| Tags (tagged): 13 maret, 13, maret, unkris, tahun, kabisat dalam kalender, gregorian daftar, isi, peristiwa, dinamakan kembali, sebagai harvard, college, 81 william, jorge, mario bergoglio, dari, argentina terpilih sebagai, paus, baru, china, menggantikan hu jintao, setelah sebuah, pusat, ilmu pengetahuan velove, vexia artis, indonesia, meninggal hari raya, maret unkris, ilmu Show JAKARTA - Sederet peristiwa penting dan bersejarah terjadi pada 13 Maret. Salah satu kejadian yang pernah berlangsung pada hari ke-73 dalam kalender Gregorian itu adalah peristiwa meletusnya Perang Badar, Arab hingga Xi Jinping terpilih sebagai Presiden China. Okezone merangkum beberapa peristiwa yang terjadi pada 13 Maret, sebagaimana dikutip dari Wikipedia.org: 624 - Perang Badar: pertempuran kunci antara pasukan muslim pimpinan Muhammad melawan suku Quraisy dari Makkah. Pasukan muslim meraih kemenangan yang menjadi titik balik kemenangan Islam, yang terjadi di wilayah Hijaz, Jazirah Arab bagian barat 1591 - Pertempuran Tondibi: Di Mali, pasukan Dinasti Saadi dari Maroko pimpinan Judar Pasha, yang kalah dalam jumlah 1 banding 5, mengalahkan pasukan Kekaisaran Songhai. 1781 - William Herschel menemukan Planet Uranus 1930 - Berita penemuan Pluto dikirim dengan telegraf ke Harvard College Observatory Baca juga: Peristiwa 13 Maret: Perang Badar dan Xi Jinping Terpilih Jadi Presiden China 1933 - Depresi Besar: Bank-bank di Amerika Serikat mulai buka kembali sesuai mandat Presiden AS Franklin D. Roosevelt tentang "bank holiday" 1938 - World News Roundup ditayangkan perdana di CBS Radio di Amerika Serikat Baca juga: Peristiwa 13 Maret: Terjadinya Perang Badar hingga Kelahiran Eks Panglima TNI Gatot Nurmantyo 1940 - Berakhirnya perang musim dingin antara Rusia dan Finlandia 1969 - Program Apollo: Apollo 9 kembali dengan selamat ke Bumi setelah menguji Modul Bulan (Lunar Module) Baca Juga: Lifebuoy x MNC Peduli Ajak Masyarakat Berbagi Kebaikan dengan Donasi Rambut, Catat Tanggalnya!
TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sejarah hari ini mencatat peringatan unik yang jatuh setiap tanggal 13 Maret. Peringatan itu bernama Hari Tidur Sedunia. Peringatan hari Tidur Sedunia dicetuskan pertama kali oleh World Sleep Society pada 2007. Tujuan dari peringatan hari tidur sedunia cukup sederhana, yakni untuk meningkatkan kualitas tidur masyarakat. Pada tahun ini, tema yang diusung cukup luas. Yaitu hidup yang sehat dapat ditingkatkan dengan kualitas tidur yang sehat pula, begitu juga sebaliknya. Penelitian memang membuktikan, tidur cukup dapat mengurangi resiko alzheimer, kanker, diabetes, penyakit jantung, stroke, obesitas, serta gangguan kesehatan lainnya. Meskipun banyak yang paham mengenai pentingnya jumlah jam tidur dan kualitas tidur yang baik, tak jarang yang mengalami kesulitan tidur. Bagi yang sering mengalami sulit tidur dapat mencoba hal-hal sebagai berikut. Kurangi Stress Pertama yang dapat dilakukan adalah mengurangi stress. Stress dapat memproduksi hormom kortisol. Hormon ini sangat erat hubungannya dengan stres, oleh karena itu harus disertai dengan manajemen yang baik mengingat dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Jam BiologisKedua adalah atur jam biologis agar dapat bangun diwaktu yang sama. Maksudnya adalah, ketika kita hendak memperbaiki jam tidur adalah mengatur jam tidur yang dengan durasi sesuai dengan jam bangun yang telah ditentukan. Jauhkan PonselTerakhir, batasi penggunaan elektronik di malam hari. Alat elektronik ditujukan dengan maksud agar tidak terlalu banyak radiasi. Tidak hanya ponsel, alat elektronik bisa televisi, radio, maupun laptop. Dengan berusaha memperbaiki jam tidur, niscaya pola