Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul bola kasti dengan ayunan dari (C) bawah dengan menggunakan satu tangan. Pelambung merupakan seorang yang memiliki tugas melampar bola pada orang yang akan melakukan pukulan menggunakan alat pemukul kayu.
Pada gerakan melambungkan bola dalam permainan bola kecil melalui olahraga kasti, aturan melambungkan bola menggunakan salah satu tangan dari bawah ke arah pemukul sesuai permintaan tinggi bola yang diinginkan oleh pemain yang akan memukul.
Gerakan untuk pelambung antara lain:
- Pegang bola dengan tangan kanan, agak menyerong ke belakang.
- Posisi badan menghadap teman satu regu yang akan melakukan pukulan.
- Kaki kanan melangkah ke depan.
- Kemudian, ayunkan bola sesuai dengan perimntaan pemukul.
Keakuratan lintasan dan arah bola sesuai dengan keinginan pemukul akan mempermudah dan membantu keberhasilan dalam melakukan pukulan.
Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari
a. bawah dengan dua tangan.
b. atas dengan dua tangan.
c. bawah dengan satu tangan. ✅
d. atas dengan satu tangan.
Penjelasan
- Jika memilih dari bawah memang benar, namun tidak boleh menggunakan 2 tangan. Karena melanggar aturan yang telah ditentukan.
Dengan dua tangan yang digunakan secara bersamaan juga akan membuat lemparan bola tidak kuat, cepat, dan akurat.
- Pilihan dari atas salah, sebab yang diperbolehkan hanya dari bawah.
Memulai lemparan dari atas juga akan menyebabkan tangan terbebani, dan ayunan menjadi tidak maksimal, akibatnya lemparan menjadi tidak cepat, dan akurat sehingga akan menyulitkan untuk mengarahkannya ke ketinggian yang diminta pemukul.
- Jawaban (c) benar, karena sesuai dengan peraturan dalam bermain bola kasti.
Awalan memegang bola dengan posisi tangan di belakang lurus, agak dicondongkan.
Saat salah satu kaki melangkah, bola diayunkan ke sasaran sesuai permintan pemukul. Dengan cara ini akan dihasilkan lemparan bola yang cepat dan akurat, dan tentu saja seperti namanya melambung.
- Atas dengan satu tangan, salah. Sebab peraturan melambungkan hanya boleh dari bawah.
Jawabannya
Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari
✅ (C) Bawah dengan satu tangan. 🥎
Pada soal no 3 ini kata kuncinya ada pada gerakan melambungkan bola diayunkan dari posisi mana?. Sekilas kita bisa mengakalinya dengan fokus pada kata: melambung, berarti?
Ya, dari bawah ke atas. Kalau dari atas, ntar namanya ganti dong, jadi menurun. Dengan demikian, berdasarkan buku halaman 70, dan penjelasan tersebut, sudah jelas, dan pasti benar, bahwa jawabannya: (C) dari bawah dengan satu tangan.
Untuk Tugas Individu, Pilihan Ganda Mapel PJOK Kelas 7, Bab 2, jawabannya terdapat pada halaman 70, pada point a) tentang Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik permainan kasti dengan Melambungkan Bola.
Dari data dan penjelasan di atas, maka jawaban telah sesuaid engan buku sehingga diverifikasi BENAR.
Pixabay
Teknik melempar bola dalam permainan bola kasti.
Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu melakukan permainan kasti?
Kasti tidak hanya disebut permainan, namun juga digunakan dalam materi pelajaran olahraga dan kesehatan jasmani di sekolah.
Ketika bermain kasti, kita membutuhkan beberapa pemain dengan ketentuan yaitu adanya pelambung, pemukul, penjaga, lapangan, ruang jaga, ruang bebas, dan pos.
Pada pelajaran tematik PJOK kelas 4 SD tema 2, teman-teman akan mempelajari mengenai permainan bola kasti dan teknik-teknik dasar yang digunakan.
