Service dalam permainan bulutangkis merupakan modal utama, seorang atlit bulutangkis yang tidak menguasai teknik service maka akan sulit untuk mendapatkan angka atau memenangkan permainan, di dalam bulutangkis ada banyak jenis service salah satunya adalah Backhand Service, servise ini pada umumnya arah dan jatuhnya bola/ shuttlecock sedekat mungkin pada garis serang pemain lawan dan bola harus setipis mungkin di atas jaring ataunet. Backhand service bertujuan supaya lawan tidak bisa menyerang.
- Posisikan kaki kanan di depan kaki kiri, dengan ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang dituju. Buka Kedua kaki selebar pinggul serta lutut dibengkokkan, dengan sikap berdiri seperti ini, tumpuan berat badan berada di antara kedua kaki.
- Ayunkan raket relatif pendek sehingga bola atau shuttlecock hanya didorong dengan peralihan berat badan dari belakang ke kaki depan. Jangan menggunakan tenaga pergelangan tangan secara berlebihan karena akan mempengaruhi terhadap arah dan akurasi pukulan.
- Perhatikan posisi dan sikap berdiri lawan sebelum melakukan service, sehingga dapat mengarahkan bola atau shuttlecock ke sasaran yang tepat dan sesuai perkiraan.
- Untuk menguasai teknik Backhand Service maka harus dilakukan latihan secara terus menerus.
Sumber : PB.DJARUM
Hits: 127919
Artikel Terkait :
Soal Penilaian Harian PJOK Kelas 9 Semester Ganjil Materi Aktivitas Permainan Bulu Tangkis - Bagi bapak dan ibu guru SMP yang mengajar semester ganjil sudah dilalui beberapa minggu, dan biasanya bapak dan ibu guru akan disibukkan dengan membuat soal untuk penilaian harian yang sesuai dengan kurikulum 2013.
Pada kesempatan ini kami akan berbagi soal-soal penilaian harian mata pelajaran PJOK Kelas 9 Semester Ganjil materi Aktivitas Permainan Bulu Tangkis yang mungkin bisa dijadikan referensi.
Soal Penilaian Harian khususnya pelajaran PJOK Kelas 9 Semester Ganjil Materi Aktivitas Permainan Bulu Tangkis yang dikutip dari Modul PJJ PJOK Kelas 9 Semester Gasal yang dikeluarkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia.
Berikut soal penilaian harian PJOK Kelas 9 Semester Ganjil Materi Aktivitas Permainan Bulu Tangkis :
1. Perhatikan gambar dan narasi di bawah
Langkahkan kaki kanan Anada jauh ke depan kanan bersamaan dengan gerak memukul forehand, lakukan dengan pengulangan sebanyak 8 kali, setiap selaesai melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar.
Langkahkan kaki kanan anada jauh ke depan kiri bersamaan dengan gerak memukul backhand, lakukan dengan pengulangan sebanyak 8 kali setiap selaesai melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar
Berikan penjelasan mengapa saat bergerak ke kiri melangkahkan kaki kanan?
A. Untuk daya tahan gerak
B. Untuk kelenturan gerak
C. Untuk kecepatan gerak
D. Untuk kekuatan pukulan
2. Perhatikan gambar berikut ini
Dalam permainan bulu tangkis servis backhand diatas posisi kaki ....
A. Sejajar
B. Depan belakang
C. Menyilang
D. Jinjit
3) Perhatikan pernyataan berikut
1. Servis atas
2. Servis forehand pendek
3. Servis forehand Panjang
4. Servis backhand pendek
5. Servis backhand Panjang
6. Servis bawah
7. Jump servis
Termasuk dalam variasi gerak spesifik servis bulu tangkis ditunjukkan nomor ....
A. 1; 2; 3; 4
B. 2; 3; 4; 5
C. 3; 4; 5; 6
D. 4; 5; 6; 7
4) Arah jatuhnya bola/shuttlecock saat melakukan servis pendek adalah ....
A. Dekat garis akhir lapangan lawan
B. Samping kanan lapangan lawan
C. Samping kiri lapangan lawan
D. Dekat garis daerah servis lawan
5) Arah jatuhnya bola/shuttlecock saat melakukan servis panjang adalah ....
A. Dekat garis akhir lapangan lawan
B. Samping kanan lapangan lawan
C. Samping kiri lapangan lawan
D. Dekat garis daerah servis lawan
6) Perhatikan gambar dan narasi di bawah
Langkahkan kaki Ananda jauh ke belakang bersamaan dengan gerak memukul forehand di atas kepala, lakukan dengan pengulangan sebanyak 8 kali, setiap selesai melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar
Berikan penjelasan gerakan di atas untuk melatih ....
