Jawaban. Jawaban: Gerakan lemparan diawali dengan menarik bola ke belakang atas kepala kemudian bola dilemparkan dengan cara meluruskan siku/ lengan ke atas depan dan dibantu lecutan pergelngan tangan hingga jari-jari tangan mengarah ke depan bawah.
Pada saat menangkap bola, jari-jari tangan harus direnggangkan atau dibuka dengan tujuan agar area tangkap bola lebih lebar..
Lemparan mendatar dilakukan untuk menghasilkan laju bola yang cepat dan lurus.
Jawaban: Cara menangkap bola pada permainan bola basket: Bola diterima dengan telapak tangan terbuka lebar dan jari-jari tangan terentang serta pergelangan tangan yang rileks. Ketika bola telah berada di telapak tangan, rentangkan tangan selebar mungkin dan kemudian bola ditarik ke arah badan.
kedua tangan dijulurkan ke depan sejajar dada Kedua telapak tangan digabungkan membentuk corong. Tangkaplah bola yang datang dari depan. Peganglah bola dengan baik menggunakan kedua telapak tangan. Tarik kedua tangan ke arah dada.
Jawaban. Jawaban:Saat menangkap pukulan bola mendatar, kamu harus langsung memfokuskan pandangan ke arah datangnya bola. Bengkokkan siku tangan di hadapan dada dengan posisi berdiri tegak dengan kaki kanan di depan. Untuk menangkap bola arah bawah, pastikan sikap tubuh dalam posisi tegak dengan kaki kiri di depan.
kippers hampir sama dengan permainan kasti, baik teknik dasarnya maupun cara bermainnya. Perbedaannya, dalam permainan bola kasti bola di lambung oleh lawan, sedangkan dalam permainan kippers bola di lambung sendiri (melambung sendiri dan memukul sendiri).
Lemparan menyusur tanah dalam kasti
Teknik lemparan menyusur tanah dalam permainan kasti adalah teknik melempar dengan cara bola dilemparkan kepada teman dengan digelindingkan menyusuri tanah tetapi dengan arah yang sesuai dan tepat sehingga mudah untuk diterima.
Posisi awal adalah berdiri menyamping dari pelempar bola. Sikap badan tegap dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Peganglah tongkat pemukul menggunakan salah satu tangan terkuat. … Sikap setelah memukul adalah tongkat pemukul tetap mengayun ke depan dan ke samping.
Jawaban: Sikap awal menghadap ke arah bola datang, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan lutut agak ditekuk. Posisi badan agak condong ke depan, kedua telapak tangan menghadap ke arah bola membantuk mangkuk.
2. Lemparan mendatar Lemparan bola mendatar adalah lemparan bola yang arah bolanya mendatar dan cepat. Lemparan ini dilakukan dengan mengayunkan tangan dari belakang ke depan sejajar dengan bahu. Gerakan melempar ini disertai dengan lecutan pergelangan tangan.
Baca Juga: Bagaimana Prinsip Kerja Plta
Adapun beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah.
Jawaban: mengoper bola kepada menjaga base. Penjelasan: Lemparan ini memerlukan tenaga yang kuat agar lemparannya tepat.
Langkahkan kaki depan ke arah sasaran. Ayunkan lengan ke belakang, posisi lengan atas (siku), ke atas dan pinggang diputar ke belakang (ke arah tangan yang memegang bola). Mulailah dengan gerakan melempar, ayunkan lengan ke dapan, sementara itu putar pinggang ke depan, dan pindahkan berat badan ke kaki depan.
Jawaban: Memantulkan bola sambil berjalan, caranya sebagai berikut: Sikap awal berdiri, kaki kiri di depan, bola dipegang dengan kedua tangan. Kemudian langkahkan kaki kanan ke depan sambil memantulkan bola ke lantai di samping depan kaki.
1. Kedua tangan memegang pemukul pemukul diayunkan ke belakang bawah sebelum memukul bola. 2. Ayunkan pemukul ke depan mengenai bola. 3. Pukulan dilakukan dengan sikap santai. 4. Cara ini dapat menghasilkan pukulan melambung tinggi.
