 Show Merdeka.com - Turi merupakan pohon kecil yang tumbuh subur di kawasan Asia Selatan dan Asia Tenggara. Pohon turi juga memiliki bunga atau biasa disebut kembang turi yang sering diolah masyarakat menjadi berbagai macam menu masakan, seperti lalapan, pecel, hingga aneka tumisan. Selain bentuknya yang unik, tumbuhan yang memiliki nama lain sesbania grandiflora ini juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari laman Health Benefit Times, kembang turi mengandung vitamin C, vitamin A hingga Folat yang dipercaya berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyaknya kandungan manfaat yang terdapat pada kembang turi, menjadikan kembang turi sebagai salah satu jenis tanaman obat. Lantas apa saja manfaat kembang turi untuk kesehatan? Simak beberapa manfaat kembang turi berikut ini. 2 dari 9 halaman Mengatasi Sariawan2015 Merdeka.com/shutterstock/leungchopan Manfaat kembang turi yang pertama ialah dapat mengatasi sariawan. Kandungan vitamin C yang terdapat pada kembang turi berfungsi efektif untuk meredakan sariawan. Cara mendapatkan manfaat kembang turi ini cukup mudah, Anda hanya perlu meremas-remas kembang turi dan memasukkannya ke dalam air, lalu digunakan untuk kumur. Selain itu, kembang turi juga dapat direbus kemudian minum air rebusan. Lakukan cara ini secara rutin hingga sariawan hilang. 3 dari 9 halaman Menurunkan Risiko Penyakit JantungPenyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia, sehingga sejak dini harus melakukan upaya pencegahan. Salah satu cara paling mudah mencegah penyakit jantung ialah mengonsumsi ekstrak kembang turi. Dilansir dari laman Health Benefit Times, kembang turi mengandung Antioksidan serta vitamin C yang dapat memperlambat pengerasan pembuluh darah. Sehingga hal ini dapat membantu mencegah penyakit jantung. Selain itu, kandungan ini juga berperan penting untuk menurunkan tekanan darah yang mampu menurunkan risiko penyakit kronis lainnya. 4 dari 9 halaman Mencegah Penuaan DiniManfaat kembang turi berikutnya ialah dapat mencegah penuaan dini. Pasalnya kandungan ekstrak pada kembang turi dapat membantu memudarkan kerutan pada permukaan wajah. Sehingga hal ini berperan penting dalam memperlambat proses penuaan dini. 5 dari 9 halaman Mencegah Radikal BebasKembang turi juga memiliki efek antimikroba yang dapat membantu mencegah radikal bebas. Sehingga mengonsumsi kembang turi secara rutin dan teratur dapat melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit. Selain itu, kandungan ini juga berperan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. 6 dari 9 halaman Menjaga Kesehatan MataBagi Anda yang memiliki masalah dengan penglihatan mata, sebaiknya mengonsumsi kembang turi. Pasalnya, kembang turi kaya akan vitamin A yang berperan penting untuk menjaga kesehatan mata. Tak hanya itu, kandungan ini juga berfungsi efektif untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Untuk mendapatkan manfaat kembang turi berupa vitamin A pada ekstraknya, Anda hanya perlu merebus 2-3 kembang turi, kemudian minum air rebusan. Lakukan cara ini secara rutin agar mampu secara optimal menjaga kesehatan mata. 7 dari 9 halaman Membantu Kesehatan JaninManfaat kembang turi lainnya ialah dapat membantu kesehatan janin. Kembang turi memiliki kandungan folat yang berperan penting untuk menjaga kesehatan janin dan ibu hamil. Pasalnya, kekurangan folat dapat berpotensi mengganggu tumbuh kembang bayi pada janin. 8 dari 9 halaman Melancarkan ASIKembang turi juga dipercaya dapat membantu melancarkan ASI bagi ibu menyusui. Dilansir dari laman Health Benefit Times, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kembang turi berfungsi efektif dalam memperlancar ASI. Cara mendapatkan manfaat ini cukup mudah, ibu hamil dapat mengolah kembang turi menjadi beragam aneka menu makanan, seperti lalapan dan pecel. 9 dari 9 halaman Mempercepat Penyembuhan LukaManfaat kembang turi berikutnya ialah dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Pasalnya kembang turi memiliki kandungan etanol yang berperan penting untuk mempercepat penyembuhan luka, seperti memar, luka bakar dan bengkak. Cara mendapatkan manfaatnya cukup mudah, remas-remas atau tumbuh kembang turi hingga halus, lalu tambahkan sedikit air dan oleskan pada kulit yang terluka. [jen] Ibu Hamil Bolehkah makan bunga turi?Kembang turi baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat mendukung perkembangan janin yang sehat. Perlu Moms ketahui bahwa kembang turi mengandung 20 gram vitamin B9 yang setara dengan 5,00% dari nilai harian folat yang direkomendasikan.
Apa manfaat makan kembang turi?Bunga turi mengandung zat besi yang bermanfaat membantu mencerahkan kulit. Dengan catatan, Anda mengonsumsi bunga turi secara rutin. Bunga turi baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi. Kandungan vitamin C dalam bunga turi bermanfaat menurunkan tekanan darah.
Apakah bunga turi merah bisa di makan?Tanaman bunga turi ada yang berwarna putih dan merah. Manfaat kembang turi putih dan merah bisa dimakan sebagai sayur atau lalapan, bahkan menjadi tanaman obat. Bunga ini mempunyai rasa yang gurih, sehingga kerap dimakan sebagai campuran sayur pada pecel.
|
Apakah ibu hamil bisa makan bunga turi?
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
