Bola.com, Jakarta - Sepak bola merupakan satu di antara jenis olahraga paling populer di dunia, termasuk di Indonesia. Di lapangan, sepak bola dimainkan oleh dua tim, masing-masing tim terdiri dari 11 pemain.
Permainan sepak bola dilakukan dalam dua babak, setiap babak terdiri dari 45 menit. Adapun tujuan permainan sepak ialah bola ialah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyaknya-banyak dan mencegah gawang sendiri dari kebobolan.
BACA JUGA: 36 Kata-Kata Indah Melepas Malam untuk Kekasih
BACA JUGA: 32 Kata-Kata Pamitan Keluar Kerja Lewat WhatsApp
BACA JUGA: 36 Kata-Kata Bijak Memasuki Tahun Baru, Penuh Semangat dan Memotivasi
BACA JUGA: 30 Tebak-Tebakan Lucu Mengundang Tawa, Bisa Jadi Hiburan di Malam Tahun Baru
BACA JUGA: 25 Ucapan Tahun Baru untuk Orang Tua Tercinta, Menyentuh dan Bikin Haru
Baca Juga
- Lirik Lagu Probably (たぶん) - YOASOBI
- Lirik Lagu Kalih Welasku - Denny Caknan
- 36 Kata-Kata Refleksi Diri Akhir Tahun
Sepak bola bisa dimainkan oleh siapa saja dari berbagai kalangan, baik anak-anak maupun orang dewasa, laki-laki atau perempuan.
Bagi orang-orang yang ingin bermain sepak bola, teknik dasar permainan perlu untuk dikuasai dengan baik. Satu di antara teknik dasar dalam permainan sepak bola ialah mengontrol atau menghentikan bola.
Ada beberapa macam teknik menghentikan bola yang penting untuk dilatih, baik secara mandiri atau bersama rekan satu tim.
Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola, dilansir dari laman emodul.kemdikbud.go.id, Rabu (6/10/2021).
Kylian Mbappe, Neymar dan 3 Pemain Muda Penerus Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo di Ballon D'Or
2 dari 5 halaman
Teknik Menghentikan Bola
Menghentikan Bola Menggunakan Perut
1. Cermati pergerakan bola dan bergeraklah menjemput bola.
2. Gunakan perut untuk menahan bola sambil menjaga keseimbangan tubuh.
3. Ketika sudah menyentuh perut, tarik sedikit perut ke belakang dan barulah bola dijatuhkan pada bagian antara dua kaki.
Menghentikan Bola Menggunakan Dada
1. Cermati bola yang melayang.
2. Posisikan tubuh dengan maju dan mundur untuk menjemput bola.
3. Kedua tangan dan dada buat terbuka dan melebar tapi tetap dalam posisi seimbang.
4. Tahan bola pada dada sambil menariknya sedikit ke belakang sebelum menjatuhkannya ke antara kedua kaki.
Advertisement
3 dari 5 halaman
Teknik Menghentikan Bola
Menghentikan Bola Menggunakan Telapak Kaki
1. Jemput bola sebelum menghentikan bola.
2. Ketika bola sudah datang, buka telapak kaki.
3. Tarik ke belakang telapak kakimu bersamaan dengan saat bola datang.
Menghentikan Bola Menggunakan Punggung Kaki
1. Bergeraklah ke arah bola.
2. Angkat kaki ke atas depan tepat di bagian bawah bola yang tengah datang melayang.
3. Tahan bola dengan punggung kaki baik itu dengan tarikan atau sentuhan.
4. Jatuhkan bola di antara kedua kaki setelahnya.
4 dari 5 halaman
Teknik Menghentikan Bola
Menghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar
1. Ambil sikap berdiri dengan menghadap gerakan bola.
2. Kaki tumpu perlu diletakkan pada sisi bola, dengan kedua lengan direntangkan sedikit di sisi tubuh.
3. Putar ke dalam dan kunci pergelangan kaki yang hendak Anda pakai untuk menghentikan bola.
4. Pandangan jangan lepas dari bola.
5. Tarik kaki ke belakang yang akan kamu pakai saat bola telah sampai pada kaki bagian luar dan menyentuhnya.
6. Berat badan condongkan ke depan di waktu yang sama, dengan kaki yang tak dipakai untuk menahan bola dan jadikan tumpuan berat badan sementara pandangan masih lurus ke depan.
Menghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam
1. Sikap tubuh arahkan pada datangnya bola dan pandangan harus fokus pada bola.
2. Putar ke arah luar dan kunci pergelangan kaki yang kamu hendak pakai untuk menghentikan bola.
3. Julurkan kaki ke arah datangnya bola.
4. Tarik kaki ke belakang kembali. Ikuti saja arah gerakan bola ketika bola telah menyentuh kaki bagian dalam sampai bola dapat ditahan dan berhenti tepat di hadapanmu.
5. Bawalah badan bersamaan dengan kaki yang tak dipakai untuk menahan bola ke arah depan. Hal itu untuk dijadikan sebagai tumpuan berat badan sementara pandangan tetap ke arah depan.