Posisikan tubuh dalam keadaan siap menerima bola. Arahkan telapak tangan terbuka ke arah datangnya bola, untuk menangkap bola dari arah bawah maka arahkan tangan ke arah bawah. Gapai bola dengan kedua tangan terbuka. Lebarkan jari-jari kedua tangan agar bola mudah dikontrol.
2) Lemparan Bola Mendatar atau Lurus Dalam permainan kasti, lemparan mendatar dilakukan saat melakukan operan kepada kawan dan juga untuk mematikan lawan.
Jawaban. Penjelasan: jika melempar bola melambung artinya melempar bola diarahkan ke atas, sedangkan melempar bola rendah artinya melempar bola ke bagian bawah.
Lemparan bola mendatar, yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada. Cara melakukan lemparan mendatar dimulai dengan satu kaki ke depan (biasanya kaki kiri), tangan kanan memegang bola setinggi dada, kemudian tarik ke samping badan, sedangkan tangan kiri rileks di depan dada.
Jawaban. Jawaban: untuk mempersulit lawan ketika ingin mengambil bola.
– Sikap awal berdiri tegak. – Letakkan kaki kiri di depan dan pegang pemukul dengan tangan kananmu. – Perhatikan arah datangnya bola yang dilemparkan oleh temanmu. – Kemudian, pukul bola tersebut ke arah mendatar.
Baca Juga: Bagaimana Cara Ayam Berkembang Biak
Letakkan lutut kaki kanan ke tanah dan tekuk kaki kiri sedikit di depan kaki kanan. Kemudian posisikan kedua telapak tangan di tanah dengan kedua telapak tangan saling berhadapan. Posisikan kedua telapak tangan di depan lutut kaki kanan. Ketika bola datang, tangkap bola dengan menggenggam dengan kedua telapak tangan.
Posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk, dan badan sedikit condong ke depan, kedua tangan memegang bola di depan dada dan siku bengkok atau dilipat. Penjelasan: Lemparan diawali dengan menarik bola, bola didorong dengan kedua tangan kedepan bawah mengarah ke sasaran pantulan.
Fungsi lemparan bola mendatar adalah untuk menghasilkan laju bola yang cepat dan lurus dalam permainan kasti.
Pukul bola dengan bagian atas telapak tangan.
Buka jari-jari tangan Anda selebar-lebarnya dan pukulkan telapak tangan pada bola. Usahakan memukul bagian tengah bola ketika cukup tinggi untuk meluncur lurus menyeberangi net. Dalam servis overhand, lintasan bola harus lurus.
KOMPAS.com – Rounders merupakan salah satu jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Permainan rounders hampir mirip dengan kasti maupun softball yakni dimainkan dengan dua regu, yakni regu pemukul dan penjaga.
2. Lemparan mendatar Lemparan bola mendatar adalah lemparan bola yang arah bolanya mendatar dan cepat. Lemparan ini dilakukan dengan mengayunkan tangan dari belakang ke depan sejajar dengan bahu. Gerakan melempar ini disertai dengan lecutan pergelangan tangan.
Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan yang memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat. Salah satu tangan yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu. Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada.
Jawaban: Posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk, dan badan sedikit condong ke depan, kedua tangan memegang bola di depan dada dan siku bengkok atau dilipat.
Lemparan bola datar pada permainan bola basket biasa disebut dengan chest pass atau lemparan dada.
Cara melempar bola kasti mendatar merupakan salah satu teknik dasar yang ada dalam permainan bola kasti. Permainan kasti merupakan olahraga bola kecil.
Permainan kasti diajarkan di berbagai sekolah Indonesia. Alasan dari mengajarkan olahraga kasti ini adalah agar siswa mampu bekerja sama, sportif, dan percaya diri.
Tak hanya itu, bermain kasti juga dapat menyehatkan tubuh. Sebab, dalam permainan ini, setiap anggota regu harus tangkas.
