Sebutkan dua jenis pelanggaran dalam permainan bola voli

Bola basket merupakan cabang olahraga yang cukup populer di dunia maupun Indonesia. Permainan menjebloskan bola ke ring lawan ini telah banyak melahirkan atlet-atlet legenda dunia, di antaranya Bill Walton, Yao Ming, Kevin Durant, Michael Jordan, hingga Kobe Bryant.

Permaian bola basket termasuk olahraga yang mengandung banyak manfaat. Olahraga yang diciptakan oleh James A. Naismith pada 1891 ini dapat membantu proses pertumbuhan, meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, meningkatkan kesehatan mental, hingga mencegah osteoporosis.

Lalu, apa saja yang perlu disiapkan saat bermain basket?

Sarana dan Prasarana Bola Basket

Mengutip buku “Buku Ajar Bola Basket” oleh Saichudin dan Sayyid Agil Rifqi Munawar, sarana dan prasarana permainan bola basket terdiri dari lapangan, bola basket, perlengkapan teknik, dan papan skor.

Lapangan

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang. Terdapat dua standar ukuran, yakni 28,5 x 15 meter untuk standar Nasional Basketball Assocition (NBA) dan 26 x 14 meter untuk standar Federasi Bola Basket Internasional. Perbedaan ukuran tersebut mengacu pada postur tubuh pemain Amerika yang cenderung lebih besar.

Berikut hal-hal lainnya yang meliputi lapangan bola basket:

Advertising

Advertising

• Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan memiliki panjang jari-jari 1,80 meter.
• Panjangan garis tengah lingkaran pada lapangan basket yaitu 1,80 meter dengan ukuran lebar garis 0,05 meter.
• Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter.
• Panjangan garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.
• Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah yaitu 2,75 meter.
• Jarak papan patul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter.
• Panjang ring basket yaitu 0,40 meter.
• Jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.
• Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter dan lebar 1,20 meter.
• panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter dengan lebar 0,45 meter.

Bola basket terbuat dari karet dan dilapisi bahan sintetis. Ukuran keliling bola antara 75-78 cm dengan berat antara 600-650 gram.

Ketentuan standar bola saat terisi udara adalah ketika dipantulkan ke lantai yang keras dari tempat ketinggian 1,80 meter, bola akan melambung setinggi antara 1,20-1,40 meter.

Perlengkapan Teknik

• dua buah stopwatch yang digunakan untuk pencatat waktu dan untuk time out.
• Shot clock.
• Kertas skor.
• Scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1 sampai 5, serta bendera merah dua buah untuk sinyal team foul.
• Arrow, untuk menunjukan tim mana yang mendapatkan bola jika terjadi jump ball.

Papan Skor

Papan skor atau score table berada pada sisi luar tengah lapangan. Berikut pembagian tugas dalam score table:

• Shot Clock Operator: me-reload short clock (24 detik) serta menghitung foul dan team foul.
• Timer: mengatur waktu pertandingan.
• Komisioner: pengawas pertandingan.
• Scorer: menuliskan laporan score sheet.
• Assistant Scorer: membantu tugas scorer dan membantu mengubah skor pertandingan di papan skor.

Peraturan Bola Basket

Permainan bola basket memiliki sejumlah peraturan yang harus dipatuhi selama pertandingan berlangsung. Dalam olahraga ini terdapat dua jenis pelanggaran, yakni violation yang biasa dilambangkan dengan tangan terbuka oleh wasit, dan foul yang dilambangkan dengan tangan menggenggam ke atas.

Hukuman atas violation biasanya hanya diberikan lemparan ke dalam. Sedangkan, jika terjadi foul, wasit akan menghukum sesuai titik terjadi pelanggaran dan jenis pelanggaran.

Adapun peraturan dasar pada permainan bola basket, sebagai berikut:

• Bola dapat dilemparkan ke segala arah memakai kedua tangan atau satu tangan saja.
• Bola dapat dipukulkan ke segala arah menggunakan kedua tangan atau satu tangan. Namun, tidak boleh dipukul dengan kepalan tangan atau meninju.
• Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola di titik dia menerima bola. Tetapi diperbolehkan berlari dengan kecepatan biasa.
• Jika salah satu tim melakukan pelanggaran sebanyak 3 kali secara berturut. Maka akan terhitung poin untuk tim lawan.
• Bola hanya boleh dipegang oleh telapak tangan. Anggota lain atau lengan tidak diperbolehkan untuk memegang bola.
• Pemain tidak diperbolehkan mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan segala cara.
• Jika bola keluar lapangan, maka bola akan dilemparkan ke dalam lapangan dan dimainkan oleh pemain yang menyentuh bola pertama kali.
• Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional. Versi National Basketball Association waktu bermain adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Jika terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.
• Setiap regu diberi kesempatan untuk melakukan time out sebanyak dua kali untuk setiap babak dan satu kali dalam setiap waktu tambahan. Time out akan diberikan pada satu regu setelah pencatat skor memberitahukan pada wasit dengan bel sebagai tanda isyarat dan pada saat itu juga pemain diberhentikan sementara.
• Tim yang memiliki banyak poin akan dinyatakan sebagai pemenang.