Salah satu teknik dasar yang penting dipelajari dalam permainan bola kasti adalah teknik melempar bola.
Melempar bola tidak boleh asal-asalan agar pemukul dapat menerima dan memukul bola dengan baik.
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Menyiapkan Peralatan dan Perlengkapan
Adapun beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah.
Apakah kamu sudah mengetahui teknik-teknik tersebut? Jika belum, mari kita cari dari penjelasan berikut ini.
3 Teknik Dasar Melempar Bola dalam Permainan Kasti
1. Lemparan Datar
Lemparan datar juga bisa disebut dengan lemparan lurus.
Lemparan datar digunakan ketika penjaga melempar bola kepada anggota lawan sehingga lawan bisa terkena lemparan bola, dan terjadi pertukaran posisi.
Lemparan datar dilakukan di area penjagaan atau ruang jaga ketika tim lawan sedang berpindah tempat dari satu pos ke pos lain, atau menuju ruang bebas.
Jika tim lawan sudah berada di dalam area pos, maka lemparan datar sudah tidak berlaku kembali.
Lemparan datar juga dilakukan ketika melemparkan bola antara satu anggota tim yang berjarak dekat.
Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan lemparan datar.
- Arahkan pandangan kepada target yang ingin dituju.
- Badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Baca Juga: Teknik Dasar Menangkap Bola dalam Permainan Kasti: Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah
- Buka kakimu hingga membentuk seperti huruf A.
- Pegang bola dengan siku membentuk sudut 90 derajat.
- Lempar secara mendatar ke arah target atau tim lawan.
- Bola harus terlempar lurus sejajar dengan bahu.
2. Lemparan Melambung
Lemparan melambung digunakan oleh pelambung ketika melempar bola kepada pemukul.
Ketika pelambung melemparkan bola kepada pemukul, pastikan jarak dan kekuatan lemparan harus sesuai.
Sehingga bola tidak berada terlalu tinggi atau terlalu rendah dengan posisi tongkat yang dibawa oleh pemukul.
Lemparan melambung juga bisa digunakan ketika melemparkan bola kepada teman satu tim yang berjarak jauh.
Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan lemparan melambung.
- Arahkan pandangan fokus kepada target pemukul dan posisi tongkat.
- Badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Buka kakimu hingga membentuk seperti huruf A.
Baca Juga: Teknik Berlari 'Base Running' dalam Permainan Kasti
- Pegang bola sejajar dengan posisi telinga, dan lemparkan dari belakang kepala.
- Condongkan tubuh ke arah depan, dan tekuklah lutut pada kaki kanan.
- Sesuaikan kekuatan lemparan dengan jarak antara pelambung dan pemukul.
3. Lemparan Menyusur Tanah
Lemparan menyusur tanah juga disebut lemparan bola ke bawah.
Namun lemparan ini jarang dilakukan pada permainan bola kasti, karena lemparan ini dilakukan ketika hendak melempar kepada tim lawan yang terjatuh sewaktu berlari.
Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan lemparan menyusur tanah.
- Arahkan pandangan fokus kepada target.
- Badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Buka kakimu hingga membentuk seperti huruf A.
- Pegang bola dengan posisi tegak lurus seperti sudut 90 derajat, dan ayunkan tangan yang memegang bola tersebut ke arah bawah.
Baca Juga: Teknik Pukulan dalam Permainan Kasti: Pukulan Melambung, Mendatar, dan Merendah
- Lemparkan bola secara mendatar ke arah bawah sehingga dapat mengenai tim lawan.
Nah, seperti itulah teknik dan cara melempar bola pada permainan kasti.
Kemampuan melempar akan semakin baik jika kita rajin berlatih dan memperhatikan gerakan lawan.
Penjelasan tersebut juga dapat digunakan oleh orang tua untuk melatih teknik melempar pada permainan kasti untuk anak-anak di rumah.
Sumber: Buku PJOK Tematik untuk Sekolah Dasar Kelas 4.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.