Sepak bola tidak dapat disangkal merupakan olahraga yang paling populer di dunia. Pesta sepak bola dunia terbesar yaitu Piala Dunia menarik perhatian penonton di seluruh dunia bahkan mereka yang tidak terbiasa menonton sepak bola. Menendang bola tentunya merupakan hal utama yang dilakukan pada olahraga itu. Namun selain kaki, pemain bola juga dapat menggunakan kepalanya untuk menyundul bola baik untuk memberikan operan maupun untuk menyarangkan bola ke gawang lawan.
Tentunya ada kekhawatiran adanya efek buruk dari sundulan bola tersebut kepada keadaan kepala pemain, terutama bagian otaknya. Menyundul bola mungkin harus dilakukan pembatasan pada permainan profesional dan bahkan dilarang untuk dilakukan pada mereka yang berusia di bawah 18 tahun, menurut salah satu pakar terkemuka dunia tentang cedera otak.
Menyundul bola dapat dianggap sebagai gerakan ofensif atau defensif di mana kepala pemain yang tidak dilindungi apapun digunakan dengan sengaja untuk mengarahkan bola baik untuk mengoper, menghalau tendangan lawan atau bahkan memasukkan bola ke gawang lawan. Rata-rata seorang pemain sepak bola dapat melakukan 6–12 kali sundulan bola di mana bola mencapai kecepatan tinggi. Selain itu dalam sesi latihan, latihan sundulan yang melibatkan sundulan bola berulang kali dengan kecepatan rendah adalah hal biasa. Meskipun komunitas ilmiah serta media, telah memfokuskan efek gegar otak dalam olahraga kontak, berdampak subkonkusif, baru-baru ini mendapatkan perhatian mengingat bahwa mungkin merupakan mekanisme tambahan kumulatif yang dapat menyebabkan kerusakan otak. Ada bukti hubungan antara sundulan dan struktur otak yang tidak normal, tetapi datanya masih sedikit.
Meskipun sedikit yang diketahui tentang efek jangka pendek dari sundulan, sundulan telah dikaitkan dengan gangguan kinerja perencanaan otak, memori, dan kinerja visual. Secara teori, perubahan-perubahan ini tampaknya masuk akal karena pemain menyundul dengan kepala bagian atas dahi yang melindungi korteks prefrontal, yang terlibat dalam fungsi kognitif, emosional dan perilaku.
Sumber: www.telegraph.co.uk/
Bola Lainnya
Teknik Dasar Menyundul Bola pada Permainan Sepak Bola
Foto: Gelandang Paraguay Fanny Godoy (10) melakukan salah satu teknik dasar menyundul bola. (Foto: Reuters)
MEMAHAMI teknik dasar menyundul bola pada permainan sepak bola akan sangat membantu dalam mengasah skill seorang pemain sepak bola. Kemampuan menyundul bola dibutuhkan tidak saja untuk mengamnkan area pertahanan, tapi juga bisa menjadi senjata mematikan menjebol gawang lawan.
Untuk pemain belakang, kemampuan dalam duel udara menjadi nilai plus karena banyak tim yang melakukan serangan dengan melakukan umpan silang. Ketika bertahan/ defensif, sundulan bola memiliki tujuan membuang bola jauh ke atas dari lawan.
Menyundul bola dengan tinggi memberi waktu pemain belakang dapat kembali mengatur ulang pertahanan. Sedangkan menyundul bola dengan tujuan menyerang/ ofensif, memiliki fokus pada bagian bawah. Hal itu bertujuan untuk mengincar gawang demi mencetak gol. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah bagian dahi.
Teknik Menyundul Bola Dalam Permainan Sepak Bola
1. Bagian kepala yang bersentuhan dengan bola harus merupakan dahi antara alis dan garis rambut.
Baca Juga : Bolapedia: Istilah Heading dalam Permainan Sepak Bola
2. Bola harus disundul dan bukannya dipantulkan melalui kepala
3. Pemain harus menggunakan otot punggung dan perut untuk bergerak mendekati bola
Baca Juga : Bolapedia: Tugas Penyerang dalam Permainan Sepak Bola
4. Lakukan gerakan sedikit melengkung saat bola mendekat, condongkan badan ke depan sedikit seusaj menyundul
Ilustrasi Heading Bola (Sumber: flickr.com)Salah satu keindahan dalam sepak bola ketika melihat para pemainnya melakukan sundulan. Terlihat mudah, padahal menyundul adalah teknik dasar permainan sepak bola yang perlu dilatih.
Apalagi, sepanjang 2 kali 45 menit dalam waktu normal. pastinya setiap tim akan berusaha memaksimalkan lebar lapangan untuk mengirimkan umpan lambung dan kemudian akan disundul oleh rekan satu timnya.
Agar dapat bermain dengan baik, tentunya seorang pemain bola harus memahami serta menguasai teknik dasar permainan sepak bola, termasuk bagaimana menyundul yang baik.
Kali ini, Viralbola akan mengulas mengenai teknik menyundul bola atau heading. Pada dasarnya, heading dilakukan untuk memindahkan bola dari satu titik ke titik lainnya dengan menggunakan kepala.
Menurut aturan federasi sepakbola dunia, kepala menjadi salah satu anggota tubuh yang dapat digunakan saat bermain sepak bola.
Tujuan menyundul bola dalam permainan sepakbola adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola.
Teknik Dasar Menyundul Dalam Permainan Sepak Bola
Jemput dahulu arah datang bola, fokuskan mata ke arah bola.
Lalu lompat menyesuaikan tinggi arah bola tersebut datang.
Keraskan dan kuatkan otot di bagian leher, untuk power sundulan.
Saat menyundul, gunakan dahi anda atau kepala bagian depan. Jangan gunakan kepala bagian lain karena berisiko cidera.
Pada saat menyundul, tataplah bola. Sembari mengarahkan bola ke arah yang akan dituju.
Dalam pelaksanaannya menyundul bola dilakukan melalui tiga cara yaitu: 1) menyundul bola sambil berdiri, 2) menyundul bola sambil meloncat, dan 3) menyundul bola sambil melayang.
Adapun fungsi dan tujuan dari menyundul bola antara lain untuk:
a. memberi umpan kepada rekan