Teknik Dasar Bola Basket

Mengutip modul pembelajaran SMA “Permainan Bola Basket Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X” oleh Tono Supriatna Nugraha, teknik dasar bola basket dibagi menjadi lima, yakni menggiring, melempar, menangkap, menembak, dan pivot.

Menggiring

Menggiring atau drible merupakan teknik dasar memantul bola dalam posisi bergerak/ pindah tempat ataupun tidak. Tujuan drible salah satunya untuk mempersiapkan formasi bertahan maupun menyerang.

Melempar

Melempar atau passing merupakan teknik operan bola yang dapat dilakukan dengan satu ataupun dua tangan.

Menangkap

Menangkap atau catching merupakan teknik yang harus dikuasai dalam bola basket. Keterampilan ini diperlukan agar bola tetap dalam penguasaan tim.

Menembak

Menembak atau shooting merupakan teknik dasar memasukan bola ke dalam ring lawan untuk meraih poin. Keterampilan ini diperlukan agar dapat memperoleh poin sebanyak mungkin.

Pivot

Pivot adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai poros ketika bola masih dalam penguasaan. Posisi kaki tumbu sebagai poros tidak boleh terlepas atau menggeser saat berputar karena akan berakibat terjadinya kesalahan (foul).

Dalam setiap permainan olahraga atau pertandingan olahraga pastinya terdapat kesalahan-kesalahan dan pelanggaran yang wajib di hindari, termasuk dalam permainan bola voli. Oleh sebab itu, penting bagi para pemain untuk mengetahui cara bermain bola voli yang benar serta peraturan permainan bola voli agar dapat mengikuti permainan dengan baik dan benar tanpa adanya kesalahan maupun pelanggaran yang dilakukan. Hal ini juga disebabkan karena sebenarnya terdapat pula berbagai macam variasi permainan bola voli, sehingga mengetahui segala sesuatu mengenai permainan bola voli adalah hal yang wajib bagi para pemain. Lalu apa saja kesalahan dalam permainan bola voli, berikut penjelasan lebih lanjutnya:

1. Kesalahan saat Servis

Tahapan atau bagian yang penting dalam permainan bola voli adalah saat melakukan servis, ada beberapa kesalahan umum pada saat servis dalam bola voli yang sering dilakukan oleh para pemain. Beberapa diantaranya adalah:

• Pemain terlalu lama saat akan mengambil bola servis atau dapat dibilang terlalu mengulur-ulur waktu saat akan melakukan servis.
• Saat melakukan servis bola tidak dilambungkan dan juga tidak dipukul dengan tangan.
• Bola hasil servis keluar lapangan pertandingan, menyentuh net, melewati bawah net, atau bahkan juga dapat melewati sisi pembatas net.
• Kaki pemain menginjak garis batas untuk melakukan service, serta posisi kaki diangkat.

2. Kesalahan atau Pelanggaran Net

Selain kesalahan dalam melakukan service, terdapat pula beberapa kesalahan serta pelanggaran yang sering dilakukan oleh para pemain yang berhubungan dengan net. Berikut beberapa diantaranya:

• Pemain sengaja maupun tidak sengaja menyentuh net atau tiang net saat permainan voli masih atau sedang berlangsung.
• Pemain mengulurkan tangan melebihi atau melewati net pembatas dan menyentuh bola sebelum tim lawan menyelesaikan serangan mereka.
• Kaki pemain melewati batas garis tengah saat bola masih dalam permainan, atau bukan saat bola mati.
• Mengganggu pemain lawan baik dengan cara menyentuh maupun menarik baju pemain lawan, karena kondisi juga berarti bahwa mereka melewati batas net.

