Pebola voli Indonesia Andriyanti melepas smash ke tim voli Korea pada pertandingan babak perempatfinal bola voli putri Asian Games 2018 di Tennis Indoor Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (29/8/2018). Tim voli Korea Selatan menang dan melanjutkan ke semifinal. KOMPAS.com - Poin dalam permainan bola voli bisa didapatkan dengan menempatkan atau mendaratkan bola ke wilayah permainan lawan. Bentuk upaya sebuah tim memperoleh poin dalam permainan bola voli disebut sebagai serangan atau langkah menyerang. Ragam teknik serangan dalam permainan bola voli salah satunya adalah melalui pukulan smash, yang juga disebut sebagai teknik pukulan utama dalam permainan bola voli. Menurut buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) karya Winarno dan kawan-kawan, smash merupakan salah satu keterampilan dalam permainan bola voli dengan tujuan untuk menyerang lawan dengan pukulan bola keras, menukik, dan cepat agar dapat meraih skor. Baca juga: Kesalahan Umum dalam Melakukan Smash pada Bola Voli Pukulan smash dilakukan dengan keras ketika bola berada di atas jaring pembatas (net), untuk diarahkan ke wilayah permainan lawan. Istilah lain untuk menyebut smash dalam bola voli adalah spike, yang kemudian dipakai menamakan pemain yang melakukan teknik spike sebagai spiker. Ada empat tahapan teknik melakukan smash dalam bola voli yakni awalan, tolakan (tumpuan), pukulan, dan mendarat. Berikut urutan yang benar ketika melakukan teknik smash adalah: Baca juga: Kenapa Bola dalam Bola Voli Berwarna Kuning dan Biru? Gerakan melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli diawali dengan mengambil satu langkah ke depan sebagai ancang-ancang. Dalam melakukan langkah awalan untuk melakukan smash, salah satu kaki berada di belakang kaki yang lain sesuai dengan kaki dominan seorang pemain.
Sekolah Tinggi Ilmu Ekonomi (STIE) Tribuana Bekasi membuat torehan apik pada pergelaran turnamen bola voliM Nationals Liga Mahasiswa Volleyball Season 7, Jumat (27/9/2019), di Malang, Jawa Timur, usai tundukkan Universitas Trisakti. KOMPAS.com - Salah satu pukulan dalam bola voli yang bertujuan untuk memperoleh nilai untuk tim adalah smash. Smash disebut juga dengan spike. Untuk mendapatkan hasil smash yang menukik, harus dilakukan dengan memukul bola di bagian atas bola. Dikutip dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) Kelas X (2020) yang disusun oleh Tono Supriatna Nugraha, smash merupakan upaya serangan untuk mematikan lawan dengan pukulan yang cepat dan keras melewati net. Smash dilakukan dengan cara memukul bola dengan menggunakan telapak tangan dan dipukul sambil melompat. Untuk melakukan smash, dibutuhkan kemampuan meloncat yang tinggi dan kecepatan tangan dalam memukul bola. Istilah lain untuk menyebut smash dalam bola voli adalah spike, yang kemudian dipakai menamakan pemain yang melakukan teknik spike sebagai spiker. Baca juga: Teknik Bola Voli: Perkenaan Bola pada Tangan Saat Passing Bawah dan Atas Agar bisa menguasai teknik smash, perlu melatih kemampuan memukul bola menggunakan telapak tangan terbuka tanpa meloncat. Setelah menguasai pukulan tersebut, kemudian dilanjutkan dengan latihan meloncat dan memukul bola agar bisa menghasilkan smash yang tajam. Cara Melakukan SmashDalam permainan bola voli, smash merupakan pukulan bola ketiga yang dilakukan oleh pemain berposisi spiker atau smasher. Seorang spiker akan melakukan smash setelah menerima bola kedua dari tosser atau pengumpan. Baca juga: Kapan Seorang Pemain Bola Voli Melakukan Passing Bawah?
17.58
Teknik merupakan suatu upaya pelaksanaan suatu gerak secara efektif dan efisien untuk mencapai tujuan tertentu. Dalam setiap permainan, pengenalan teknik sangat penting. Alasannya, teknik merupakan kunci keberhasilan suatu permainan. Permainan akan mengalami ketidakseimbangan jika para pemain tidak menguasai teknik dasar permainan. Sementara itu, teknik dasar permainan bolavoli adalah cara memainkan bola voli secara efektif dan efisien untuk mencapai tujuan yang optimal. Dalam permainan bola voli terdapat beberapa teknik dasar. Teknik tersebut harus dikuasai oleh setiap pemain. Berikut ini beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli. a. Servis 1) Servis dengan ayunan lengan dari bawah
2) Servis dengan ayunan lengan dari samping
3) Servis dengan ayunan lengan dari atas
4) Latihan servis Servis dilakukan dengan tangan. Oleh karena itu, kekuatan tangan sangat diperlukan. Berikut cara melakukan latihan kekuatan lengan dan teknik melakukan servis.
b. Passing Passing adalah teknik mengoperkan bola kepada teman satu tim. Passing merupakan langkah awal penyusunan serangan kepada lawan. Teknik passing terdiri atas dua, yaitu passing atas dan passing bawah.1) Passing atas
Untuk memudahkanmu melakukan passing atas, lakukan beberapa latihan berikut. Lakukan dengan sungguh-sungguh. 2) Passing bawah
Passing bawah merupakan teknik yang sangat dominan saat permainan bola voli. Oleh karena itu, teknik ini harus dikuasai. Berikut beberapa latihan teknik passing bawah. a) Passing bawah di tempat Cara melakukannya sebagai berikut.(1) Buatlah lingkaran dengan diameter 1,5 meter dan kamu masuk pada lingkaran tersebut.(2) Lakukan teknik passing bawah.(3) Latihan dilakukan di dalam lingkaran, upayakan supaya kamu dan bola tidak keluar dari lingkaran. b) Passing bawah sambil berjalan ke depan. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.(1) Lakukan teknik passing bawah sambil berjalan ke depan.(2) Lakukan pada jarak 5 meter.(3) Upayakan bola tidak terpisah.(4) Lakukan latihan secara berulang.c. Smash Smash adalah serangan utama berupa pukulan keras ke daerah lawan. Teknik ini bertujuan untuk memenangkan pertandingan.
Berikut cara melatih teknik smash. 1) Memukul tanpa bola Cara melakukannya adalah sebagai berikut.a) Berdiri di belakang garis serang.b) Lakukan awalan dua langkah.c) Lakukan tolakan dan lompatan setinggi mungkin.d) Lakukan secara berulang. 2) Memukul bola yang dilempar Cara melakukannya adalah sebagai berikut.a) Satu orang berdiri di samping net sebagai pelambung bola.b) Pemain yang men-smash bola yang dilempar dengan teknik yang benar.c) Lakukan secara bergantian dan berulang-ulang.d. Blocking Blocking atau membendung bola merupakan upaya pertahanan serangan yang dilakukan suatu tim dari serangan keras lawan. Keberhasilan teknik block bergantung pada upaya blocker membacaarah serangan lawan.
Berikut cara melakukan latihan membendung bola. 1) Melompat di depan net Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a) Berdiri satu langkah di belakang net.b) Kedua tangan diluruskan ke atas dengan telapak tangan menghadap ke depan.c) Lakukan lompatan sepanjang net.d) Lakukan secara berulang. 2) Membendung bola yang dilempar Cara melakukannya adalah sebagai berikut.a) Cara melakukannya sama seperti latihan sebelumnya.b) Terdapat satu orang pelempar bola dari seberang net.c) Lakukan secara berulang-ulang. Related Posts : |