Penyakit apa yang bikin badan kurus

Pnybab baan kurus pnng unuk kahu, ruama jka bra baan Moms rlalu rnah aau unrwgh.

Table of Contents Show

1. Fakor Gnk
2. Ssm Mabolsm
5. Dabs Tp 1
6. Pnyak Raang Usus
7. Gangguan Makan
8. Oba-obaan an Prawaan Trnu
9. Mnu Makanan yang Salah
10. Kkurangan Nurs
11. Gangguan Pncrnaan
13. Lngkungan Tak Sha
Rsko Makan Banyak Tap Tap Kurus
Tps Mnambah Bra Baan
1. Mnambah Massa Oo
2. Makan Lbh Srng
3. Konsums Suplmn
Apa nama pnyak rlalu kurus?
Baan kurus kkurangan apa?
Apa ana ana orang kurus?

Tubuh yang rlalu kurus ak hanya brampak paa pnamplan scara fsk, ap juga rnan rhaap brbaga pnyak.

Msk suah makan banyak, ap bra baan ak juga nak. Trkaang, kons n pun mmbua Moms frusas an baan yang rlalu kurus juga bsa mnurunkan prcaya r.

Trnyaa, aa brbaga pnybab baan kurus, lho. Mula ar fakor kurunan, akvas fsk, hngga pnyak yang mnyranya. Brku pnjlasannya yang kup ar brbaga sumbr.

Baca Juga: Krra Jns Usaha UMKM ar Brbaga Aspk: Moal, Tnaga Krja, Omz, Hngga Pajaknya

Mmlk bra ubuh yang al suah pas ja mpan hampr smua orang.

Bukan hanya soal pnamplan, bra ubuh yang al yakn mampu mnjauhkan ubuh ar brbaga masalah kshaan yang brkaan ngan bra baan, spr abs, janung, kolsrol, an srok.

Unuk u, ak sk orang yang rla mlakukan usaha apa pun unuk mnapakan massa ubuh yang al.

Tap yang mnghrankan an rkaang mmbua frusas aalah saa ka suah brusaha makan banyak, ap bra baan ak kunjung nak.

Trnyaa brku pnybab baan kurus mskpun suah makan banyak:

1. Fakor Gnk

Foo: pnybab baan kurus - fakor gnk

Foo: fakor gnk (Oram Phoo Sock)

Salah sau pnybab baan kurus, yakn fakor gnk.

Hal n pun bnarkan olh Mchal Cowly, rkur Monash Unvrsy Obsy an Dabs Insu yang mngaakan bahwa 70% posur ubuh pngaruh olh fakor gnk.

Ja, jka Moms an Das mmlk posur ubuh yang kurus, kmungknan akan mlahrkan kurunan ngan posur ubuh yang sama.

Slan u, kbasan shar-har, spr kbasaan makan, mnru pors makan orang ua, aau kbasaan orang ua yang mnjalankan pola hup sha juga bsa mmngaruh ssorang mmlk baan yang kurus.

Baca Juga: Bra Baan Turun Saa Haml, Normalkah?

2. Ssm Mabolsm

Fakor pnukung bag mrka yang brubuh kurus msk makan banyak aalah mabolsm ubuh.

Banyak yang mmpngaruh cpa aau lambanya ssm mabolsm alam ubuh.

Mula ar usa, jns kgaan, sampa ngan pngaruh hormon alam ubuh.

Smakn cpa mabolsm ssorang, maka asupan makanan ak akan mbun alam bnuk lmak, ap nrg.

3. Akvas

Foo: pnybab baan kurus - akvas

Foo: ngka akvas (Oram Phoo Sock)

Pnybab baan kurus slanjunya, yakn pngaruh akvas.

Msalnya, ssorang yang mmlk akvas paa an srng brgrak basanya akan ap kurus msk mrka makan alam jumlah banyak.

Hal n karna sumbr makanan yang makan ak mnja lmak, ap rus bakar alam akvas yang akf.

Akvas fsk yang maksu bukan hanya prg olahraga k gym, nak urun angga, mmbrshkan rumah, aau brjalan kak juga rmasuk ar bagan ar akvas akf.

Innya, ssorang yang banyak brr akan mmbakar lbh banyak kalor arpaa orang yang lbh banyak uuk (ak akf).

Baca Juga: Cara Mnggorng Kacang Tanah agar Rnyah sra Anka Olahannya Mnja Mnu yang Enak!

4. Hprrosm

Hprrosm juga bsa mnja pnybab baan kurus.

Kons n ana ngan ro yang rlalu akf shngga mnybabkan klbhan hormon ro alam ubuh.

