Apakah Labu Kuning baik untuk bayi?

Manfaat Labu Kuning untuk Bayi

Liputan6.com, Jakarta Manfaat labu kuning untuk bayi bisa dijadikan makanan pengganti ASI. Jika anak telah memasuki tahapan konsumsi MPASI (makanan pendamping ASI), labu kuning dapat dijadikan opsi pure untuk camilan si bayi.

  • 6 Manfaat Biji Labu Kuning yang Jarang Diketahui, Bisa Tingkatkan Produksi Sperma
  • 8 Manfaat Labu Kuning Kaya Vitamin
  • 5 Manfaat Labu Kuning untuk Bayi, Cocok Dijadikan MPASI

Setelah bayi berusia 6 bulan ke atas, pasokan ASI saja sudah tidak bisa mencukupi kebutuhan gizinya. Labu kuning merupakan pilihan yang tepat sebagai makanan pendamping ASI. Selain warnanya yang menarik yaitu kuning cenderung oranye, labu kuning juga memiliki cita rasa manis yang disukai bayi.

Manfaat labu kuning untuk bayi didapatkan dari kandungan nutrisinya yang banyak. Buah labu kuning mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi, yaitu kalsium, zat besi, kalium, zinc, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, karbohidrat kompleks, air, protein, juga serat.

Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (29/11/2019) tentang manfaat labu kuning untuk bayi.

**Gempa Cianjur telah meluluhlantakkan Bumi Pasundan, mari bersama-sama meringankan penderitaan saudara-saudara kita di Cianjur dengan berdonasi melalui: rekening BCA No: 500 557 2000 A.N Yayasan Pundi Amal Peduli Kasih. Bantuan akan disampaikan dalam bentuk sembako, layanan kesehatan, tenda, dll. Kepedulian kita harapan mereka.

Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Daya Tahan Tubuh

Manfaat Labu Kuning untuk Bayi. (Foto: unsplash.com)

Meningkatkan Kualitas Kesehatan Kulit

Manfaat labu kuning untuk bayi yang bisa didapatkan selanjutnya adalah mampu meningkatkan kualitas kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan adanya kandungan betakaroten dalam labu kuning yang menghasilkan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas dan mencegah radiasi dari sinar UV.

Selain itu, vitamin C pada labu kuning juga berpengaruh terhadap proses pembentukan kolagen agar kulit bayi selalu kenyal dan sehat.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tak hanya buah-buahan asam saja yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat labu kuning untuk bayi yang bisa didapatkan untuk memperbaiki daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit terutama penyakit menular seperti flu.

Hal ini dikarenakan labu kuning memiliki kandungan zat besi, asam folat, serta vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang merupakan antioksidan. Nah, semua nutrisi inilah yang berfungsi untuk membentuk kekebalan tubuh bayi. Antioksidan juga berperan penting dalam menangkal efek radikal bebas.

Mencukupi asupan labu kuning bisa membuat sel-sel kekebalan tubuh bekerja lebih baik untuk menangkal dan mencegah infeksi serta mempercepat proses penyembuhan ketika bayi sedang sakit atau terluka.

Melancarkan Sistem Pencernaan dan Membuat Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

Ilustrasi Bayi Tidur (iStockphoto)

Melancarkan Sistem Pencernaan Bayi

Selain kaya akan vitamin dan mineral, labu kuning juga banyak mengandung serat dan karbohidrat kompleks. Nutrisi ini baik untuk menjaga saluran pencernaan bayi agar lancar dan mencegahnya terkena sembelit.

Membuat Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

Bayi juga bisa mengalami gangguan tidur dan membuat kualitas istirahatnya terganggu. Selain memberikannya susu putih hangat sebelum tidur, Anda bisa memberikan labu kuning sebagai alternatifnya.

Hal ini dikarenakan labu kuning memiliki zat tryptophan yang merupakan asam amino esensial yang dapat membantu tubuh bayi memproduksi hormon serotonin. Hormon ini berguna untuk mengelola suasana hati, membuat tidur lebih nyenyak, sekaligus membuat lebih tenang.

Menjaga Kesehatan Mata dan Rendah Kalori

Manfaat Labu Kuning untuk Bayi

Menjaga Kesehatan Mata

Labu yang memiliki warna kuning dan oranye memiliki kandungan beta karoten yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Zat ini sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan mata.

Selain itu, ada lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan yang kuat berguna untuk melindungi mata dari beragam penyakit, serta membantu retina menyerap dan memproses cahaya yang masuk ke mata.

Labu kuning bisa dijadikan alternatif wortel karena kandungannya hampir sama. Selain kandungannya mirip dengan wortel, rasa labu kuning jauh lebih enak daripada wortel.

Rendah Kalori, Tinggi Serat

Anda yang ingin memberikan labu kuning sebagai camilan juga tak perlu khawatir si Kecil akan mengalami obesitas. Sebab, labu kuning memiliki kalori yang sedikit, tetapi kaya akan serat. Tingginya serat pada labu kuning berkhasiat untuk menjaga kelancaran sistem pencernaan si Kecil.

Kaya akan kandungan serat, labu kuning juga memberikan efek kenyang lebih lama pada si Kecil yang berusia sekolah dasar. Dengan efek kenyang lebih lama, ia tidak akan mudah tergiur dengan jajanan yang tak sehat. Otomatis si Kecil tak akan mudah terkena penyakit.

Penuh Nutrisi

Labu kuning. (via: piteriba.ru)

Kaya akan Antioksidan

Beta-karoten yang ada dalam labu adalah antioksidan, yang dapat mengurangi stres oksidatif pada banyak organ. Tubuh bayi Anda juga mengubah sebagian beta-karoten menjadi vitamin A.

Selain itu, lutein dan zeaxanthin juga terkandung dalam labu kuning. Kedua zat tersebut merupakan antioksidan yang kuat. Sehingga, labu kuning dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan si Kecil secara keseluruhan

Mengandung Berbagai Nutrisi Penting untuk Bayi

Vitamin dan mineral yang tersedia pada labu cocok untuk perkembangan bayi. Misalnya, kalsium dan magnesium membantu membangun tulang yang lebih kuat, alat bantu fosfor dalam fungsi otak, pencernaan, keseimbangan hormon, dll.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Apakah labu kuning baik untuk MPASI bayi?

Si Kecil juga membutuhkan nutrisi dari makanan atau MPASI. Labu kuning bisa menjadi salah satu pilihan buah yang baik dan aman dikonsumsi oleh bayi.

Apa efek samping makan labu kuning?

Berikut ini adalah efek samping mengonsumsi terlalu banyak biji labu..
Menyebabkan Masalah Pencernaan. Biji labu bisa menyebabkan sakit perut jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. ... .
Menyebabkan Alergi. Tahukah Anda bahwa orang bisa mengalami alergi biji labu? ... .
Menambah Berat Badan. ... .
Memicu Kram Perut Pada Bayi..

Berapa lama mengukus labu kuning untuk bayi?

Kukus labu hingga empuk, sekitar 15-20 menit.

Apa manfaat labu kuning kukus?

Dalam labu kuning mengandung fitoestrogen yang bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Dalam labu kuning kukus juga mengandung potassium yang sangat baik untuk meningkatkan fungsi tubuh. Manfaat potasium tersebut nantinya akan membantu dalam pengurangan pembentukan batu ginjal dalam tubuh anda.