freepik
penyebab telat haid selain hamil
GridHEALTH.id - Para wanita perlu mengetahui penyebab sering terlambat datang bulan.
Pada umumnya, wanita mengalami 11-13 kali haid dalam setahun dan siklus haid yang normal adalah 24-35 hari.
Namun, tidak semua wanita memiliki siklus haid yang teratur.
Ada yang siklusnya teratur tiap bulan, tetapi ada juga yang tak teratur, bisa jadi lebih cepat atau sering telat.
Telat haid merupakan salah satu tanda seorang wanita sedang hamil.
Namun, bukan berarti kondisi ini selalu dikaitkan dengan kehamilan.
Ada berbagai kondisi yang dapat menyebabkan haid telat yang tidak bisa dianggap sepele.
Berikut ini beberapa penyebab telat haid yang wajib diwaspadai.
1. Berat badan tidak normal
Berat badan kurang, berlebih, atau obesitas bisa menjadi penyebab telat haid.
Hal ini karena berat badan yang tidak normal dapat menyebabkan perubahan hormonal.
Baca Juga: Mengenal 3 Gejala Utama PCOS, Segera Periksa Jika Haid Tidak Teratur
Bahkan, berat badan turun sedikit dari normal saja sudah dapat mengubah cara kerja tubuh hingga menyebabkan ovulasi terhenti dan telat haid.
2. Stres
Stres bisa berdampak pada hormon dan bagian otak yang bertugas mengatur siklus menstruasi.
Jika terjadi hingga berkepanjangan, stres bisa memicu penyakit atau perubahan berat badan secara tiba-tiba, baik berupa peningkatan maupun penurunan.
Kondisi tersebut pada gilirannya akan mengganggu siklus menstruasi.
3. Sindrom poliklistik ovarium
Telat haid juga bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu, misalnya sindrom polikistik ovarium (PCOS).
Sindrom ini membuat tubuh memproduksi lebih banyak hormon pria atau hormon androgen.
Akibatnya, menstruasi menjadi telat atau bahkan berhenti sama sekali.
4. Gangguan tiroid
Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif juga dapat memengaruhi siklus haid, sebab perannya dalam mengatur metabolisme tubuh bisa berdampak pada produksi hormon.
Baca Juga: Efektif Redakan Nyeri Haid, Gunakan 9 Bahan Alami Ini, Tanpa Harus Minum Obat, Cek di Sini!
Seiring dengan pengobatan tiroid yang dijalani, menstruasi pun dapat kembali normal.
5. Diabetes
Perubahan hormon juga terkait dengan meningkatnya kadar gula darah dan resistensi insulin.
Itulah alasan mengapa wanita dengan diabetes yang tidak terkontrol bisa mengalami haid yang tidak teratur.
6. Pemakaian KB hormonal
Konsumsi pil kb dapat memengaruhi keseimbangan hormon.
Hal ini karena pil kontrasepsi mengandung hormon estrogen dan progestin yang menahan indung telur untuk melepaskan sel telur.
Jika haid masih tidak teratur meski telah menerapkan cara-cara di atas, ada baiknya segera ke dokter.
Dokter akan melakukan wawancara medis dan pemeriksaan seperti pemeriksaan panggul, Pap smear, tes darah, USG, maupun biopsi endometrium untuk menegakkan diagnosis.
Nantinya akan diobati sesuai dengan penyebabnya.
Baca Juga: Bye Bye Nyeri Haid! Lakukan Ini Pada 4 Titik Pijat Akupresur Untuk Redakan Sindrom Menstruasi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
PROMOTED CONTENT
Video Pilihan
Fimela.com, Jakarta Di usia remaja, sebenarnya mengalami telat datang bulan selama sebulan atau dua bulan, adalah hal yang wajar dan tidak membahayakan. Karena hormon pada remaja perempuan belum teratur. Sehingga tak perlu khawatir jika haid tidak teratur.
Mengalami haid yang tidak teratur ini, biasanya dialami remaja perempuan di dua tahun pertama. Kondisi ini terhitung sejak pertama kali mengalami datang bulan. Setelah memasuki usia 20an, siklus haid atau datang bulan akan menjadi normal, dengan siklus haid selama 21 hingga 45 hari.
