Sebutkan aliran aliran senam irama

Menurut perkembangannya, senam irama terdiri dari atas tiga aliran, yaitu sebagai berikut:
1. Senam Irama yang berasal dari seni sandiwara. Aliran ini dipelopori oleh Delsarte (1811-1871). Delsarte adalah seorang sutradara. Dalam aliran ini, sifat kesandiwaraan yaitu gerakan yang terkesan dibuat-buat, dalam sistem senam irama ini masih terlihat.

2. Senam irama yang berasal dari seni musik.

3. Senam irama yang berasal dari seni tari.

Macam-macam Aliran Senam Irama |Kumpulan-olahraga| ~ Dalam cabang olahraga Senam terdapat banyak sekali Jenis-jenis Senam yang sering di lakukan baik itu untuk menjaga kesehatan tubuh atau pun dilakukan untuk olahraga Prestasi, akan tetapi kebanyakan orang melakukan senam bertujuan sebagai aktivitas untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Pada saat ini banyak sekali jenis-jenis senam yang dilakukan oleh masyarakat akan tetapi sebagian masyarakat kurang mengetahui apa saja Macam-macam senam yang ada. Pada kesempatan sebelumnya Kumpulan Olahraga telah membahas tentang Jenis-Jenis Senam dan Juga Senam lantai untuk lebih Jelas nya dapat sobat baca DISINI.

Kali ini kumpulan olahraga akan membahas tentang Macam-macam Senam Irama yang sering dimainkan baik dalam perlombaan atau pun hanya sekedar untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi sebelum kita melangkah ke Macam-macam Senam Irama alangkah baik nya kita mengetahui terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan senam irama adalah sebagai berikut :

A. Macam-macam Aliran Senam Irama ~ Pengertian Senam Irama

Senam Irama atau biasa juga disebut sebagai senam Ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam irama ini dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau pun tidak sama sekali, akan tetapi apabila senam Irama ini menggunakan alat, alat yang sering digunakan untuk senam irama atau senam Ritmik ini adalah Gada, Tongkat, Pita Tali, Simpai dan Selendang. Senam Irama atau senam Ritmik ini merupakan sebuah gerakan senam yang memadaukan antara gerakan olahraga tubuh dengan rasa seni dan keindahan untuk membina dan meningkatkan seni gerak.

Pada Prinsipnya Senam Irama atau Senam Ritmik sama saja dengan senam biasa dan tidak ada bedanya hanya saja pada senam ritmik atau senam irama ini ditambahkan dengan irama atau ritme. Senam irama ini dilakukan dengan sengaja memilih serangkaian gerak dan dilakukan dengan mengikuti irama musik yang juga telah disesuaikan dengan gerakan, sehingga akan menghasilkan gerakan yang Ritmis, Kontinuitas, dan durasi tertentu. Senam irama ini dapat dilakukan secara bersama-sama atau pun secara mendiri akan tetapi agar dapat dilakukan dengan penuh semangat dan gembira Senam Irama ini sebaiknya dilakukan secara bersama-sama atau berkelompok, senam irama atau senam ritmik ini lebih menekankan pada kelentukan tubuh, kontinuitas gerakan, dan gerakan ayunan tangan.

B. Macam-macam Aliran Senam Irama ~ Macam / 3 Aliran Senam Irama 

1. Senam Irama Yang berasal dari Seni Sandiwara

Aliran Senam Irama yang berasal dari senam sandiwara ini di pelopori oleh Delsarte pada tahun 1811-1871, beliau merupakan seorang sutradara, ia menghendaki agar gerakan dalam sandiwara yang di lakukan oleh Aktor dan aktris nya yang dibuat-buat dapat dilakukan dengan gerakan yang wajar. Akan tetapi penerapan Senam irama dalam sandiwaranya kurang berjalan dengan lancar dan cenderung gagal karena sifat kesandiwaraan nya masih terlihat dalam aliran ini, akan tetapi beliau lah yang pertama kali menciptakan System Irama senam.