A. Pukulan forehand atas
B. Pukulan forehand bawah
C. Pukulan backhand atas
D. Pukulan backhand atas
7. Perhatikan gambar berikut ini
Dalam permainan bulu tangkis pukulan forehand dari bawah dengan arah bola jauh kebelakang seperti dalam gambar posisi letak kepala raket ....
A. Sejajar dengan grift
B. Diatas grift
C. Dibawah grift
D. Disamping grift
8) Perhatikan pernyataan berikut
1. Pukulan atas
2. Pukulan forehand atas
3. Pukulan forehand bawah
4. Pukulan forehand samping
5. Servis backhand pendek
6. Servis backhand Panjang
7. Pukulan bawah
8. Jump servis
Termasuk dalam variasi gerak spesifik pukulan forehand bulu tangkis ditunjukkan nomor ....
A. 1; 2; 3
B. 2; 3; 4
C. 3; 4; 5
D. 4; 5; 6
9). Perhatikan gambar di bawah ini
Gambar diatas untuk melatih agar ....
A. Terbiasa memukul shuttlecock dengan perkenaan pada bagian tengah kepala raket
B. Terbiasa memukul shuttlecock dengan perkenaan pada bagian tengah tangkai raket
C. Terbiasa memukul shuttlecock dengan perkenaan pada bagian atas kepala raket
D. Terbiasa memukul shuttlecock dengan perkenaan pada bagian atas tangkai raket
10) Perhatikan narasi berikut
Setelah melakukan servis forehand jauh kebelakang Anwar Kembali ke posisi siap ditengah lapangan. lawan Anwar melakukan pukulan smash yang tidak terlalu keras dan bola jatuh di bagian kanan lapangan permainan Anwar, Shutlecock hampir menyentuh lantai Anwar melangkah satu langkah ke samping kanan dan melakukan pengembalian bola ke arah lapangan lawan ....
Berdasarkan narasi diatas pukulan yang dilakukan Anwar adalah ....
A. Pukulan forehand bawah
B. Pukulan forehand atas
C. Pukulan backhand bawah
D. Pukulan backhand bawah
11. Perhatikan gambar dan narasi di bawah
Langkahkan kaki Anada jauh ke belakang bersamaan dengan gerak memukul backhand di atas kepala, lakukan dengan pengulangan sebanyak 8 kali, setiap selesai melakukan gerakan posisi kaki kembali seperti gambar
Berikan penjelasan gerakan di atas untuk melatih ....
A. Pukulan forehand atas
B. Pukulan forehand bawah
C. Pukulan backhand atas
D. Pukulan backhand atas
12) Perhatikan gambar berikut ini
Dalam permainan bulu tangkis pukulan backhand dari atas dengan arah bola jauh kebelakang seperti dalam gambar posisi letak kepala raket ....
A. Sejajar dengan grift
B. Diatas grift
C. Dibawah grift
D. Disamping grift
13. Perhatikan pernyataan berikut
1. Pukulan atas
2. Pukulan backhand atas
3. Pukulan backhand bawah
4. Pukulan backhand samping
5. Servis forehand pendek
6. Servis forehand Panjang
7. Pukulan bawah
8. Jump servis
Termasuk dalam variasi gerak spesifik pukulan forehand bulutangkis ditunjukkan nomor ....
A. 1; 2; 3
B. 2; 3; 4
C. 3; 4; 5
D. 4; 5; 6
14) Perhatikan gambar di bawah ini
Gambar ditas untuk melatih agar ....
A. Terbiasa memukul pukulan backhand perkenaan shuttlecock dengan pada bagian tengah kepala raket
B. Terbiasa memukul pukulan backhand perkenaan shuttlecock dengan pada pada bagian tengah tangkai raket
C. Terbiasa memukul pukulan backhand perkenaan shuttlecock dengan pada pada bagian atas kepala raket
D. Terbiasa memukul pukulan backhand perkenaan shuttlecock dengan pada pada bagian atas tangkai raket
15) Perhatikan narasi berikut
Setelah melakukan servis backhand dengan bola pendek ke daerah lawan Anwar kembali ke posisi siap ditengah lapangan. lawan Anwar melakukan pukulan bola pendek ke daerah depan kiri lapangan permainan Anwar, Shutlecock hampir menyentuh lantai lapangan Anwar melangkah satu langkah ke samping kiri dan melakukan pengembalian bola ke arah lapangan lawan ....
Berdasarkan narasi diatas pukulan yang dilakukan Anwar adalah ....
A. Pukulan backhand bawah
B. Pukulan backhand atas
C. Pukulan forehand bawah
D. Pukulan forehand bawah