Apakah ibu hamil boleh minum susu Ultra Sari kacang hijau?

Anda bisa mengonsumsi kacang hijau secara rutin namun tentunya secara tidak berlebihan. Hal ini dikarenakan jika mengonsumsinya secara berlebihan, kandungan nutrisi dan gizi tidak akan anda dapatkan malah berubah menjadi racun. Kacang hijau yang akan Anda konsumsi bisa berupa olahan bubur atau Anda juga bisa mengkonsumsi kacang hijau dengan mengambil sarinya saja.

Manfaat Sari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil

1. Meningkatkan Energi dan Stamina Ibu Hamil

Sari kacang hijau mengandung kandungan karbohidrat yang cukup tinggi yang mana kandungan ini berperan untuk meningkatkan energi ibu hamil sehingga dengan hal tersebut ibu hamil tidak akan kekurangan energi baik itu saat hamil maupun saat menyusui.

2. Mencegah Bayi Lahir Cacat

Sari kacang hijau mengandung asam folat cukup tinggi yang mana kandungan ini bermanfaat untuk mencegah bayi lahir dengan keadaan cacat seperti kelainan jantung, bibir sumbing dan sebagainya.

3. Membantu Memperbaiki Sel Yang Rusak

Sari kacang hijau juga mengandung kandungan protein yang berfungsi untuk membantu membantu serta memperbaiki sel yang rusak, sehingga sari kacang hijau sangat baik dikonsumsi selama masa kehamilan. 

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sari kacang hijau juga mengandung vitamin-vitamin, salah satunya yaitu vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang memilki fungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga ibu hamil tidak akan mudah sakit. Selain itu, kandungan vitamin C di dalam sari kacang hijau juga berperan untuk menangkal radikal bebas.

Bagaimana Cara Membuat Sari Kacang Hijau?

Nyatanya Mom dapat membuat sari kacang hijau sendiri di rumah, bagimanakah caranya? Berikut langkahnya:

1. Siapkan bahan: yaitu 1 genggam kacang hijau dan 2 gelas air.

2. Cuci kacang hijau sampai bersih dan tiriskan, kemudian masukan kacang hijau pada panci.

3. Rebus kacang hijau dengan air sampai berubah menjadi merah.

4. Setelah merah, Anda bisa mengangkat air rebusan tersebut kemudian saring dan sari kacang hijau sudah bisa dikonsumsi.

Table of Contents

• 1. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil
• 2. Mencegah Infeksi
• 3. Membuat Bugar dan Sehat Selama Masa Kehamilan
• 4. Menjaga Kesehatan Tulang
• 5. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
• 6. Mencegah Anemia
• 7. Sebagai Sumber Energi
• 8. Membantu Mengatasi Morning Sickness
• 9. Menjaga Sel dan Cairan Tubuh
• 10. Mencegah Kecatatan
• Apakah ibu hamil boleh minum susu Ultra Sari kacang hijau?
• Bolehkah ibu hamil minum sari kacang hijau setiap hari?
• Apa manfaat minum sari kacang hijau untuk ibu hamil?
• Bolehkah ibu hamil minum Energen kacang hijau Setiap Hari?

Merdeka.com - Kacang hijau yang memiliki nama lain Vigna raditia merupakan tumbuhan jenis polong-polongan yang mengandung protein tinggi. Berbagai olahan kacang hijau, terutama bubur sudah lama terkenal di Indonesia. Selain diolah menjadi bubur kacang hijau juga bisa diolah menjadi puding, bolu dan kecambah.

Dibalik kesederhanaannya manfaat kacang hijau untuk kesehatan sangat banyak. Mulai dari mencegah kanker hingga bermanfaat untuk ibu hamil. Kacang hijau mengandung banyak nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh seperti karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, Vitamin C, asam folat dan mineral.

Berikut ini ada 10 manfaat kacang hijau untuk ibu hamil, mencegah infeksi hingga anemia telah dirangkum merdeka.com melalui berbagai sumber.

2 dari 11 halaman

1. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

premierhealth.com 2020 Merdeka.com

Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal ini tak lain karena kandungan vitamin C pada kacang hijau.

Vitamin C adalah sumber antioksidan yang sangat baik untuk mengurangi reaksi radikal bebas. Reaksi radikal bebas tersebut mampu menghasilkan produk sampingan dan juga proses yang dapat berubah menjadi karsinogenik

Antioksidan yang ditemukan dalam kacang hijau sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil.

3 dari 11 halaman

2. Mencegah Infeksi

Manfaat kacang hijau selanjutnya adalah bermanfaat untuk mencegah infeksi. Manfaat ini berkaitan dengan sejumlah kandungan vitamin di antaranya seperti Niacin dan Tiamin yang terkandung dalam kacang hijau merupakan salah satu sumber nutrisi yang baik yang membantu mencegah munculnya infeksi di dalam tubuh.