Prlu Moms kahu, hormon ro branggung jawab aas banyak lmn mabolsm manusa, rmasuk pngauran laju mabolsm.

Ja, ssorang yang mnra hprrosm akan mmlk mabolsm yang rlalu akf yang paa akhrnya srng mmbakar lbh banyak kalor spanjang har.

Apabla masalah n ak oba, hprrosm apa mnybabkan ksulan mnambah bra baan, bahkan kka asupan makanan mnngka.

5. Dabs Tp 1

Foo: pnybab baan kurus - abs (lfpack.)

Foo: kons abs p 1 (Oram Phoo Sock)

Dabs p 1 aalah jns kons auomun mana ubuh mnghancurkan sl-sl pankras yang branggung jawab unuk prouks nsuln.

Insuln snr mrupakan hormon yang branggungjawab unuk mabolsm glukosa.

Kka abs p 1 n ak klola, maka apa mnybabkan kaar glukosa arah ngg, yang kmuan kskrskan alam urn.

Ekskrs glukosa brlbh nlah yang apa mnybabkan pnurunan bra baan yang ak sngaja shngga bsa mnja salah sau pnybab baan kurus.

Baca Juga: Nfropa Dabk: Pnyak Saraf yang Mnyrang Pnra Dabs

6. Pnyak Raang Usus

Pnyak raang usus (IBD) aalah slah umum unuk srangkaan kons yang ana ngan praangan usus.

Kons n, spr pnyak Crohn an kols ulsrava, apa brampak ngaf paa kmampuan ssorang unuk mmprahankan bra baan.

Kons n apa mmbaas jns an jumlah makanan yang apa makan ssorang.

Bahkan rkaang, juga apa mnybabkan srng ar shngga mnybabkan pnurunan bra baan alam bbrapa kasus.

Hngga para pnranya cnrung mmlk baan yang kurus.

7. Gangguan Makan

Foo: pnybab baan kurus - gangguan makan

Foo: gangguan makan (Oram Phoo Sock)

Pnybab baan kurus lannya, yakn aanya gangguan makan.

Mskpun aa banyak jns gangguan makan yang brba, orang ngan gangguan makan apapun cnrung mmbaas asupan makanan mrka.

Shngga mrka mngalam ksulan mmprahankan bra baan yang sha.

Dalam bnuknya yang palng ksrm, anorksa nrvosa mnybabkan pnurunan bra baan yang ksrm an rkaang kakmampuan unuk mnambah bra baan spnuhnya.

Kons lan, spr bulma, juga apa mmprsul ssorang unuk mmprahankan kalor yang cukup unuk mmprahankan bra baan mrka.

Baca Juga: Cra saa Haml, Bagamana Hukumnya alam Islam an Mnuru Ngara?

8. Oba-obaan an Prawaan Trnu

Oba-obaan an prawaan rnu yang mnybabkan hlangnya nafsu makan, mual, munah, an ar apa mmbua Moms mngalam pnybab baan kurus.

Msalnya, oba-obaan spr anbok an prawaan spr kmorap yang umumnya kahu mnybabkan fk sampng gasronsnal.

Basanya, orang yang mmrlukan jns prawaan n akan mngalam pnurunan bra baan an ksulan mnambah bra baan slama mnjalan prawaan mrka.

Hal n pun ukung olh salah sau pnlan yang publkaskan alam Th Brsh Journal of Nuron.

Pnl mngaakan bahwa pasn kankr yang mnrma kmorap mmlk rsko ngg malnurs skunr akba pnyak an pngobaan.

Skar 40-80% pasn kankr mnra malnurs ngan raja yang brba, rganung paa subp umor, lokas, saum an srag pngobaan.

9. Mnu Makanan yang Salah

Foo: pnybab baan kurus (hps://mohranbaby.co.uk/)

Foo: mnu makan salah (Oram Phoo Sock)

Pnybab baan kurus slanjunya aalah salah mmlh mnu makanan.

Prnsp uama alam mnambah bra baan yakn mnambah asupan nrg (kalor) yang masuk k ubuh.

Ja, coba prhakan jns makanan yang konsums shar-har. Bsa saja jumlah kalornya ak cukup unuk mnambah bra baan.

Unuk mnambah bra baan ngan cara yang sha, plhlah makanan yang kaya akan karbohra komplks, pron, sra lmak mnyhakan.

Hnar makanan ngg kalor yang mskn za gz, spr junk foo an makanan nsan.

10. Kkurangan Nurs

Kurangnya nurs yang rma aau basa sbu ngan malanurs juga mnja pnybab baan kurus.

Kurangnya nurs akan mmbua ubuhnya slama masa prumbuhan akan mnja kurus apabla malanurs mnranya.

