4 dari 4 halaman
Bagi untuk Kesehatan Mental
Manfaat pola hidup sehat tidak hanya baik untuk kesehatan fisik saja, tetapi juga baik untuk kesehatan mental. Di mana ketika sahabat Dream menjalankan pola hidup sehat secara baik, maka kamu akan dijauhkan dari depresi. Nah, untuk menerapkannya, sahabat Dream harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi. Dengan begitu, tak hanya kondisi mental saja yang sehat, tetapi juga kondisi fisik. Kemudian, sahabat Dream juga jangan lupa untuk berolahraga secara rutin. Karena dengan berolahraga mampu membuat mood menjadi lebih baik. Di mana akan memunculkan hormon endorfin yang membuatmu merasa bahagia.
Mempercantik Kulit
Kulit menjadi bagian terluar dari tubuh yang mudah sekali menjadi pusat perhatian orang lain. Jika kulit dalam kondisi tidak sehat, maka hal ini pun mampu menurunkan penampilan seseorang. Oleh karena itu, penting sekali untuk merawat kesehatan kulit agar tetap cantik.
Apalagi bagi sahabat Dream yang sering melakukan aktivitas di luar rumah. Hal ini akan mudah sekali untuk terpapar polusi dan sinar matahari yang membuat efek buruk dalam jangka panjang. Nah, untuk menjaga kulit agar tetap cantik, sahabat Dream bisa menerapkan pola hidup sehat mulai dari sekarang. Bagi kamu yang masih memiliki kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol, cobalah sedikit demi sedikit untuk meninggalkannya.
Meningkatkan Kepercayaan Diri
Manfaat pola hidup sehat berikutnya adalah bisa meningkatkan kepercayaan diri. Hal ini adalah dampak positif dari semua manfaat pola hidup sehat sebelumnya. Di mana kamu memiliki tubuh yang ideal, kulit yang cantik, dan kondisi mental yang baik. Dengan semua itulah kepercayaan diri akan semakin meningkat dan hal tersebut tidak hanya dirasakan oleh dirimu sendiri tetapi juga orang lain.
MANFAAT YANG DAPAT KITA PEROLEH DARI PERILAKU HIDUP HEMAT DAN SEDERHANA
BERBAGIBAHAGIA.ORG – SUMEDANG Sahaba tapa pilihan hidup kamu pada saat ini? Tentunya kamu ketika ditanya mengenai itu pasti masih sulit menjawab pertanyaan itu bukan? Bisa saja kamu masih ragu untuk menentukan pilihan hidupmu. Pilihan ini tentunya bukan pilihan yang mudah, mengapa bisa seperti itu? Karena setiap manusia memiliki karakter dan perasaan yang berbeda-beda.
Kamu percaya engga sih, bahwa tidak semua orang ingin hidupnya mewah, glamor dan popular? Jawabannya pasti memang ada, namun tidak semua orang ingin hidupnya mewah dengan segala huru hara di dalamnya.
Apakah ini menjadi pertanyaan yang sangat aneh? Yang perlu kamu ketahui bahwasanya ada beberapa orang yang memiliki pemikiran bahwa harta, kekayaan, ataupun uang bukanlah satu-satunya hal yang membuat hidupnya menjadi bahagia.
Inilah dasarnya mengapa pernyataan itu bisa lahir, dan sebagian orang orang justru akan memilih hidup biasa saja namun tetap mementingkan rasa bahagia dengan cara apa yang mereka sukai. Nah oleh karena itu, pilihan atau cara hidup tidak hanya satu, kamu harus hidup kaya raya saja, namun kamu harus bisa menjalani kehidupan dengan sederhana, berkecukupan, atau berlebihan. Jadi janganlah khawatir atau risau jika saat ini kamu belum memiliki banyak harta atau kaya, kamu tetap akan memiliki pilihan untuk bahagia.
Tentunya kamu sudah tidak asing dengan hidup sederhana atau istilahnya hidup minimalis. Pada saat ini istilah tersebut sudah semakin sangat populer karena perkembangan zaman kian penuh sesak dengan stigma, eksistensi, maupun ambisi yang kurang sehat untuk mental seseorang.
