KOMPAS.com - Gerak lanjutan atau follow through dalam melakukan lempar lembing sangatlah penting.
Follow through membantu badan sekaligus badan bantuan terhadap tolakan. Hasilnya, peluru punya kesempatan terlempar lebih jauh.
Di sisi lain, sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan memberikan keseimbangan badan selepas menolak peluru.
Sehingga, atlet terhindar dari cedera sekaligus diskualifikasi jika terjatuh ke luar lingkaran tolak.
Baca juga: Ukuran Lapangan Tolak Peluru Lengkap dengan Gambarnya
Adapun pengertian follow through adalah gerakan lanjutan setelah tindakan utama selesai.
Contoh Follow Through
Dalam olahraga tolak peluru, follow through dapat dilihat tepat setelah atlet menolak/melempar peluru.
Perhatikan video berikut:
Pada video di atas, atlet tidak berhenti secara langsung setelah melakukan tolakan/lemparan.
Seluruh atlet memberikan gerakan tambahan tepat setelah menolak peluru, baik dengan lompatan maupun memutar badan.
Gerakan tepat setelah menolak peluru tersebut yang disebut dengan follow through.
Baca juga: Cara Melakukan Tolakan yang Baik dan Benar dalam Tolak Peluru
Follow Through dalam Olahraga
Follow through atau sikap akhir sejatinya tidak hanya ada dalam tolak peluru, tetapi juga jenis olahraga lainnya, khususnya yang membutuhkan alat tambahan seperti bola.
Dalam sepak bola misalnya. Ketika menendang bola jauh, biasanya ada gerakan tambahan selepas menendang.
Gerakan tersebut membantu hasil tembakan bola lebih jauh sesuai dengan keinginan penembak.
Begitu juga dengan permainan bola voli atau bulu tangkis, khususnya saat melakukan smash.
Atlet yang melakukan smash selalu melanjutkan gerakan tangannya ke bawah. Hal ini bertujuan memberikan kekuatan pada bola atau shuttlecock yang di-smash.
Microsoft dan mitra dapat memperoleh kompensasi jika Anda membeli sesuatu melalui link yang direkomendasikan di halaman ini.
Kirim Umpan Balik MSN
Bagaimana kami dapat meningkatkan layanan?
Berikan peringkat situs keseluruhan:
Terbuka di jendela baru Membuka situs eksternal Membuka situs eksternal di jendela baru
God Among Men 16 kill(s) in a match with no deaths Share 41 X 11 * 26 1 5 12497 Continue
sebutkan persamaan akuntansi
jawab pliss , udah gakuat mikir ༎ຶ‿༎ຶYANG SERIUS YA !!!!
Apa pesan yang diberikan orangtua pada anak usia 11 sampai 15
buatlah suatu tema dlm pembelajaran terpadu dan pengembangannya dgn melihat prinsip prinsip penggalian tema
buatlah suatu tema dlm pembelajaran terpadu dan pengembangannya dgn melihat prinsip prinsip penggalian tema
buatlah suatu tema dlm pembelajaran terpadu dan pengembangannya dgn melihat prinsip prinsip penggalian tema
a lot of people lost their jobs……. the financial recession
0,5 mol ca(oh)2 dilarutkan dalam 5 liter air, memiliki harga ph sebesar :
ada beberapa daerah di wilayah indonesia yang memiliki sistem kekerabatan yang masih kuat dianut oleh masyarakat. salah satunya di daerah palembang da … n batak yang menerapkan sistem kekerabatan menarik garis keturunan dari pihak bapak. sistem kekerabatan ini disebut ……
fahrulrazi83 fahrulrazi83
Jawaban:
melatih kekuatan otot tangan
Jawaban:
sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan
untuk menambah kekuatan lemparan dan untuk menyeimbangkan badan agar tidak jatuh ke depan yang dapat mengakibatkan diskualifikasi.
#cintaibudayaindonesia
#lestarikanlingkungan
#kurangipolusi