Teknik menendang dengan memutar badan dalam pencak silat dinamakan

MACAM-macam tendangan dalam pencak silat memiliki beberapa teknik saat melakukannya. Setidaknya ada lima dasar tendangan yang dilakukan dalam olahraga pencak silat.

Pencak Silat dikenal sebagai jenis seni bela diri yang diwariskan dari generasi ke generasi di Indonesia. Istilah pencak silat adalah penggabungan dua kata, yakni pencak dan silat. Istilah pencak lebih dikenal di Jawa, sedangkan di Sumaterda lebih dikenal dengan silat.

Dalam prakteknya, silat masing-masing memiliki kekhasan dari segi gerak, musik pengiring, dan peralatan pendukung. Salah satu gerakannya adalah tendangan. Berikut lima macam tendangan dalam pencak silat:

5. Tendangan Lurus

Tendangan ini menyasar bagian depan lawan dengan menggunakan ujung kaki. Oleh karena itu, tendangan lurus disebut juga dengan tendangan depan. Tendangan dilakukan dengan kekuatan penuh dengan mengincar perut lawan.

Baca juga: Macam-Macam Beladiri dan Penjelasannya

Tendangan lurus dilakukan dengan posisi tubuh sejajar dan menghadap lawan. Kemudian salah satu kaki ditendang ke depan dan hentakkan kaki sejajar dengan bahu. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

(Macam-macam tendangan dalam pencak silat)

4. Tendangan Sabit

Seperti namanya, tendangan ini membentuk lintasan seperti sabit. Nama lain dari tendangan ini adalah tendangan melingkar. Target tendangan sabit adalah perut lawan.

Baca juga: 8 Teknik Dasar Pencak Silat, Apa Saja?

Tendangan sabit dilakukan dengan sikap kaki kuda-kuda kiri. Kemudian kaki kanan ditendang ke depan dengan menghentakkan punggung kaki. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

3. Tendangan “T”

Tendangan T memerlukan kekuatan paha dan betis saat melakukannya. Bagian kaki yang digunakan untuk menyerang yaitu bagian tumit dan telapak kaki.

(Pertandingan pencak silat selalu menarik untuk dinantikan)

Tendangan T adalah jenis tendangan yang posisi tubuhnya menyamping. Ada variasi saat melakukan tendangan T, yakni T gantung, T jepret, dan T lompat. Target sasaran tendangan T adalah seluruh tubuh lawan.

2. Tendangan Jejag

Tendangan jejag juga dikenal dengan tendangan gejos. Tendangan ini dilakukan dengan dengan cara mengangkat lutut setinggi mungkin kemudian mendorong tungkai ke arah sasaran.

Tendangan jejag dilakukan dengan berdiri dengan salah satu kaki yang dijadikan tumpuan. Kaki kemudian diangkat setinggi mungkin dengan lutut ditekuk. Selanjutnya tendang kaki yang diangkat untuk menyerang lawan.

(Laga seru di cabang olahraga pencak silat)

1. Tendangan Belakang

Tendangan ini dilakukan dengan menggunakan sebelah kaki dan tungkai. Saat melakukan tendangan belakang, lintasannya harus lurus ke belakang tubuh dan membelakangi lawan.

Tendangan ini bisa dilakukan dengan atau tanpa melihat sasaran. Sasarannya, yaitu seluruh bagian tubuh.

Saat melakukan tendangan belakang, sikap kuda-kuda depan harus kuat. Kemudian, melangkah dengan salah satu kaki, dan putar tubuh 180 derajat. Tubuh dibungkukkan dan tumpukkan kedua tangan dilantai selebar bahu. Tendangkan kaki ke belakang dengan bagian tumit atau telapak kaki dengan sasaran yang dituju. (Fzy)

Pencak silat adalah olahraga beladiri asli Indonesia yang terdapat dua kategori, yaitu pertandingan dan seni. Tendangan adalah serangan yang dilakukan dengan menggunakan punggung kaki, telapak kaki, ujung kaki dan tumit.