Akbanya ubuh akan rlha kurus an pross prumbuhannya ak slayaknya paa umumnya.

Slan kurus, Moms juga akan rnan rkna srangan pnyak lannya.

Baca Juga: 8 Ar Mmp Kmalngan Scara Umum an Brasarkan Jns Barang yang Drampok

11. Gangguan Pncrnaan

Foo: pnybab baan kurus (Pxabay.com)

Foo: gangguan pncrnaan (Oram Phoo Sock)

Pnybab baan kurus brkunya aalah gangguan pncrnaan.

Mlansr Nurns, akbanya ak opmalnya fungs ssm pncrnaan n mmbua nurs an vamn yang sanga buuhkan alam masa prumbuhan ak salurkan ngan bak.

In juga mnja salah su alasan mngapa Moms banyak makan namun ubuhnya kurus.

Sgra prksa k okr guna mnapa pnanganan pa agar gangguan pncrnaannya ak lag mngganggu pross prumbuhan an prkmbangan.

12. Srs

Pnybab baan kurus slanjunya aalah srs.

Srs yang alam nah lanaran pkrjaan aau mungkn masalah rumah akan mmngaruh kshaan ubuhnya yang juga rmasuk alam pnybab baan mnja kurus.

Akba srs n maka Moms akan cnrung ak nafsu makan an muah rsrang brbaga pnyak.

Apabla barkan bgu saja, maka bra baan akan mngalam pnurunan rass an mnja rlha lbh kurus aau bahkan sanga kurus.

13. Lngkungan Tak Sha

Foo: pnybab baan kurus

Foo: lngkungan ak sha (Oram Phoo Sock)

Pnybab baan kurus slanjunya juga bsa rganung paa lngkungan yang ak sha.

Sbab, lngkungan yang ak sha an hgns noabnnya rapa banyak vrus an bakr akan mnybabkan Moms brsko rsrang nfks.

Akbanya Moms akan mnra pnyak yang salah sau ampaknya mmbua bra baan mrka mnurun an ubuh mnja kurus.

Nah, olh sbab u paskan unuk slalu mnjaga kbrshan rumah aau pun lngkungan skar unuk mmnmalsr pnybab baan mnja kurus.

Baca Juga: 6 Tps Mmlh Gnongan unuk Ibu Kurus, Jangan Salah Plh!

Rsko Makan Banyak Tap Tap Kurus

Foo: mos faka baan kurus brar ak subur hro

Foo: baan kurus (Oram Phoo Sock)

Kkurangan bra baan apa mwakl banyak masalah kshaan bag ssorang sama spr saa klbhan bra baan.

Cnrs for Dsas Conrol an Prvnon (CDC) mrkomnaskan Inks Masa Tubuh (Boy Mass Inx aau BMI) unuk mnghung apakah Moms kkurangan bra baan, normal, aau klbhan bra baan.

BMI anggap sbaga cara mngukur yang bak, karna mmbanngkan bra baan ngan ngg baa. Ksaran unuk BMI mlpu:

Bra baan kurang: kurang ar 18,5

Bra baan normal / sha: 18,5 hngga 24,9

Kgmukan: 25,0 hngga 29,9

Obsas: 30 aau lbh ngg

Prhungan n mungkn sk ak akura unuk ssorang yang mrupakan al yang ubuhnya mmlk banyak oo. In karna oo lbh bra arpaa lmak.

Slan mlha pnybab baan kurus, Moms juga harus mngahu rsko yang mnghampr saa kkurangan bra baan. In apa mnybabkan masalah kshaan.

Msk ak smua orang yang kkurangan bra baan mngalam fk sampng aau rsko rnu. Namun, bbrapa orang mngalam gjala brku yang brkaan ngan kkurangan bra baan:

Mnuru su Inrnaonal Journal of Clncal Pracc mlaporkan, kkurangan bra baan mnngkakan rsko osopoross paa wana, karna apa mngakbakan ulang rapuh an lbh rnan paah.

Masalah Kul, Rambu, aau Gg

Jka ssorang ak mnapakan nurs yang cukup alam makanan shar-harnya, mungkn akan aa masalah fsk, spr kul yang mnps, rambu ronok, kul krng, aau kshaan gg yang buruk.

Jka ak mnapakan cukup nrg ar makanan unuk mmprahankan bra baan yang sha, n mmungknkan unuk ak mnapakan cukup nurs saa mlawan nfks.

Akbanya mungkn lbh srng sak, an pnyak umum, spr plk, apa brahan lbh lama ar basanya.

