Bentuk latihan kelincahan anggota badan bagian bawah [ kaki ] dengan melakukan gerakan?
Jawaban yang benar adalah: B. Berlari berkelok kelok atau zig-zag. Dilansir dari Ensiklopedia, bentuk latihan kelincahan anggota badan bagian bawah [ kaki ] dengan melakukan gerakan Berlari berkelok kelok atau zig-zag. Pembahasan dan Penjelasan Menurut saya jawaban A. Lari menempuh jarak 2,4 KM adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali. Menurut saya jawaban B. Berlari berkelok kelok atau zig-zag adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google. Baca juga serangan pencak silat yang menggunakan kaki umumnya disebut Menurut saya jawaban C. Jalan cepat adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain. Menurut saya jawaban D. Lari cepat adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan. Menurut saya jawaban E. Semua jawaban benar adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain. Kesimpulan Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah B. Berlari berkelok kelok atau zig-zag. Jun'S_BLG 05.31
Berkenaan dengan pembinaan kondisi fiik untuk meningkatkan kebugaran jasmani, kita perlu mengenal beberapa unsur kesegaran jasmani yang perlu dilatih. Unsur-unsur kesegaran jasmani tersebut, antara lain kekuatan, kecepatan, daya tahan otot jantung dan paru-paru, kelincahan, daya ledak [power], serta kelentukan.
Kecepatan adalah kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Kecepatan bukan berarti menggerakkan seluruh tubuh dengan cepat, tetapi dapat pula terbatas pada menggerakkan anggota-anggota tubuh dalam waktu yang sesingkat-singkatnya.
A. Latihan Kecepatan dan Kelincahan Anggota Badan Bagian Atas 2] Lemparan dilakukan secara cepat dan tepat sasarannya.
3. Latihan Lari Belak-Belok [Zig-Zag]
4. Jongkok Berdiri [Squat Trust]a. Tujuannya adalah melatih mengubah posisi tubuh [jongkok dan berdiri tegak]. Related Posts :Video yang berhubungan |