kemdikbud
Ilustrasi memukul bola melambung dalam permainan kasti
KOMPAS.com - Memukul bola atau disebut dengan hitting merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan kasti. Hal penting yang harus diperhatikan saat memukul bola adalah gerak koordinasi antara tangan dan mata.
Kasti adalah jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua tim atau regu secara berlawanan.
Dikutip dari modul pembelajaran Melatih Gerak dengan Bola (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, kasti juga termasuk dalam permainan tradisional yang mengutamakan kerja sama, kekompakan, dan ketangkasan antarpemain di dalam satu tim.
Dalam sebuah permainan kasti, kedua regu dibagi menjadi regu pemukul dan penjaga.
Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti
Teknik Memukul Bola dalam Permainan Kasti
Ada lima teknik dasar dalam permainan kasti yaitu teknik melempar bola, teknik menangkap bola, teknik melambungkan bola, teknik memukul bola, dan juga teknik berlari.
Dalam artikel ini akan dibahas lebih lanjut mengenai teknik memukul bola yang benar dalam permainan kasti.
Teknik memukul bola yang benar dalam permainan kasti adalah memukul bola menggunakan tongkat pemukul.
Cara memukul bola menggunakan tongkat pemukul dalam permainan kasti adalah sebagai berikut.
- Peganglah tongkat pemukul yang akan digunakan. Cara memegang tongkat pemukul yang benar adalah peganglah pada bagian yang lebih kecil dengan menggunakan satu tangan.
- Berdirilah dengan posisi badan menyamping sehingga pelambung bola berada di samping kiri pemukul.
- Posisikanlah kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Letakkanlah alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan posisi siku tangan yang memegang alat pemukul ditekuk.
- Arahkanlah pandangan ke pelambung bola serta datangnya bola.
- Ayunkanlah tongkat pemukul dengan posisi siku lurus, kemudian disertai dengan lecutan pada pergelangan tangan saat bola dalam jangkauan pukulan.
- Lakukan gerak lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.
Baca juga: Teknik Dasar dalam Permainan Kasti
Jenis Pukulan Bola dalam Permainan Kasti
Ada tiga jenis pukulan bola dalam permainan kasti yaitu pukulan mendatar, pukulan melambung, dan pukulan merendah.
kemdikbud
Ilustrasi memukul bola melambung dalam permainan kasti
Baca juga: Jenis dan Jumlah Tiang dalam Permainan Kasti
kemdikbud
Ilustrasi memukul bola melambung dalam permainan kasti
KOMPAS.com - Olahraga kasti menjadi contoh permainan bola kecil yang dilakukan secara beregu di lapangan terbuka dan dilakukan oleh dua regu.
Setiap regu dalam permainan kasti memiliki anggota 12 pemain (enam pemain di lapangan, enam pemain cadangan). Satu regu berposisi sebagai tim penjaga, satu lainnya merupakan tim pemukul.
Cabang olahraga kasti mengharuskan pemainnya menguasai teknik permainan untuk menyerang ataupun bertahan.
Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menangkap, dan memukul serta harus diperhatikan juga gerakan pendukung seperti berlari, berjalan, melompat, maupun mematikan lawan.
Baca juga: Pukulan Swing dalam Softball
Bentuk utama dari teknik serangan dalam permainan kasti adalah dengan memukul bola menggunakan bat (alat pukul) yang dilakukan oleh regu pemukul.
Hak memukul setiap pemain kasti adalah berapa satu kali, kecuali pemukul terakhir. Dia mendapatkan kesempatan untuk memukul sebanyak tiga kali.
Mengutip buku Softball dan Baseball: Teori dan Praktek (2019) karya Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, teknik memukul yang benar berpengaruh pada ketepatan dan jauhnya lontaran bola.
Adapun terdapat tiga teknik pukulan dalam permainan kasti yakni pukulan mendatar, melambung, dan merendah.
Pada dasarnya, arah pandangan saat memukul bola diarahkan ke datangnya bola. Selain itu, pada waktu melakukan gerakan memukul bola arah bola diarahkan ke depan, baik itu atas, kiri, maupun kanan selama masih dalam area lapangan.