Ketangkasan dan ketepatan setiap anggota regu akan menambah peluang suatu regu untuk menang. Selain itu, olahraga kasti juga melatih fokus, karena sang pemukul harus berfokus untuk memukul bola yang dilempar.
Berdasarkan buku Sehat dan Cerdas Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan oleh M. Muhyi Faruq.,S.Pd.,M.Pd, ada tiga jenis lemparan yang ada dalam kasti, yaitu lemparan melambung atau bola tinggi, lemparan bola rendah atau menyusur tanah, dan lemparan bola datar.
Melempar Bola Kasti Mendatar (sumber: Flickr)Cara melempar bola kasti mendatar penting dilakukan secara tepat oleh regu penjaga supaya dapat melempar dengan menargetkan bagian tubuh tim pemukul. Berikut ini adalah cara melempar bola kasti mendatar:
Berdiri tegak, tapi posisi menyamping. Sama seperti lemparan menyambung, kaki kanan berada di tangan kiri.
Lutut kaki kiri ditekuk, dan kaki kanan diluruskan.
Pegang bola dengan salah satu tangan dan siku tangan ini ditekuk seperti sudut siku-siku.
Bola dilempar dari samping.
Selain lemparan bola mendatar, ada juga teknik lemparan melambung dan lemparan bola menyusur tanah. Berikut ini adalah cara melakukannya:
Cara Melempar Bola Melambung
Berdiri tegak dan posisi tubuh menyamping. Kemudian, pandangan mengarah ke arah pemukul.
Kedua kaki berdiri selebar bahu dan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Tekuk lutut kaki kiri dan luruskan kaki kanan yang ada di bagian belakang.
Bola dipegang dengan satu tangan.
Tangan yang satunya tidak boleh sejajar dengan bahu.
Kemudian lempar bola dengan mengayunkan tangan ke depan.
Lemparan Bola Menyusur Tanah
Mata fokus ke arah depan.
Tegakkan badan, namun posisi menyamping.
Kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Salah satu tangan yang memegang boleh di arahkan ke bawah dan depan.
Teknik Memukul dan Menangkap Bola
Ilustrasi Permainan Kasti (Pixabay)Sama seperti teknik melempar, teknik ini juga mesti dikuasai dengan baik oleh setiap pemain kasti. Berikut ini adalah teknik memukul bola kasti yang benar:
Memukul arah mendatar: pastikan untuk membentuk sikap awal dengan berdiri tegak. Kaki sebelah kiri dan bisa diletakkan di depan sambil pemain memegang erat pemukul menggunakan tangan kanan.
Memukul arah bawah: pastikan untuk mengawalinya dengan sikap berdiri tegak. Kemudian, kaki kiri diletakkan di depan sambil pemukul dipegang menggunakan tangan kananmu.
Memukul arah melambung: berdiri tegak adalah sikap awal yang bisa dilakukan. Lalu, lanjutkan dengan meletakkan kaki kiri di depan sambil pemukul dipegang menggunakan tangan kanan. Pandangan pemain harus fokus pada arah datang bola yang sudah teman setim lemparkan, lalu pukul bola dengan teknik arah melambung.
Berikut ini adalah cara menangkap bola kasti dengan benar:
Menangkap bola datar: pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola. Menangkap menggunakan kedua tangan dengan kedua telapak tangan dibuka membentuk setengah bola. Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan, diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang.
Menangkap bola menyusur tanah: berdiri tegak dengan kaki kanan di depan, tekuk kaki kiri dan lutut kaki kanan menempel di tanah. Letakkan kedua telapak tangan saling berhadapan di depan kaki kanan, dan tangkaplah bola.
Menangkap bola melambung: siku ditekuk lebih dulu dan posisi tangan bisa berhadapan, baik itu di atas kepala atau di depan dada, tergantung arah datang bola nanti. Jari-jari tangan diregangkan lebih dulu supaya lemas dan rileks. Kemudian tangkap bola.
Demikian cara melempar bola kasti mendatar beserta teknik lainnya yang dapat kamu kuasai dengan mudah.