Sekarang pilihan itu ada di kamu semua, apakah kamu mulai tertarik untuk hidup sederhana? Ya meskipun memang tampaknya sangat mudah, namun nyatanya, hidup sederhana juga perlu belajar karena mengubah kebiasaan buruk ke baik itu pastinya akan memerlukan proses dan waktu yang lama. Untuk mengetahui lebih lanjutnya, berikut ini adalah penjelasannya mengenai hidup sederhana lengkap dengan contoh dan penerapannya, di simak baik-baik ya sahabat :
Kamu Akan Mengenal Tentang Apa Itu Hidup Sederhana?
Menurut money under 30, hidup dengan pola sederhana atau minimalis merupakan pola hidup yang harus dijalani dengan tidak terlalu berlebihan. Dan pola hidup sederhana pada saat ini sedang banyak sekali digandrungi oleh orang-orang. Sudah banyak orang yang menganggap seseuatu yang dilakukan dengan cara berlebihan pasti akan memberikan rasa kebahagiaan kepada mereka.
Namun nyatanya, konsep hidup sederhana dapat membuat kehidupan seseorang menjadi lebih baik dan efektif. Mengapa bisa seperti itu? Karena orang-orang akan berupaya melakukan hidup sederhana akan memiliki pola pikir sederhana, tidak rumit untuk menentukan konsep tertentu.
Hal itulah yang membuat pola hidup sederhana akan dapat membentuk kualitas hubungan sosial dengan lingkungan sekitar lebih baik. Contohnya saja kita akan lebih mudah mengenali diri sendiri, menekuni hobi dan tentunya menjadi lebih bersyukur lagi atas nikmat yang sudah Tuhan berikan. Dengan begitu, kamu akan bisa menerima kondisi hidup kamu pada saat ini menjadi lebih ikhlas dan bahagia.
Jika kamu sudah menentukan memilih untuk hidup sederhana artinya kamu sudah memilih untuk mengenal diri dan menemukan hal-hal yang membuatmu bahagia. Hampi dari sebagian orang menginginkan dan mendambakan hidup bahagia dengan cara mereka sendiri. Dengan cara hidup sederhana, maka kamu sedang memilih pola hidup untuk menjadi lebih bahagia.
Hidup sederhana dapat kamu mulai dari hal kecil di lingkungan sekitar kita, misalnya saja dari aktifitas dirumah. Memulai hidup sederhana juga bisa kamu lakukan secara perlahan-lahan dan pelan-pelan.
Contoh Penerapan Dalam Hidup Sederhana
Setelah sudah mengenal pola hidup sederhana, contoh dan manfaatnya, kamu juga perlu pelajari agar bisa memulai hidup sederhana. Berikut ini adalah contoh penerapan hidup sederhana yang bisa kamu lakukan untuk memulainya :
Artikel Lainnya Yang Siap Di Baca :
TIPS MENJADI ORANG YANG BERGUNA
1. Yang pertama bergayalah sesuai kemampuan
Cara hidup sederhana yang bisa kamu lakukan adalah dengan bergayalah sesuai dengan kemampuan. Maksud atau arti dari pernyataan itu apa sebenarnya? Artinya adalah kamu tidak perlu menjadi orang lain dan cukup menjadi dirimu sendiri. Gaya hidup sederhana ini bisa kamu lakukan contohnya saja dalam hal fashion, aksesoris, sampai pembelian hobi atau gaya hidup lain yang tidak terlalu berlebihan. Untuk mengkur batas kemampuan itu, kamu perlu lebih mengenali dirimu sendiri mengenai kebutuhan atau hanya keinginan saja.
2. Yang kedua adalah selalu mensyukuri pencapaian yang kamu terima
Dengan mensyukuri setiap pencapaian di dalam hidupmu itu bisa menjadi contoh hidup yang sederhana. Sebenarnya hal itu wajar-wajar saja jika setiap orang mungkin akan berambisi untuk mencapai hal-hal yang lebih besar lagi. Namun sikap ambisius yang terlalu berlebihan juga tidak baik untuk pola pikir dan mental seseorang. Dan mereka seperti ada di dalam arena pertandingan dan berkompetisi untuk menang. Yang perlu kamu inget, bahwa Pahala hidup seseorang itu bukan untuk berkompetisi dengan orang lain. Dengan melakukan Hidup sederhana akan membuat seseorang lebih menghargai keberhasilan atau pencapaian dirinya sekecil apapun.
3. Yang ketiga adalah jangan impulsif saat membeli barang
Saat memulai hidup sederhana, hindari hal-hal yang berbau konsumtifitas. Jangan mudah tergiur dengan barang diskon atau barang baru di etalase toko yang tidak kamu butuhkan. Jika itu merupakan keinginan sesaat maka jangan bersifat impulsivitas. Membeli barang-barang yang sesuai kebutuhan saja dapat lebih menyenangkan saat menggunakan setiap hari karena tidak ada rasa menyesal atau membeli barang yang tidak terlalu bermanfaat.
