untuk itu, berikut jadwal makan anak 7 bulan yang direkomendasikan, melansir yourkidstable.com

6:30-7:00 AM: Bangun - Disusui atau minum susu botol saat bangun

7:30-8:00 AM: Sarapan, terdiri dari air, sekitar 1/4 cangkir berbagai makanan bayi buatan sendiri, dan makanan renyah yang dapat meleleh seperti puff atau makanan potong dadu yang lembut

09.00 AM: Tidur siang

11:00 AM: Menyusui

12:00 PM: Makan siang terdiri dari ari dan makanan yang telah dibuat dengan tekstur lumat.

13:00-14:00: Tidur siang

16:00-16:30:Menyusui

18:30-19:00: Makan malam, terdiri dari air, 1/4 cangkir berbagai makanan bayi buatan sendiri, dan makanan renyah yang dapat meleleh seperti wafer atau makanan potong dadu lembut.

19:00-19:30: ASI atau susu Formula

19:30: Mulai tidur malam

Makanan bayi 7 bulan

ilustrasi urutan membuat mpasi/Africa Studio/shutterstock

Berikut ini beberapa makanan yang disarankan untuk bayi 7 bulan

Ubi

Kaya akan vitamin C, E, serta beta-karoten, ubi juga sekaligus bisa dijadikan alternatif pengganti sumber karbohidrat, seperti kentang dan nasi.

Kacang polong

Jenis kacang yang satu ini merupakan bahan makanan yang kaya akan vitamin A, C, serta asam folat dan vitamin B lainnya.

Oat

Oat atau gandum dapat membantu menstabilkan kadar gula darah plus sumber energi pada bayi. Oat juga mengandung serat yang dapat menyehatkan usus.

Daging ayam

Ayam merupakan salah satu protein yang mudah didapat dan diolah, serta kaya akan protein dan vitamin B12. Daging ayam juga mengandung lemak yang dapat menjadi sumber energi dalam makanan bayi 7 bulan.

Daging merah

Protein ini mengandung zat besi yang sangat penting bagi tumbuh kembang bayi, apalagi zat besi dari ASI tidak lagi mencukupi untuk anak yang sudah mulai MPASI.

Ikan

Ikan merupakan bahan makanan yang tinggi protein, namun juga rendah lemak. Daging ikan juga lebih lembut sehingga sangat tepat diperkenalkan pada bayi yang baru belajar mengunyah.

Apa saja manfaat buah apel untuk MPASI? Yuk, kita cek video di atas!

#elevate women

Berapa sendok makan nasi untuk bayi 7 bulan?

Seperti yang disarankan juga oleh IDAI, porsi yang dianjurkan untuk MPASI usia 7 bulan adalah minimal 3 sendok makan atau setengah mangkuk berukuran 250 ml, jangan kurang, namun boleh lebih jika Si Kecil memang masih meminta lagi.

Berapa ml makan anak 7 bulan?

Meski begitu, porsi makan bayi 7 bulan yang dianjurkan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) adalah 3 sdm atau setengah mangkuk berukuran 250 ml. Adapula yang hanya 1-2 sdm atau 12 sdm bayi khusus setiap jadwal makan per harinya. Banyaknya energi makanan yang dibutuhkan Si Kecil adalah 200 kilo kalori per hari.

Bagaimana tekstur makanan bayi 7 bulan?

Memasuki usia 7 bulan, tekstur MPASI bayi sudah mulai naik. Jika sebelumnya tekstur makanan sangat halus, kini ia sudah diperbolehkan untuk mencoba menu MPASI dengan tekstur agak kasar. Ibu hanya perlu memblender makanan saja, tanpa perlu menyaringnya lagi. Namun jangan diblender sampai halus ya, Bu.