1. Aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan:(a) posisi awal: berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 450,(b) gerakan : saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah luar badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakang, dan posisi siku tertekuk.2. Aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan:(a) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 450,(b) gerakan : saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah dalam badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakng, dan posisi sikut tertekuk (Lihat Gambar: 4.2)3. Aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan :(a) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 450,(b) gerakan : saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah atas badan bersamaan kaki kiri maju ke depan, dan posisi siku tertekuk.4. Aktivitas tangkisan atas sejajar dua tangan:(a) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 450(b) gerakan : saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah depan atas badan bersamaan kaki kiri mundur ke belakang, dan posisi siku tertekuk.5. Aktivitas tangkisan atas silang tinggi dua tangan (lihat Gambar: 4.5):(a) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 450,(b) gerakan : saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah depan atas bersamaan kaki kanan maju, dan posisi sikut tertekuk.6. Aktivitas siku dalam tinggi:(a) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 450,(b) gerakan : saat pukulan datang dari arah lurus badan atas, lakukan gerakan sikut ke arah depan atas bersamaan kaki kiri mundur, dan posisi sikut tertekuk.7. Aktivitas tangkisan siku dalam rendah :(a) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 450,(b) gerakan : saat pukulan datang dari arah lurus badan bawah, lakukan gerakan siku ke arah depan bawah bersamaan kaki kiri mundur direndahkan, dan posisi siku tertekuk.8. Aktivitas tangkisan tutup samping dengan kaki (lihat Gambar: 4.8):(a) posisi awal : berdiri tegak menyamping arah serangan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 450,(b) gerakan : saat serangan datang dari arah samping lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua tangan depan badan.9. Aktivitas tangkisan tutup depan dengan kaki :(a) posisi awal : berdiri tegak menghadap arah serangan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 450,(b) gerakan : saat serangan datang dari arah depan lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua tangan depan badan.Sumber : buku k13 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 8
Jawaban:
1.A menghadap arah gerakan tegap
2.B dirapatkan
3.D membentuk sudut 45°
4.A menempel di depan dada
5.B ke luar
6.B tertekuk
7.B Berdiri tegak menghadap arah pukulan,
kedua kaki rapat,gerakan lengan ke arah luar badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakang, dan posisi siku tertekuk
8.A ke dalam
9.B tertekuk
10.A ke depan arah pukulan
11.B tangkisan atas
12.C Berdiri tegak menghadap arah pukulan
Kedua lengan mengepal depan dada
Saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah atas
Pandangan ke arah pukulan
13.A depan
14.A belakang
15.A mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk
Penjelasan:
Maaf kalo salah:)
Servis bola voli yang dilakukan sambil melompat dan memukul keras ke depan bawah disebut juga. .
bagian yang gerakannya cepat dan dinamis dalam senam irama terdapat pada bagian
bandingkan penyakit menular dan penyakit tidak menular
Olahraga permainan bola voli internasional bernaung di bawah .... a. FIVB b. BAVI C. PBVSI d. FIFA 10. Lapangan permainan bola basket berbentuk perse … gi panjang berukuran .... a. 27 m x 10 m b. 29 m x 12 m C. 30 m x 14 m 20 m x 15 m
tolong bantu ya kak
tolong kak buat besok
peluru diletakan pada telapak tangan jari-jari direnggakan,letak jari kelingking di belakang peluru.pernyataan tersebut di atas adalah merupakan gerak … sepesifik
jelaskan sikap awal pada gerak kombinasi gerak langkah ke samping dan menyilangkan tangan
Bagian kaki yang digunakan untuk mendorong badan ke depan saat renanng gaya dada adalah
Apakah yang dimaksud dengan sikap meluncur dalam olahraga renang
Servis bola voli yang dilakukan sambil melompat dan memukul keras ke depan bawah disebut juga. .
bagian yang gerakannya cepat dan dinamis dalam senam irama terdapat pada bagian
bandingkan penyakit menular dan penyakit tidak menular
Olahraga permainan bola voli internasional bernaung di bawah .... a. FIVB b. BAVI C. PBVSI d. FIFA 10. Lapangan permainan bola basket berbentuk perse … gi panjang berukuran .... a. 27 m x 10 m b. 29 m x 12 m C. 30 m x 14 m 20 m x 15 m
tolong bantu ya kak
tolong kak buat besok
peluru diletakan pada telapak tangan jari-jari direnggakan,letak jari kelingking di belakang peluru.pernyataan tersebut di atas adalah merupakan gerak … sepesifik
jelaskan sikap awal pada gerak kombinasi gerak langkah ke samping dan menyilangkan tangan
Bagian kaki yang digunakan untuk mendorong badan ke depan saat renanng gaya dada adalah
Apakah yang dimaksud dengan sikap meluncur dalam olahraga renang