4 dari 11 halaman

3. Membuat Bugar dan Sehat Selama Masa Kehamilan

Selain kaya akan vitamin C di dalam kacang hijau juga terkandung mangan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas karena merupakan co-factor untuk antioksidan.

Berkat kandungan tersebut, manfaat kacang hijau untuk ibu hamil adalah membuat bugar dan sehat selama masa kehamilan.

5 dari 11 halaman

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Selain bermanfaat menjaga kebugaran, rajin mengonsumsi kacang hijau selama kehamilan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil. Hal ini tak lain karena kacang hijau mengandung vitamin K.

Vitamin tersebut berperan penting dalam pembekuan darah dan menyembuhkan luka. Vitamin ini juga mempertahankan tulang yang kuat pada ibu dan janin dalam kandungan.

6 dari 11 halaman

5. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Ibu hamil seringkali mengalami gangguan pencernaan. Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil selanjutnya adalah menjaga kesehatan saluran pencernaan. Hal ini karena kacang hijau adalah salah satu sumber makanan yang kaya akan kandungan serat.

Serat makanan memiliki banyak manfaat kesehatan. Serat diresepkan untuk orang yang menderita masalah pencernaan. Kandungan serat dalam kacang hijau membantu dalam pencegahan dan pengobatan sembelit, haemorrhoids dan diverticulosis.

7 dari 11 halaman

6. Mencegah Anemia

Anemia saat masa kehamilan sangatlah berbahaya, sebab berisiko menyebabkan pendarahan saat persalinan nanti dan juga keguguran. Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil adalah mencegah anemia.

Dengan mengonsumsi kacang hijau, anemia dapat di hindari karena adanya zat besi yang membantu proses pembentukan hemoglobin darah.

8 dari 11 halaman

7. Sebagai Sumber Energi

Kandungan lain pada kacang hijau yang cukup tinggi adalah karbohidrat. Dengan mengonsumsi kacang hijau maka energi dalam tubuh akan tetap terjaga. Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil dan menyusui adalah sebagai sumber energi.

9 dari 11 halaman

8. Membantu Mengatasi Morning Sickness

Selain sebagai sumber energi bagi ibu hamil, ternyata rajin mengonsumsi kacang hijau juga bermanfaat untuk membantu ibu hamil mengatasi morning sickness.

Manfaat ini berkaitan dengan kandungan Vitamin B2 dan B1 yang terdapat pada kacang hijau, dapat membantu mengatasi gejala muntah serta yang umumnya dialami ibu saat awal kehamilan.

10 dari 11 halaman

9. Menjaga Sel dan Cairan Tubuh

Rajin mengonsumsi kacang hijau juga dapat menjaga sel dan cairan tubuh selama masa kehamilan.

Hal ini berkaitan dengan kandungan kalium dalam kacang hijau membantu tubuh untuk mempertahankan produksi sel dan gerakan cairan tubuh yang baik.

11 dari 11 halaman

10. Mencegah Kecatatan

Kekurangan asam folat selama masa kehamilan akan berisiko menyebabkan kecacatan pada bayi yang akan dilahirkan.

Kelainan seperti bibir sumbing, kelainan jantung pada bayi baru lahir, bahkan sampai kerusakan pada otak bisa menjadi dampak apabila ibu hamil tidak memenuhi asupan asam folat.

Salah satu makanan yang mengandung asam folat adalah kacang hijau.

[nof]

Apakah ibu hamil boleh minum susu Ultra Sari kacang hijau?

Selain untuk ibu hamil, sari kacang hijau juga sebaiknya dikonsumsi oleh wanita yang sedang melakukan program kehamilan. Sari kacang hijau mengandung omega-3 untuk meningkatkan hormon reproduksi sehingga kesuburan bisa meningkat. Kandungan omega-3 tersebut juga berperan dalam meningkatkan aliran darah ke rahim.

Bolehkah ibu hamil minum sari kacang hijau setiap hari?

Bagi ibu hamil dan janinnya, kandungan kacang hijau berupa asam folat, zat besi, lemak, mineral serta tiamin akan sangat bermanfaat untuk membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan. Maka dari itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat ini setiap hari agar kebutuhan gizi ibu hamil dan janin terpenuhi.

Apa manfaat minum sari kacang hijau untuk ibu hamil?

Selain bermanfaat menjaga kebugaran, rajin mengonsumsi kacang hijau selama kehamilan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang ibu hamil. Hal ini tak lain karena kacang hijau mengandung vitamin K. Vitamin tersebut berperan penting dalam pembekuan darah dan menyembuhkan luka.

Bolehkah ibu hamil minum Energen kacang hijau Setiap Hari?

Selama hamil, sebenarnya anda diperbolehkan untuk mengkonsumsi energen. energen mengandung bahan nutirisi yang cukup baik, mengandung protein dan serat.

Ibu hamil apakah boleh minum Ultra Sari kacang hijau?

Apakah minuman sari kacang hijau bagus untuk ibu hamil?

Apa manfaat minum Ultra Sari kacang hijau?

Apakah sari kacang hijau mengandung asam folat?