Sebutkan empat gerak spesifik gerakan persiapan awalan menolak peluru

Page 180 - Buku Paket Kelas 8 PJOK

P. 180

10. Gerakan kedua kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah ... a. berjingkat tinggi ke belakang c. berjingkat rendah ke depan b. berjingkat rendah ke belakang d. berjingkat rendah ke samping 11. Gerak memutar badan yang benar saat melakukan awalan menolak peluru adalah ... a. mendaratnya kaki kanan jauh di belakang badan b. mendaratnya kaki kiri jauh di belakang badan c. mendaratnya kaki kiri jauh di depan badan d. mendaratnya kaki kiri jauh di di samping badan 12. Saat gerakan menolak peluru yang benar dilakukan setelah memutar badan adalah... a. dada terbuka menghadap arah depan b. dada tertutup menghadap arah depan c. dada terbuka menghadap arah samping d. dada terbuka menghadap arah belakang 13. Sudut lengan menolak peluru yang benar adalah ... a. 300 c. 400 b. 350 d. 450 14. Saat pelepasan peluru dari pegangan tangan yang benar adalah ... a. setelah lengan lurus ke depan c. setelah lengan lurus ke belakang b. setelah lengan lurus ke samping d. setelah lengan lurus ke atas 15. Posisi badan yang benar setelah menolak peluru adalah ... a. condong ke depan arah tolakan b. melenting ke belakang berlawanan arah tolakan c. condong ke samping arah tolakan d. tegak ke arah tolakan Jawaban singkat (Essay) Jawab soal berikut dengan benar, dengan deskripsi sebagai berikut:  Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik  Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik  Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik  Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik 1. 2. 3. Sebutkan empat gerak spesifik gerakan persiapan awalan menolak peluru ! Sebutkan empat gerak spesifik gerakan awaln tolak peluru! Sebutkan empat gerak spesifik gerakan akhir menolak peluru ! 170 Kelas VIII SMP/MTs

178   179   180   181   182

Jawaban:

1.Badan berdiri tegak dengan kaki kanan di depan dan membelakangi arah tolakan.

Kaki kiri rileks ke belakang dengan ujung jari-jari menyentuh tanah.

Tangan kiri lurus ke atas di samping telinga.

Pandangan ke depan bawah

2.Lutut kaki kanan direndahkan.

kaki kanan berjingkat rendah ke belakang.

Kaki kiri meluncur ke belakang.

Setelah kaki kanan, dan kiri mendarat, badan diputar ke belakang hingga dada terbuka menghadap ke depan pada arah tolakan.

3.Kaki kanan di dpn lalu lutut ditekuk.

Badan maju ke dpn.

Kaki rileks utk menjaga keseimbangan.

Pandangan ks dpn

semangatt!!

Penjelasan:

maaf klo salah

Sebutkan empat gerak spesifik gerakan persiapan awalan menolak peluru!

• Peluru ditempatkan di telapak tangan, jari-jari direnggangkan, penempatan jari kelingking di belakang peluru.
• Berdiri tegak pada kaki kanan membelakangi arah gerakan tolakan.
• Kaki kiri dengan rileks ke belakang dengan ujung jari bersentuhan dengan tanah.
• Tangan kiri diluruskan ke atas di samping telinga, pandangan ke depan bawah.

Sebutkan empat gerak spesifik gerakan awalan tolak peluru!

• Rendahkan lutut kaki kanan, teruskan gerak berjingkat rendah ke belakang berbarengan kaki kiri diluncurkan lurus jauh ke belakang.
• Ketika kaki kanan mendarat dari gerak berjingkat serta disusul mendaratnya kaki kiri jauh di belakang, putar tubuh ke arah kiri secara cepat ketika dada terbuka menghadap arah depan.
• Tolakan peluru ke depan atas dengan membentuk sudut sekitar 45 derajat.
• Lepaskan peluru serta pegangan tangan sesudah peluru ada di titik paling jauh dari tubuh atau lengan lurus.