hidup sehat lainnya akan mengikuti. Selamat tidur dan menikmati Hari Tidur Sedunia. (*) **) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP. Jakarta (ANTARA) - Hari ini, 13 Maret 2020 diperingati sebagai Hari Tidur Sedunia, tahun ini tema yang diangkat adalah "Tidur Lebih Baik, Kehidupan Lebih Baik, Planet Lebih Baik". Hari Tidur Sedunia dicanangkan pertama kali oleh World Sleep Society dengan tujuan untuk memperbaiki masalah tidur dan dampak pentingnya bagi kesehatan. Peringatan ini sendiri sudah dilaksanakan sejak tahun 2007. Tema tahun ini memiliki fokus yang lebih luas, dengan pesan bahwa kualitas hidup dapat ditingkatkan dengan tidur yang sehat. Sebaliknya, ketika tidur gagal, kesehatan menurun, kualitas hidup menurun. Hari Tidur Sedunia juga menyoroti pentingnya tidur sebagai pilar kesehatan sehingga memungkinkan pengambilan keputusan yang lebih baik dan pemahaman kognitif bahkan dalam masalah besar, seperti untuk masa depan planet. Baca juga: Cara kembalikan energi usai begadang tahun baru Baca juga: Teh chamomile efektif bantu tidur, benarkah? Ketua komite Hari Tidur Sedunia dan ahli kesehatan tidur Dr. Liborio Parrino, MD, Associate Professor Neuology di Parma University, Italia mengatakan jika ingin berkontribusi pada kelangsungan hidup planet ini, maka kegiatan yang bijak untuk dilakukan adalah dengan memperpanjang periode waktu tidur kita. "Meningkatnya periode tidur berarti lebih sedikit konsumsi bahan bakar, listrik, makanan, dan oksigen (bernafas berkurang saat tidur). Kualitas tidur yang lebih baik juga mengurangi risiko yang berhubungan dengan persalinan dan kecelakaan di jalan, mempromosikan sekresi melatonin dan melindungi jam biologis alami, yang dapat mencegah penuaan dini pada manusia," kata Dr. Parrino dikutip Thriveglobal, Jumat. "Memperpanjang periode tidur kita juga meningkatkan kinerja mental dan tubuh kita di siang hari dan yang tak kalah pentingnya, meningkatkan pengalaman bermimpi kita, karena tahap REM sebagian besar terkonsentrasi di bagian akhir tidur, yang sering dibatasi oleh aturan mendesak kehidupan moderen," lanjutnya. Hari Tidur Sedunia sendiri diadakan pada hari Jumat sebelum Musim Semi Vernal Equinox setiap tahun. Tanggalnya berubah setiap tahun, namun selalu jatuh di hari Jumat. Lebih dari 70 negara berpartisipasi dalam kegiatan Hari Tidur Sedunia. Pada tahun 2017 terdapat 155 aksi gerakan kesadaran tidur. Baca juga: Gangguan tidur yang tidak boleh diabaikan Baca juga: Lima alasan untuk selalu mencuci wajah sebelum tidur Baca juga: Mode malam ponsel tak akan bantu tidur, mengapa? Penerjemah: Maria Cicilia 13 Maret memperingati sebagai hari apa?Hari Tidur Sedunia dicanangkan pertama kali oleh World Sleep Society dengan tujuan untuk memperbaiki masalah tidur dan dampak pentingnya bagi kesehatan. Peringatan ini sendiri sudah dilaksanakan sejak tahun 2007. 2,527 people like this.
13 Maret hari apa 2022?Berdasarkan Kalender Gregorian, tanggal 13 Maret 2022 merupakan hari ke-61 di tahun ini yang bertepatan dengan hari Minggu.
13 Maret ulang tahun siapa?Tokoh dan Selebriti yang Lahir 13 Maret
Beberapa tokoh dan selebriti dunia yang berulang tahun setiap tanggal 13 Maret antara lain: Edgar Davids, L Ron Hubbard, Lucy Fry, Percival Lowell, Danny Masterson, Luan Santana, dan Neil Sedaka.
Tanggal 13 Mei hari Raya apa?Peringatan Hari Pendidikan Nasional di Tanggal 13 Mei 2022, Berlangsung Khidmat. Blora (13/05/2022)- Hari Pendidikan Nasional 2022 diperingati pada 13 Mei 2022 hari ini. Biasanya, Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas) diperingati pada tanggal 2 Mei setiap tahunnya.
|
13 maret memperingati hari apa
Pos Terkait
Copyright © 2024 berikutyang Inc.