Mrasa Llah Spanjang Waku

Kalor aalah ukuran nrg yang apa brkan makanan. Tak mnapakan kalor yang cukup unuk mmprahankan bra baan yang sha apa mmbua ssorang mrasa llah.

Ssorang yang kkurangan bra baan lbh cnrung mmlk jumlah arah rnah yang knal sbaga anma, yang mnybabkan pusng, sak kpala, an kllahan.

Wana yang kkurangan bra baan mungkn ak mngalam mnsruas yang raur.

Moms mungkn mnapa mnsruas brhn, aau mnsruas prama rmaja mungkn runa aau ak aa sama skal. In bahkan apa mnybabkan kmanulan.

Mnuru pnlan yang rbkan alam An Inrnaonal Journal of Obsrcs & Gynacology, sorang wana yang haml an kkurangan bra baan mmlk rsko lbh ngg unuk prsalnan prmaur.

Prumbuhan Lamba aau Trganggu

Saa ssorang kurus an ak mnapakan cukup kalor bsa brar ssorang mungkn ak brkmbang spr yang harapkan.

Mnuru pnlan yang rbkan alam jurnal BMC Publc Halh , kkurangan bra baan kakan ngan pnngkaan rsko kmaan jka banngkan ngan orang mmlk BMI raa-raa.

Kkurangan bra baan juga apa mngganggu pross pnymbuhan ssorang slah kclakaan aau rauma, banngkan ngan orang yang mmlk BMI raa-raa.

Baca Juga: Kahu Pnybab Kankr Darah paa Anak an Cara Mngaasnya

Tps Mnambah Bra Baan

Foo: ps mnambah bra baan - olahraga

Foo: mnambah bra baan (Oram Phoo Sock)

Msk bag bbrapa orang yang mmlk baan kurus cnrung ksulan alam mnambah bra baan.

Namun, aa ps yang bsa rapkan unuk mngaas pnybab baan kurus.

1. Mnambah Massa Oo

Jka Moms rmasuk nvu yang mmlk baan kurus an ngn sk brs, cobalah unuk run brolahraga shngga massa oo brambah.

Jns olahraga yang sarankan, yakn lahan karo an lahan bban.

Karna oo lbh bra arpaa lmak, maka lahan bban n apa mmbanu Moms alam mnngkakan bra baan scara ksluruhan.

2. Makan Lbh Srng

Cara lan yang bsa Moms lakukan unuk mnambah bra baan, yakn makanlah ngan lbh srng.

Dngan makan lbh srng, maka ubuh Moms akan mnapakan asupan kalor yang lbh ngg ar basanya.

Mmcah makanan yang lbh bsar mnja makanan yang lbh kcl an lbh srng apa mmungknkan Moms unuk mnapakan lbh banyak kalor anpa harus mnra prasaan yang ak nyaman paa pru.

Sbaga rkomnas, Moms apa mngonsums makanan ar bj-bjan yang mnganung kalor ngg an lmak sha.

Mulalah sap makan ngan saknya scangkr bj-bjan, an cobalah unuk mmasukkan brbaga lmak, spr mnyak, kacang-kacangan, aau bumbu lannya.

Trakhr, slsakan ngan pron anpa lmak an saknya bbrapa pors sayuran.

Baca Juga: 12 Makanan Pnambah Bra Baan yang Enak an Brnurs!

3. Konsums Suplmn

Mngonsums pron shak an suplmn juga apa mmbanu Moms alam mnambah kalor ksra paa asupan haran.

Shak pnggan makanan cnrung mnganung lbh ngg kalor an basanya ujukan unuk mnjaga bra baan bag orang yang ak bsa mngonsums makanan basa.

Apa nama pnyak rlalu kurus?

Dskrps. Anorksa aalah gangguan makan yang mnybabkan ssorang robss ngan bra baan yang sanga ak al (unrwgh). Pnra anorksa akan brusaha kras unuk mmprahankan bra baan yang jauh bawah normal unuk usa an ngg mrka.

Baan kurus kkurangan apa?

Kkurangan Gz Salah sau rsko yang mungkn mbul karna baan kurus aalah kkurangan gz. Bag mrka yang mmlk bra baan rlalu sk nu mmlk jumlah nurs yang brba ngan orang yang mmlk bra ssua sanar.

Apa ana ana orang kurus?

Inlah bbrapa ana bra baan urun yang bsa Ana ama.. Pakaan rasa lbh longgar. ... . 2. Oo rasa lbh kncang. ... . 3. Lbh muah mngonrol nafsu makan. ... . 4. Tak lag mnngkur saa ur. ... . Nyr ubuh brkurang. ... . 6. Suasana ha mmbak. ... . 7. Tkanan arah urun..