Pembahasan

Macam-macam tendangan dalam pencak silat adalah

1. Tendangan lurus ke depan adalah tendangan kaki kanan dengan kuda-kuda kaki kiri yang diarahkan ke depan dengan menghentakkan telapak kaki sejajar dengan bahu.
2. Tendangan melingkar adalah tendangan kaki kanan dengan kuda-kuda kaki kiri di mana kaki kanan ditendangkan ke depan dengan hentakan punggung kaki.
3. Tendangan "T" adalah tendangan kaki kanan dengan kuda-kuda kaki kiri di mana kaki kanan ditendangkan dari samping ke depan dengan hentakan telapak kaki.
4. Tendangan samping adalah tendangan kaki kanan dengan kuda-kuda kaki kiri di mana kaki kanan ditendangkan ke depan dengan punggung kaki.

Istilah-istilah dalam pencak silat

1. Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan TANGKISAN.
2. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan SERANGAN.
3. Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan DENGKULAN.
4. Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan GUNTINGAN.

Sasaran gerakan memukul lawan adalah DADA.

Pelajari lebih lanjut

Pengertian elakan dalam pencak silat dapat dilihat di: brainly.co.id/tugas/8989307

-----------------------------------

Detil jawaban

Kelas: VII

Mapel: penjasorkes

Bab: Aktivitas Bela Diri (Bab 4)

Kode: 7.22.4

Kata kunci: macam-macam tendangan dalam pencak silat

• 

• 

  woi kasih tau gw lagi pts

• 

Dalam olahraga bela diri pencak silat dibutuhkan keterampilan untuk melakukan serangan terhadap lawan. Karena itulah, setiap orang wajib menguasai 5 teknik tendangan dalam pencak silat. Teknik tendangan ini bisa dilakukan dengan menggunakan beberapa bagian kaki, seperti tulang kering, lutut, dan juga telapak kaki.

Seperti yang kita ketahui, pencak silat merupakan seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Teknik tendangan dalam pencak silat biasanya digunakan untuk menyerang lawan dalam jarak jauh. Sedangkan untuk serangan jarak dekat akan menggunakan tangan.

Berikut adalah penjelasan tentang 5 teknik tendangan dalam pencak silat yang wajib dikuasai dikutip dari Buku Olahraga Paling Lengkap karya Sukma Aji (2016:135).

Tendangan lurus sering disebut dengan tendangan depan karena lintasannya lurus ke depan. Adapun target tendangan ini adalah untuk menyerang perut atau kemaluan lawan. Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan tendangan lurus adalah sikap kuda-kuda yang kurang baik dan tubuh tidak seimbang.

Tendangan sabit adalah tendangan dengan lintasan kaki yang seperti sabit sehingga sering disebut dengan tendangan melingkar. Sasaran tendangan ini adalah perut lawan. Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan tendangan sabit adalah tidak ada hentakkan punggung kaki dan tubuh tidak seimbang.

Tendangan T adalah tendangan yang posisi tubuhnya menyamping dan lintasan lurus ke samping dengan mengutamakan kekuatan paha dan betis. Kesalahan yang sering terjadi adalah sikap kuda-kuda yang kurang baik dan tidak ada hentakkan telapak kaki.

Tendangan jejak dilakukan dengan mengangkat lutut setinggi mungkin dengan posisi tubuh tegak. Sasarannya adalah perut lawan. Hentakkan telapak kaki dan kekuatan tendangan kaki kanan menjadi faktor penting dalam melakukan tendangan ini.

Tendangan belakang adalah tendangan yang dilakukan dengan cara memutar tubuh dan membelakangi lawan. Sasaran tendangan ini yaitu kepala dan juga perut lawan. Tendangan yang satu ini terbilang cukup sulit karena harus memiliki keseimbangan tubuh yang baik.

Page 2