Selain dipengaruhi oleh perubahan hormon, haid tidak teratur pada remaja dipengaruhi oleh beberapa faktor. Sahabat Fimela juga bisa konsultasi pada dokter. Berikut beberapa faktor penyebab haid tidak teratur:
1. Stres
Penyebab haid tidak teratur pada remaja yang pertama, yaitu karena terlalu banyak pikiran atau stres. Tak hanya orang dewasa saja, tetapi perempuan remaja juga rawan terkena stres. Jika terlalu banyak beban pikiran, maka perubahan hormon akan terganggu. Fungsi bagian otak yang mengatur siklus menstruasi juga akan terganggu kinerjanya.
2. Obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas bisa berpengaruh terhadap telat datang bulan. Dilansir dari livestrong.com, berat badan untuk perempuan remaja usia 13 tahun berkisar 34-60 kg, usia 14 tahun sekitar 37-65 kg, dan usia 15 tahun sekitar 40-68 kg. Jika berat badan melebihi batas normal, maka akan berisiko terkena obesitas dan perubahan hormon menjadi terganggu.
3. Terlalu Kurus
Bukan hanya obesitas atau kelebihan berat badan saja, yang menyebabkan siklus haid pada remaja menjadi tidak teratur. Kalau perempuan remaja memiliki tubuh yang terlalu kurus, tubuh tidak akan mendapatkan asupan kalori yang cukup. Sehingga produksi hormon untuk ovulasi akan terganggu.
Penyebab Haid Tidak Teratur pada Remaja
4. Olahraga Berlebihan
Olahraga adalah aktivitas yang harus dilakukan secara rutin, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membentuk otot dan menguatkan tulang pada usia remaja. Tetapi melakukan olahraga secara berlebihan, bisa menyebabkan telat datang bulan pada remaja. Untuk itu, lakukan olahraga dengan intensitas sedang dan sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.
5. Efek Samping Obat-Obatan
Beberapa obat-obatan seperti antidepresan, antipsikotik, obat tiroid, antikonvulsan, dan obat kemoterapi, memiliki efek samping yang bisa mengganggu perubahan hormon di tubuh manusia. Jika anak remaja mengonsumsi obat-obatan tersebut, maka akan berisiko mengalami haid tidak teratur. Konsultasikan pada dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan pada usia remaja.
6. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) adalah kondisi saat perempuan memproduksi lebih banyak hormon androgen milik lelaki. Kondisi ini bisa menyebabkan telat datang bulan, mengalami obesitas, jerawatan dan tumbuh rambut yang berlebihan.
7. Gangguan Nafsu Makan
Pada usia remaja, sangat rawan mengalami gangguan nafsu makan. Gangguan ini sangat berpengaruh terhadap produksi hormon, sehingga menyebabkan telat datang bulan. Kalau kamu mengalami gangguan nafsu makan, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter agar ditangani dengan baik.
Cara Memperlancar Siklus Datang Bulan
Tak perlu khawatir jika mengalami haid tidak teratur pada usia remaja. Karena telat datang bulan dapat diatasi sedini mungkin. Perempuan remaja bisa mengonsultasikan kondisi ini kepada dokter, kalau telat datang bulan selama 3 bulan, mengalami kram perut yang tak kunjung sembuh, mengalami pendarahan di luar siklus haid, haid terasa sangat berat lebih dari tujuh hari, dan muncul banyak rambut di tubuh.
Para remaja juga bisa melancarkan siklus haid dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dengan melakukan olahraga intensitas sedang secara rutin, mengonsumsi makanan bergizi, tidur dengan cukup, menjaga berat badan tetap ideal, mengontrol pikiran agar tidak stres, dan terapi hormon jika diperlukan.
Untuk memperlancar siklus datang bulan, kamu bisa mengonsumsi jamu-jamuan seperti jahe dan kunir asem. Bisa juga mengonsumsi nanas dan pepaya yang bisa meluruhkan dinding rahim saat haid.