2. Senam Irama Yang berasal dari Seni Musik

Aliran Senam Irama yang berasal dari Seni Musik ini dipelopori oleh Jacques Dalcrose, seorang guru musik yang ingin menyatukan lagu-lagu dalam bentuk gerakan. Dalam sistem ini tentunya menonjolkan dan lebih mementingkan musik dari pada gerakan senamnya. Murid Dalcrose, Bode berpendapat bahwa gerakan itu harus digerakan dari dalam ke Feri-feri. maka dengan itu gerakannya dikenal dengan nama "Ausdruk Gymnastiek". artinya senam yang dijalankan dengan penuh perasaan. Murid Bode ini merupakan murid yang sangat senang memberikan latihan dengan alat seperti Bola, Gada dan Simpai.

3. Senam Irama yang berasal dari Seni Tari 

Aliran Senam Irama yang berasal dari seni musik ini dipelopori oleh Rudolf Laban pada tahun 1879-1958. beliau berpendapat bahwa Senam Irama atau senam Ritmik mengandung Dresur dan Prestesi Olahraga.

Demikian lah Pembahasan tentang Macam-macam senam irama dan aliran Senam irama yang berhasil kami kumpulkan semoga bermanfaat, Pada Artikel sebelum nya Kumpulan Olahraga Telah membahas tentang Macam-Macam Senam Ritmik atau senam Irama selengkapnya dapat di kunjungi DISINI.

KOMPAS.com - Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.

Perbedaan dengan senam biasa, pada senam irama ditambahkan ritme. Jadi, senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian.

Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa alat.

Gerakan senam irama sebenarnya merupakan perpaduan erat dengan gerakan olahraga dan seni tari. Senam irama mengutamakan gerakan yang indah dan dapat dilakukan dengan cara berjalan atau berlari.

Berdasarkan perkembangan serta asal-usulnya, senam irama dapat dipecah menjadi tiga ragam aliran berbeda, seperti dilansir dari kanal Skola Kompas.com.

Baca juga: 2 Jenis Senam Irama Berdasarkan Penggunaan Alat

Tiga aliran senam irama tersebut dipelopori tiga orang berbeda.

Lantas siapa tiga pelopor senam irama tersebut? Berikut adalah 3 pelopor aliran senam irama.

1. Francois Delsarte

Tokoh aliran senam ritmik yang berasal dari seni sandiwara adalah Francois Delsarte.

Senam irama atau ritmik yang berasal dari seni sandiwara ini merupakan aliran pertama yang dipopulerkan oleh sutradara Francois Delsarte (1811-1871).

2. Emile Jaques Dalcroze

Pelopor berikutnya adalah Emile Jaques Dalcroze.

Jelaskan Aliran yang Terdapat Dalam Senam Irama! – Senam Irama atau disebut dengan senam modern ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik. Latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak menggunakan alat.

Adapun alat yang sering digunakan adalah gada, tongkat, simpai, tali, pita, selendang, dan lain sebagainya. Senam irama merupakan senam yang dilakukan dengan menyatukan rasa seni rasa keindahan atau untuk membina dan meningkatkan seni gerak.

PELAJARI:  Jelaskan Teknik Dasar Lompat Tinggi Gaya Straddle!

Aliran ini dipelopori oleh Delsarte tahun 1811 – 1871, seorang sutradara. Ia menghendaki agar gerakan dalam sandiwara yang dibuat-buat itu dapat dilakukan dengan gerakan yang wajar. Tetapi ia belum berhasil, karena sifat kesandiwaraan masih terlihat dalam aliran ini. Dialah yang pertama-tama menciptakan system senam irama.

Aliran ini dipelopori oleh Jacques Dalcroze, seorang guru music yang ingin menyatakan lagu-lagu dalam bentuk gerakan. Dalam sistemnya sudah tentu lebih mementingkan music dari pada gerakan. Murid Dalcroze, Bode, berpendapat bahwa gerakan itu harus digerakkan dari dalam ke feri-feri. Maka senamnya terkenal dengan nama “Ausdruk Gymnastiek” artinya senam yang dijalankan dengan penuh perasaan. Murid Bode adalah yang sangat senang memberikan latihan dengan alat seperti bola, gada dan simpai.

Aliran ini dipelopori oleh Rudolf Laban tahun 1879 – 1958. Ia berpendapat bahwa senam irama mengandung: Dressur dan Prestasi olahraga.

1.  Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
2. Meningkatkan daya tahan jantung
3. Merupakan suatu program penurun berat badan
4. Memperbaiki penampilan otot paha,lengan, pinggang perut dan dada