3. Pemain Keluar dari Posisi

Posisi pemain dalam berlangsungnya permainan bola voli juga penting diperhatikan, dimana sering kali masih terdapat kesalahan yang dilakukan oleh pemain seperti pemain keluar dari posisi yang seharusnya. Berikut ini beberapa kesalahan diantaranya:

• Server atau pemain yang akan melakukan service menginjak atau keluar garis pembatas daerah seharusnya untuk servis sebelum bola dipukul ke arah lawan.
• Pemain tidak berada pada posisi dimana mereka seharusnya harus berdiri ketika server melakukan servis atau memukul bola.
• Setiap pemain mendapat giliran servis masing-masing, maka ketika seorang pemain melakukan servis di luar gilirannya maka akan dianggap salah atau bahkan melanggar.
• Pemain pada barisan belakang tim melakukan serangan tetapi melewati garis serang.
• Pemain belakang sengaja maupun tidak sengaja melakukan block di dekat net.
• Pemain pengganti kembali masuk dalam permainan yang berlangsung tetapi tidak menempati posisi semula atau posisi sebelumnya.

4. Pelanggaran Ketika Bermain

Selain kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan para pemain dalam pertandingan bola voli, terdapat pula beberapa pelanggaran ketika permainan sedang berlangsung. Beberapa diantaranya seperti:

• Bola dalam posisi permainan berlangsung dipukul dua kali secara bersamaan oleh satu pemain.
• Bola dihentikan ketika terjadi kontak, padahal bola tidak boleh dihentikan sewaktu permainan berlangsung atau sewaktu terjadi kontak.
• Bola dipukul secara sengaja keluar lapangan pertandingan atau lapangan permainan selama permainan bola voli masih berlangsung.
• Memukul bola dua kali secara berturut-turut, kecuali jika terjadi kontak dengan bola yang dipukul bersamaan dengan pukulan pemain lawan atau terjadi dua kali kontak berturut-turut dengan pemblokir dari pemain lawan.
• Melakukan dua kali sentuhan secara berturut-turut pada bola tanpa adanya kontak dengan lawan terlebih dahulu.
• Pemain pengganti tidak memberikan laporan atau tidak melapor kepada petugas pencatat atau wasit pertandingan.
• Pemain baik secara sengaja maupun tidak sengaja memasuki lapangan permainan lebih dari tiga kali
• Tim yang bertanding telang menggunakan lebih dari dua kali time out, karena dalam setiap permainan bola voli hanya satu kali time out yang diperbolehkan di gunakan.

5. Pelanggaran Akibat Tingkah Laku

Pelanggaran akibat tingkah laku para pemain juga kadang terjadi selam permainan bola voli berlangsung, beberapa diantaranya seperti:

• Baik pemain, pemain pengganti, pelatih, maupun manager tim mengeluarkan atau mengucapkan kata-kata yang tidak sopan, atau yang lebih parah seperti melakukan perbuatan-perbuatan yang menghina dan mencela.
• Pemain pengganti, pelatih, manager, maupun juga suporter dari satu atau kedua tim masuk kedalam lapangan pertandingan ketika permainan masih berlangsung.
• Menghentakkan kaki keras-keras atau berteriak dengan keras di lapangan permainan untuk mengalihkan perhatian para pemain lawan.

Itulah beberapa kesalahan dalam permainan bola voli yang biasanya terjadi di dalam suatu pertandingan, semoga bermanfaat.

Page 2

Ada berbagai macam teknik dalam permainan bola voli. Namun sering kali terjadi kesalahan dalam teknik tersebut jika teknik tidak dikuasai dengan baik, terutama dalam teknik servis bawah. Untuk bisa menghindari terjadinya kesalahan, maka harus diketahui terlebih dahulu kesalahan apa saja yang mungkin terjadi. Berikut ini adalah beberapa kesalahan dalam teknik servis bawah bola voli:

1. Posisi kaki yang salah

Teknik servis bawah dalam permainan bola voli merupakan teknik servis yang paling mudah. Meskipun begitu, ada saja kesalahan yang mungkin terjadi ketika melakukannya. Salah satunya adalah posisi kaki yang salah. Dalam melaksanakan teknik servis bawah, posisi kaki yang sejajar merupakan salah satu kesalahan.

Salah satu posisi kaki haruslah berada di depan dan satu lagi berada di belakang. Hal ini berguna agar ketika melakukan servis, badan tetap bisa diseimbangkan dan pukulan tetap akurat.

2. Pukulan terlalu pelan

Kesalahan lain yang sering terjadi dalam teknik servis bawah adalah pukulan yang terlalu pelan. Pukulan yang terlalu pelan menyebabkan bola sulit menyeberang ke daerah lawan atau bahkan tidak dapat menyeberang melewati net. Hal ini tentu merugikan tim.

Pukullah bola dengan kekuatan yang cukup keras agar bola bisa melaju dengan kecepatan yang baik untuk masuk ke dalam daerah lawan. Pastikan pula arah pukulan tepat agar bola tidak keluar garis.