Advertisement
5 dari 5 halaman
Teknik Menghentikan Bola
Menghentikan Bola Menggunakan Paha
1. Pandangan pastikan fokus ke arah datangnya bola yang sedang melayang.
2. Gerakkan badan ke belakang atau ke depan untuk berjaga-jaga menjemput bola.
3. Tempatkan tubuh tepat di bawah bola yang datang, tapi harus tetap seimbang.
4. Angkat satu kaki saja dan kaki tersebut adalah yang hendak dipakai untuk menghentikan bola.
5. Hentikan dengan paha dengan sedikit sentuhan sebelum kemudian bola dijatuhkan ke antara dua kaki
Sumber: Kemdikbud
- Sportylife
- Apa
- Macam
- Menghentikan Bola
- Kontrol Bola
- Sepak Bola
- bola
- Artikel Bola
- Bola.com
Kredit
Faozan Tri Nugroho
Author
Aning Jati
Editor
Bagikan
12
Berita Terkait
36 Kata-Kata Indah Melepas Malam untuk Kekasih
32 Kata-Kata Pamitan Keluar Kerja Lewat WhatsApp
36 Kata-Kata Bijak Memasuki Tahun Baru, Penuh Semangat dan Memotivasi
- 30 Tebak-Tebakan Lucu Mengundang Tawa, Bisa Jadi Hiburan di Malam Tahun Baru
- 25 Ucapan Tahun Baru untuk Orang Tua Tercinta, Menyentuh dan Bikin Haru
- 35 Arti Nama Bayi Laki-Laki Islami Modern 3 Suku Kata, Bisa Dijadikan Referensi
- Bacaan Doa Awal Tahun dan Akhir Tahun yang Bisa Diamalkan Umat Muslim
- Bacaan Selawat Ummi yang Bisa Jadi Amalan di Hari Jumat, Ketahui Keutamaannya
- Macam-Macam Tradisi Unik Merayakan Tahun Baru di Berbagai Negara
- Cara Seru Melewati Malam Tahun Baru buat Para Jomblo
BRI Liga 1
Sumber Kekuatan Madura United di Putaran Kedua BRI Liga 1 Musim Ini: Siap Tuntaskan Ambisi Juara
Jalan Berliku bagi Wakil BRI Liga 1 untuk Bertemu Ronaldo Musim Depan
BRI Liga 1: Raffi Ahmad Berencana Pindahkan Homebase dan Ganti Nama Jadi RANS Nusantara Padang
PSS Sleman Butuh Amusisi Anyar demi Mentas dari Papan Bawah BRI Liga 1
BRI Liga 1: Angkat Potensi Lokal, Persik Promosikon 2 Jebolan EPA 2022
BRI Liga 1: Bos PSIS Terkesan dengan Kualitas 2 Pemain Asing Trial, Langsung Bungkus Nih?
Timnas Indonesia U-23
Doan Van Hau Pemain Problematik Vietnam: Dulu Public Enemy Timnas Indonesia U-23, Kini Bikin Masalah dengan Malaysia di Piala AFF 2022
Nova Arianto Gantikan Shin Tae-yong, Menangani Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023
5 Pelatih Top yang Layak Menukangi Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023
Bagaimana Jika Indra Sjafri yang Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia U-23 untuk SEA Games 2023?
Reaksi Nova Arianto soal Peluang Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia U-23 untuk SEA Games 2023
Torehan Pelatih Lokal Timnas Indonesia di SEA Games: Rata-rata Mentok Medali Perak
Timnas Indonesia Senior
Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham
Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen
Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl
PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas
Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas
Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas
Liga Inggris
Foto: Aksi Pemain Leicester saat Jadi Pahlawan Kemenangan Liverpool di Liga Inggris, Beri Kado Dua Gol Bunuh Diri Jelang Tahun Baru
VIDEO: Kalah 0-2 dari Brentford, West Ham Masih Terus dengan Tren Negatif di Liga Inggris
Liverpool Susah Payah Atasi Leicester City di Liga Inggris, Klopp Punya Banyak Catatan
VIDEO: 2 Gol Bunuh Diri Bek Leicester City Antarkan Liverpool Raih Kemenangan di Liga Inggris
Liga Inggris: Naksir Rafael Leao, Manchester City Siap Tawarkan Gaji Lumayan
Prediksi Liga Inggris Man City Vs Everton: Duel Beda Kasta!
Manchester United
4 Klub Raksasa Eropa yang Berminat Boyong Kiper Argentina Emiliano Martinez: MU Tergoda, buat Gantikan De Gea
Prediksi Liga Inggris Wolves Vs MU: Kesempatan Nanjak Lagi
Imbas Ketikung Liverpool soal Cody Gakpo, MU Bersedia Tampung Marco Asensio
MU Belanja ke Toko Benfica: Selain Enzo Fernandez, Ada Pemain Pemecah Rekor Joao Felix
Liga Inggris: MU Cari Pengganti David De Gea, Emiliano Martinez Cocok Tuh!
Liga Inggris: Declan Rice Tak Akan Pergi dari West Ham pada Januari 2023!
Video Populer
VIDEO: Saya Menonton untuk Pertama Kalinya Timnas Indonesia di SUGBK, Ternyata...
MOTION GRAFIS: Arsenal Kian Serius Datangkan Mykhaylo Mudryk ke Emirates Stadium
VIDEO: Myanmar Hampir Kalah dari Laos di Grup B Piala AFF 2022
VIDEO: 10 Aksi Terbaik Pertandingan NBA, Ada Aksi Luka Doncic Hingga Ja Morant
VIDEO: Proliga 2023 Akan Seru dengan Adanya Video Challenge! Laga-Laganya Ditayangkan Vidio dan Moji
VIDEO: Kalah 0-2 dari Brentford, West Ham Masih Terus dengan Tren Negatif di Liga Inggris
Foto Populer
Foto: Ini Dia 4 Rekor Pele yang Tak Mampu Dipecahkan Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo hingga Kini
Foto: Termasuk Cody Gakpo yang Dilepas ke Liverpool, Ini Dia 5 Penjualan Termahal PSV Sepanjang Sejarah
Foto: Penampakan Awan Gelap Selimuti Langit SUGBK saat Timnas Indonesia vs Thailand di Piala AFF 2022