Berikut tiga teknik pukulan dalam permainan kasti:
Aktivitas memukul lurus pada permainan bola kasti atau disebut juga dengan teknik pukulan mendatar bertujuan membuat bola melesat ke depan.
Baca juga: Jenis-jenis Lemparan dalam Softball
Bola.com, Jakarta - Kasti adalah satu di antara jenis permainan bola kecil tradisional yang dimainkan secara beregu. Dalam permainan bola kasti mengutamakan unsur kekompakan, ketangkasan serta kesenangan.
Permainan kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Penguasaan teknik individu dalam permainan bola kasti penting untuk dikuasai.
Maka itu, untuk bisa bermain kasti dengan baik dan benar, seseorang perlu menguasai beberapa teknik dasar. Ada beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai.
Satu di antara teknik dasar dalam permainan bola kasti ialah memukul bola. Setiap pemain harus bisa memukul bola dengan berbagai cara menggunakan tongkat pemukul.
Pukul bola sejauh-jauhnya agar regu penjaga sulit atau tidak bisa menangkapnya, dengan catatan tidak keluar dari lapangan permainan.
Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik pukulan dalam permainan bola kasti yang perlu diketahui, seperti dilansir dari laman emodul.kemdikbud.go.id, Senin (18/10/2021).
Video gaya rambut terlucu dalam sejarah sepak bola, salah satunya gaya rambut Ronaldo saat Piala Dunia 2002.
Teknik pukulan ini digunakan untuk menghasilkan arah bola yang melambung jauh. Adapun cara melakukan sebagai berikut:
a. Pegang alat pemukul yang akan digunakan pada bagian yang lebih kecil dengan menggunakan satu tangan.
b. Berdiri dengan posisi badan menyamping sehingga pelambung/pengumpan berada di samping kiri pemukul.
c. Kedua kaki dibuka selebar bahu, kemudian kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.
d. Serongkan tangan dan pemukul yang dipegang 45 derajat ke bawah.
e. Tangan kiri meminta arah bola mendatar.
f. Pandangan ke arah pelambung serta datangnya bola.
g. Ayunkan alat pemukul dengan posisi siku lurus.
h. Pukul bola sekuat-kuatnya dengan mengayun tangan sampai ke samping kiri atas.
i. Kemudian diikuti juga dengan gerakan lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.
Teknik pukulan ini digunakan jika menginginkan gerak bola sangat cepat, melesat ke depan. Cara melakukannya sebagai berikut:
a. Pegang alat pemukul yang akan digunakan pada bagian yang lebih kecil dengan menggunakan satu tangan.
b. Berdiri dengan posisi badan menyamping sehingga pelambung/pengumpan berada di samping kiri pemukul.
c. Kedua kaki dibuka selebar bahu, kemudian kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.
d. Posisikan pemukul agar sejajar dengan bahu.
e. Tangan kiri meminta arah bola mendatar.
f. Pandangan ke arah pelambung serta datangnya bola.
g. Pukul bola sekuat-kuatnya dengan mengayun pemukul secara mendatar.
h. Kemudian diikuti juga dengan gerakan lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.
Teknik pukulan ini digunakan bila menginginkan arah jalannya bola yang cepat dan memantul ke tanah. Cara melakukannya sebagai berikut:
a. Pegang alat pemukul yang akan digunakan pada bagian yang lebih kecil dengan menggunakan satu tangan.
b. Berdiri dengan posisi badan menyamping sehingga pelambung/pengumpan berada di samping kiri pemukul.
c. Kedua kaki dibuka selebar bahu, kemudian kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.
d. Tarik tangan pemegang pemukul ke belakang atas.
e. Pandangan ke arah pemukul serta arah datangnya bola.
f. Pukul bola dengan mengayunkan pemukul dari atas ke arah bawah.
g. Kemudian diikuti juga dengan gerakan lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.
Sumber: Kemdikbud