3. Bola bergerak ke atas

Kesalahan selanjutnya adalah bola bergerak ke atas. Bola yang diservis seharusnya bergerak ke depan memasuki daerah lawan, namun adakalanya bola justru bergerak ke atas dan kembali lagi ke posisi kita berdiri. Hal ini dikarenakan kesalahan dalam teknik memukul bola.

Hal yang harus dilakukan adalah mengarahkan kepalan tangan dalam ke arah depan dan memukul bola sambil mendorongnya ke arah depan. Dengan begitu, bola tidak akan bergerak ke atas. Pastikan pula kepalan tangan dalam kondisi tegang sehingga memiliki kekuatan yang cukup untuk menyeberang melewati net.

4. Memukul sebelum tanda

Kesalahan yang ini biasanya terjadi akibat terlalu gugup. Memukul bola sebelum Pluit dibunyikan merupakan salah satu kesalahan yang sering terjadi. Wasit biasanya hanya akan melakukan teguran untuk kesalahan ini. Namun jika sudah 3 kali melakukan kesalahan ini maka kesempatan akan diberikan pada tim lawan.

5. Bola tidak terpukul

Bola yang tidak terpukul akan kembali ke daerah sendiri sehingga menjadi poin bagi tim lawan. Maka dari itu, konsentrasi penuh saat melakukan servis adalah hal yang sangat penting.

6. Bola keluar garis

Kesalahan ini terjadi akibat kurang fokus saat melakukan servis bawah. Pukulan tidak tepat ke arah daerah lawan sehingga bola justru keluar garis. Kesalahan ini menyebabkan poin bagi lawan sehingga sangat merugikan tim.

Itulah kesalahan dalam teknik servis bawah bola voli yang perlu diketahui agar bisa dihindari. Dengan latihan yang rutin dan disiplin, maka kesalahan tersebut bisa dihindari.

Page 3

Salah satu teknik dalam permainan bola voli yang harus dilatih dengan baik adalah teknik passing atas. Teknik passing atas dilakukan untuk menerima dan mengoperkan kembali bola yang datang dari arah atas. Namun dalam melakukan passing atas, terdapat pula beberapa kesalahan yang kadang terjadi. Berikut ini adalah beberapa kesalahan passing atas dalam permainan bola voli:

1. Kaki tidak ditekuk

Ketika melakukan passing atas, salah satu sikap awalan yang wajib dilakukan adalah menekukkan kedua kaki. Hal ini dilakukan dengan tujuan menjaga keseimbangan badan. Jika kaki tidak ditekuk saat akan melakukan passing atas, maka dorongan badan ketika naik ke atas pun jadi tidak maksimal.

Badan yang tidak mencapai ketinggian yang sesuai tentu akan menyebabkan gagal menangkap bola sehingga bola menjadi poin bagi lawan. Maka dari itu, usahakan untuk tetap melakukan passing atas sesuai dengan urutan teknik yang baik dan benar agar passing tidak gagal.

2. Posisi jari salah

Kesalahan lain yang sering terjadi pada saat melakukan passing atas adalah posisi jari yang salah. Jari yang terbuka terlalu lebar dan terlalu lurus justru tidak akan membentuk cekungan mangkuk. Jari yang seperti ini justru membuat bola tidak tertahan sehingga lepas dan jatuh ke dalam daerah tim sendiri.

3. Posisi siku salah

Selain posisi jari yang salah, posisisiku yang salah juga merupakan salah satu kesalahan dalam passing atas. Jika posisi siku terlalu keluar atau justru terlalu ke dalam, maka hal ini akan menyebabkan jari-jari dan telapak tangan menjadi terlalu datar. Posisi tangan yang datar seperti ini akan menyebabkan bola menjadi tidak bisa ditampung sehingga justru jatuh ke dalam daerah sendiri.

4. Lengan terlalu awal lurus ke atas

Kesalahan lain dalam passing atas adalah lengan terlalu awal lurus ke atas sebelum bola datang. Hal ini justru menyebabkan tangan menjadi kehilangan kekuatan untuk melakukan passing. Sebaiknya lengan tidak langsung naik ke atas sebelum bola datang agar tidak kehilangan tenaga.

5. Jari tidak terbuka

Pada kebanyakan pemain voli wanita, jari-jari saat akan melakukan passing atas justru tidak terbuka dan cenderung sangat lemas. Hal ini menyebabkan bola jadi tergelincir dan jatuh ke dalam daerah sendiri. Sangat penting untuk membentuk telapak tangan dengan jari terbuka dan tegang agar bola terperangkap.

Itulah beberapa kesalahan dalam passing atas yang perlu diketahui. Untuk menghindari terjadinya kesalahan dan menyebabkan poin pada lawan, maka sebaiknya lakukan latihan passing dengan baik.