4. Yang keempat adalah mulai mengendalikan diri
Agar kamu sukses dalam melakukan hidup sederhana, kamu perlu mengenali diri sendiri. Minimalist Soul pernah mengungkapkan bahwa ketika seseorang bisa melepaskan ego sendiri, maka dia bisa mengendalikan dan menikmati hidupnya secara nyata. Mengenal diri sendiri akan membantu kamu mengetahui prioritas dan aspek penting dalam hidupmu untuk dilakukan secara efektif dan efisien.
Manfaat Dari Hidup Sederhana
Meskipun pola hidup sederhana terlihat mudah dan sepele, akan tetapi pola hidup ini membutuhkan keseriusan dan kekonsistenan seseorang untuk berhasil melakukan hidup sederhana ini. Hebatnya, kesederhanaan ini justru mendatangkan banyak manfaat bagi seseorang yang menerapkan pola hidup sederhana. Selain bermanfaat bagi diri sendiri, hidup sederhana juga bisa bermanfaat untuk anak-anak dan anggota keluarga lainnya. Berikut ini manfaat hidup sederhana yang bisa kamu rasakan jika konsisten dan berhasil melakukan hidup sederhana :
Artikel Lainnya Yang Siap Di Baca :
Meski Tidak Mudah, Berikut 5 Kunci Sukses yang Bisa Anda Mulai Dari Sekarang
1. Yang pertama dapat meningkatkan rasa syukur
Menerapkan hidup sederhana akan mengajarkan seseorang untuk merasa cukup atas apa yang sudah mereka miliki, sehingga rasa syukur pun tidak akan luput dari orang -orang yang hidup sederhana. Hidup sederhana dengan menerapkan hidup hemat membuat seseorang tidak berlebihan dan lebih mensyukuri nikmat yang mereka miliki sekarang.
2. Yang kedua akan dapat menambah sikap dermawan
Karena tidak ingin hidup berlebihan, hidup sederhana membuat seseorang lebih suka berbagi dan bersedekah. Orang yang hidup sederhana akan merasa senang dan bahagia berbagi kepada kepada orang lain karena kebahagiaan orang lain mampu membuatnya bahagia pula. itulah sebabnya orang yang hidup sederhana memiliki sikap dermawan karena mencari kebahagiaan lain selain dari kekayaan atau uang.
3. Yang ketiga adalah tentu akan memiliki sistem pengaturan dalam hal keuangan dan itu akan menjadi baik
Gaya hidup sederhana akan sangat mempengaruhimu dalam mengatur keuangan untuk hidup. Orang akan cenderung memiliki sikap selektif dan cermat mengatur keuangannya agar tetap bisa bertahan hidup tanpa berlebihan. Sistem pengaturan keuangan yang baik seperti perilaku hemat dan suka menabung menjadi cerminan baik dalam pola hidup sederhana yang akan bermanfaat di masa yang akan datang.
4. Yang keempat akan membuat seseorang menjadi bertanggung jawab
Bertanggungjawab yang dimaksud adalah sikap menjaga barang-barang yang dibutuhkan dan hati-hati menggunakannya karena mereka tidak memiliki banyak barang dan memastikan keefektifan sesuatu dalam hidupnya. Hidup sederhana membuat seseorang lebih berani mengambil resiko untuk memilih kebahagiaan lain yang mungkin tidak dipikirkan banyak orang.
5. Yang kelima adala akan bisa terhindar dari stress
Hidup sederhana merupakan kondisi yang sehat bagi mental seseorang. Jika kamu memilih untuk hidup sederhana maka sudah tidak ada ambisi berlebihan yang menguasai dirimu untuk mencapai atau memiliki sesuatu. Pola hidup sederhana secara tidak sadar membuat kamu merasa cukup dan bersyukur. Selain dua hal ini seseorang juga menemukan kebahagian versi dirinya sehingga mereka bisa lebih menikmati hidup.
Artikel Lainnya Yang Siap Di Baca :
SELAIN HARAM DILAKUKAN, INILAH BEBERAPA HUKUM JUDI YANG DIHARAMKAN OLEH ALLAH SWT
- Eggy Gilang Ajie Poetra
- Selasa, 26 Oktober 2021