Sebutkan empat gerak spesifik gerakan akhir menolak peluru!

• Kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri, sampai tumpuan berpindah pada kaki kanan.
• Tubuh condong ke depan.
• Kaki kiri di belakang tubuh tergantung rileks dengan lutut tertekuk.
• Pandangan ke arah tolakan.

3. Dampak pergaulan bebas tidak hanya dirasakan oleh diri sendiri. Akan tetapi, keluarga dan lingkungan sekitar juga merasakan dampak pergaulan bebas … yang dilakukan remaja. Jelaskan dampak pergaulan bebas terhadap keluarga! Jawab:​

12. Bukti adanya kegiatan berenang pada zaman prasejarah bisa dilihat dari .... a. kitab B.relief c. lukisan d. cerita rakyat​

Norma-norma yang berlaku di masyarakat sekarang sudah banyak diabaikan para remaja karena dianggap... ​

Pergaulan sudah dibentuk sejak masa.... ​

Seseorang akan mempunyai jiwa yang lebih sehat apabila memiliki komitmen terhadap nilai-nilai.... A. Sosial B. Kesusilaan C. Kebebasan D. Agama​

Berikut cara orang tua untuk mengontrol pergaulan anaknya, yaitu.... A. Membelikan sepeda motorB. Mengenal teman-teman anaknya C. Membelikan telepon g … enggamD. Membiarkan anaknya bermain dengan siapa saja ​

QuizSebutkan langkah langkah cara melakukan gerak langkah keseimbangan Cie ciee :v kasian kagak paham​

11. Posisi tubuh renang gaya bebas harus sejajar permukaan air supaya A. Hambatan lebih kecil B. Kaki mudah bergerak C. Tangan mudah mengayuh D. Kepal … a berada di atas permukaan air ​

keseimbangan tubuh saat di dalam air perlu dilatih A. Mudah dalam mengambil nafas B. Bergerak dengan cepat C. tangan mudah bergerak D. tubuh dapat ber … gerak dengan seimbang ​

gerak dasar dalam senam irama adalah?​

3. Dampak pergaulan bebas tidak hanya dirasakan oleh diri sendiri. Akan tetapi, keluarga dan lingkungan sekitar juga merasakan dampak pergaulan bebas … yang dilakukan remaja. Jelaskan dampak pergaulan bebas terhadap keluarga! Jawab:​

12. Bukti adanya kegiatan berenang pada zaman prasejarah bisa dilihat dari .... a. kitab B.relief c. lukisan d. cerita rakyat​

Norma-norma yang berlaku di masyarakat sekarang sudah banyak diabaikan para remaja karena dianggap... ​

Pergaulan sudah dibentuk sejak masa.... ​

Seseorang akan mempunyai jiwa yang lebih sehat apabila memiliki komitmen terhadap nilai-nilai.... A. Sosial B. Kesusilaan C. Kebebasan D. Agama​

Berikut cara orang tua untuk mengontrol pergaulan anaknya, yaitu.... A. Membelikan sepeda motorB. Mengenal teman-teman anaknya C. Membelikan telepon g … enggamD. Membiarkan anaknya bermain dengan siapa saja ​

QuizSebutkan langkah langkah cara melakukan gerak langkah keseimbangan Cie ciee :v kasian kagak paham​

11. Posisi tubuh renang gaya bebas harus sejajar permukaan air supaya A. Hambatan lebih kecil B. Kaki mudah bergerak C. Tangan mudah mengayuh D. Kepal … a berada di atas permukaan air ​

keseimbangan tubuh saat di dalam air perlu dilatih A. Mudah dalam mengambil nafas B. Bergerak dengan cepat C. tangan mudah bergerak D. tubuh dapat ber … gerak dengan seimbang ​

gerak dasar dalam senam irama adalah?​