Bagaimana cara melakukan bounce pass dalam bola basket

Teknik ini melempar bola ke teman satu tim dengan cara yang tidak langsung, yakni bola dipantulkan terlebih dahulu ke lantai. Berdasarkan teori, melakukan Bounce Pass adalah saat titik ⅔ pantul dari posisi jarak target teman satu tim. 

Teknik Bounce Pass dilakukan untuk menghindari atau bahkan mengelabui lawan. Dengan begitu, lawan kesulitan menguasai atau bahkan merebut bola sekalipun. Penggunaan teknik Bounce Passing ini juga sangat baik dilakukan pada pertandingan yang melakukan backdoor cut. 

Selain itu, teknik ini juga dilakukan ketika pemain sedang dihadang lawan sehingga sulit untuk mencapai passing line.

Walaupun terlihat mudah, melakukan teknik bounce pass yang sempurna cukup sulit dilakukan. Perlu adanya perhitungan yang matang dan timing tepat agar bola tidak direbut lawan. Cara melakukan bounce pass dengan benar dan sempurna adalah sebagai berikut.

1. Pantulkan Bola sejauh ⅓ dari Target

Hal pertama yang harus dilakukan adalah pastikan jarak pantulan bola sekitar ⅓ dari target. Bola tidak boleh dipantulkan dengan jarak ½ dari target penerima. Sebab, hal itu membuat pantulan bola tidak akan sempurna dan mudah direbut lawan.

2. Bola Dipantulkan ke Lantai dengan Dua Tangan

Saat akan memantulkan bola ke lantai, gunakan dua tangan sekaligus. Jangan gunakan satu tangan karena dikhawatirkan daya dorongnya lemah. Akibatnya, bola bisa berubah arah atau justru tidak terpantul secara sempurna.

 3.Majukan Salah Satu Kaki Ketika Memantulkan Bola 

Ketika ingin melakukan bounce pass, sikap badan dalam posisi tegak lurus, siku ditekuk ke samping badan, serta memajukan salah satu kaki. Lalu, Condongkan badan ke depan agar bisa mendapatkan keseimbangan.

4.Lakukan Bounce Pass dengan Cepat

Agar tidak dibaca oleh lawan, lakukan teknik Bounce Pass dengan cepat. Lalu, pastikan target penerima mengetahui waktu yang tepat untuk menerima bola. Di sinilah kerja sama tim dan timing yang tepat dapat membuat teknik ini menjadi sempurna.

Liputan6.com, Jakarta - Permainan bola basket memiliki beragam teknik mengoper atau passing. Teknik ini merupakan hal dasar yang harus dipahami jika ingin bermain permainan bola basket.

Sebab, mengetahui teknik passing yang tepat berguna untuk mengurangi risiko cedera. Baik itu resiko cedera bagi diri sendiri maupun cedera yang bisa diterima oleh rekan bermain.

Pasalnya permainan bola basket harus dimainkan secara berkelompok. Sehingga, teknik passing bakal selalu diterapkan guna memberikan bola kepada rekan satu tim.

Disisi lain, ukuran bola yang digunakan dalam permainan bola basket cukup besar. Mengacu standar Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), bola basket harus memiliki berat sebesar 576 gram dengan keliling bola mencapai 74,9 sentimeter.

Mengutip dari buku Pendidikan, Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2021) karya Yayan Krisnaya Gunawan dan Hastuti Wulandari, terdapat empat macam passing dalam permainan bola basket yang perlu diketahui.

Berikut empat macam passing dalam permainan bola basket beserta tata cara melakukannya:

1. Chest Pass

Ilustrasi Basket (Foto: Unsplash/@tjdragotta)

Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan ketika bola berada di posisi dada. Teknik passing ini bisa dibilang menjadi teknik yang paling dasar permainan bola basket.

Sebab, chest pass kerap digunakan untuk mengoper bola dalam jarak dekat. Selain itu, chest pass hanya boleh dilakukan jika tidak ada pemain lawan di sekitar kita.

Pasalnya, teknik chest pass menyebabkan bola mudah direbut karena lemparannya melayang di udara. Berikut cara melakukan teknik passing chest pass:

1. Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan

2. Lutut ditekuk sembari memegang bola di depan dada

3. Dorong bola lurus ke depan dengan menggunakan kedua tangan

4. Lepas bola ketika kedua tangan telah berhasil mendorongnya dengan sempurna

5. Biarkan tangan tetap lurus hingga bola diterima oleh rekan satu tim

2. Overhead Pass

Pabesaket Los Angeles Lakers, LeBron James (23) berusaha mengoper bola saat Austin Rivers (25) dari Houston Rockets menjaganya pada pertandingan bola basket playoff semifinal NBA Kamis, (10/9/2020) di Lake Buena Vista, Florida . (Foto AP/Mark J. Terrill)

Overhead pass adalah teknik passing atau mengoper bola yang menggunakan dua tangan dan dilakukan dari atas kepala.

Lanjutkan membaca

Teknik ini biasanya dilakukan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang memiliki posisi sedikit lebih jauh. Hal ini berguna agar operan yang diberikan dapat mencapai sasaran yang dituju.

Berikut cara melakukan teknik passing overhead pass:

1. Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan

2. Lutut sedikit ditekuk dan pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan

3. Tekuk siku tangan untuk menambah daya dorong

4. Lempar bola dengan segenap tenaga ke arah atas atau dada rekan satu tim

5. Turunkan tangan ketika bola sudah diterima oleh rekan satu tim

3. Bounce Pass

Pebasket Aspac Jakarta, Prastawa Adhyaksa (tengah) memberikan umpan kepada rekannya melewati adangan pemain Satria Muda pada laga Perbasi Cup 2017 di Sports Mall, Kelapa Gading, Jakarta, (09/11/2017). Satria Muda menang 86-79. (Bola.com/Nick Hanoatubun)

Bounce pass adalah teknik passing atau mengoper bola dengan memanfaatkan permukaan lapangan. Teknik passing ini biasanya dilakukan dengan memantulkan bola tepat ke atas lantai permainan.

Nantinya, bola yang dipantulkan bakal diterima oleh rekan satu tim yang dituju. Berikut cara melakukan teknik passing bounce pass:

1. Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan

2. Pegang bola menggunakan kedua tangan tepat di depan dada

3. Condongkan badan sedikit ke depan dan lutut kaki sedikit ditekuk

4. Dorong bola ke permukaan lantai dengan sedikit tenaga

5. Posisi tangan kembali seperti semula usai melempar bola dengan kedua tangan

4. Baseball Pass

Ilustrasi basket ( Image by Haysion from Pixabay )

Baseball pass adalah teknik passing atau mengoper kepada rekan satu tim yang letaknya cukup jauh dari tempat berdiri. Teknik passing ini biasanya dilakukan pasca menguasai tiga teknik passing di atas.

Pasalnya, menerapkan baseball pass bukanlah perkara mudah. Diperlukan pengamatan serta lemparan yang tepat agar bola bisa diterima oleh rekan satu tim.

Teknik baseball pass dilakukan menggunakan satu tangan dan bertujuan untuk melambungkan bola jauh ke depan. Berikut cara melakukan teknik passing baseball pass:

Bagaimana cara melakukan bounce pass dalam permainan bola basket brainly?

Apa itu bounce pass pada permainan bola basket?

Bagaimana cara melakukan couple bounce pass mobile?

Langkah Langkah operan pantulan?