Apakah kolesterol tinggi bisa menyebabkan kaki bengkak

Kolsrol mrupakan snyawa lmak mnyrupa lln. Aa bbrapa pnyak yang bsa mbul akba nggnya kolsrol, spr janung, pnyumbaan pmbuluh arah, an srok. Tak aa gjala khusus yang mnanakan nggnya kaar kolsrol alam arah, ap ubuh ap akan mmbrkan snyal sbaga nkaor yang harus Ana waspaa. Inkaor apa saja yang mnunjukkan jka kolsrol ka mula aas raa-raa?

Srngnya mnguap rja akba pasokan oksgn k oak brkurang. Kalau frkuns mnguap suah ak wajar, Ana pau curga karna bsa ja, hal u sbabkan mnumpuknya kolsrol yang ngg shngga pasokan oksgn mnuju oak ak opmal.

Srng mrasakan ksmuan paa kak, angan, aau bagan ubuh rnu mrupakan salah sau gjala alran arah ak lancar. Akbanya, aa syaraf yang ak mnapa pasokan arah yang opmal. Scara umum, pnybab alran arah ak lancar sbabkan olh kolsrol.

Pgal paa Tngkuk aau Punak

Tngkuk aau punak rasa pgal? Aa kmungknan hal u rja karna kurangnya supla oksgn sra arah k arah rsbu akba pnumpukan kolsrol. Sgra aas agar ak brklanjuan.

Nyr paa kak bsa ja mrupakan gjala kolsrol ngg akba rsumbanya alran arr shngga alran arah k kak rhamba.

Yau napan kolsrol yang braa bawah jarngan kul. Jka n rja, basanya ampak noa kunng mua ujung klopak maa aau mucul bnolan kcl paa lpaan ubuh spr um, sku, aau luu.

Kka ha pnuh lmak brkaar ngg, mbul kluhan brupa rasa ak nyaman, bgah, bahkan mual. Kaaan spr n bsa mnngkakan rsko pnyak sross, bahkan kankr ha.

Tnggnya kolsrol apa mnybabkan pnyumbaan pmbuluh arah oak karna kurangnya asupan oksgn an arah. Kons n yang mnybabkan ssorang mngalam gjala mlmahnya salah sau ss ubuh, munah mnympro, aau sak kpala yang hba.

Gjala kolsrol ngg juga bsa brupa kram bbrapa bagan ubuh paa malam har saa rbangun ar ur. Kram rja paa um, lapak kak, an lannya. Rasa nyr u akan hlang saa ubuh grakkan. 

Kolsrol jaha aau Low Dnsy Lpopron (LDL) yang ngg n brpran pnng alam rbnuknya plak pmbuluh arah (arosklross). Plak aalah pnybab rsumbanya pmbuluh arah janung yang apa mmcu mnngkanya rsko pnyak janung an srok. Gjalanya, nyr paa aa. 

Nah, skarang Ana suah mngnal 9 gjala kolsrol ngg. Jka Ana mrasakan salah sau anaranya, sgra brkonsulas ngan okr. Jangan salah, ra mlnal n, ak hanya orang ua yang brsko rkna pnyak kolsrol ngg. Usa proukf pun bsa mngalamnya akba gaya hup yang ak sha, spr mngonsums makanan sap saj yang ngg lmak, jarang brolahraga, an mrokok. 

Unuk mngaasnya, slan ngan mngonsums oba ar okr yang sfanya hanya mngaas smnara, ubahlah pola hup mnja lbh sha. Konsums  banyak buah an sayuran, lakukan rnah lmak jnuh an rnah lmak rans, kurang konsums mnyak, garam, an gula scara brlbhan, run brolahraga, sra brhnlah mrokok. Jangan barkan kolsrol ngg am-am mrnggu Ana ar orang-orang rcna. (AH)

Unuk mngahu apakah kaar kolsrol Ana suah rmasuk ngg aau ak, Ana apa mlha k ana-ana kolsrol ngg. Danara ana-ana rsbu aalah kak bngkak. Kak bngkak umumnya apa pcu olh aanya pnumpukan caran aau apa rja paa bu haml. Dss lan, kak bngkak juga apa mngnkaskan aanya pnyak srus.Kak bngkak apa akbakan olh bbrapa fakor, anaranya aalah sbaga brku:

Kak bngkak apa rja akba aanya nfks, salah saunya apa rja paa pnra abs yang mmlk masalah paa bagan saraf kak. Apabla Ana rmasuk k alam salah sau pnra abs, maka kshaan kak harus bnar-bnar jaga an hnar rkna luka aau lc.Pmbkuan paa arah juga apa mnybabkan aanya alran arah k janung yang rsumba. Pnumpukan n salah sau pmcu mngapa kak apa mmbngkak ar ukuran smula. Spr halnya jka Ana mmlk kaar kolsrol ngg, yang apa mmcu rjanya pnumpukan lmak shngga alran arah mnja ak lancar.Tahukah Ana bahwa kak bngkak juga apa mnja sbuah prana bahwa Ana mngap pnyak yang srus. Bbrapa pnyak rsbu apa brupa pnyak gnjal, janung hngga ha.Kons kak yang mmbngkak juga apa mnja prana Ana mngalam nsufsns vna, yakn suau kons mana alran arah ak apa brgrak nak ar bagan pmbuluh arah kak hngga k janung. Hal n apa mmcu rjanya pmbngkakan paa kak.

Kak bngkak yang sbabkan olh kolsrol nunya harus sgra angan. Sbab kak bngkak n jusru apa mmcu mbulnya brbaga pnyak lan yang lbh brbahaya. Unuk mngaas pnyak kak bngkak, aa bbrapa hal yang apa Ana lakukan. Danaranya aalah sbaga brku :

Mmbanu mnurunkan bra baan yang brlbhan. Obsas ak hanya mmbua pross pncrnaan alam ubuh mnja ak lancar namun juga apa mmbua kak mnja bngkak karna aanya pnngkaan jumlah kolsrol. Mnurunkan obsas apa lakukan ngan cara mlakukan olahraga unuk mnurunkan kolsrol.Cara srhana lan yang apa Ana lakukan unuk mngaas kak bngkak aalah ngan mngomprsnya mnggunakan s bau yang balu olh hanuk. Lakukan hal n scara brskala.Kak yang bngkak bukan brar hanya amkan saja. Ana juga apa mlakukan bbrapa olahraga kcl spr mmbarngkan kak kmuan mngangkanya kaas, mnggrak-grakan kak, mlakukan olahraga rngan lannya. Namun ngalah unuk ak brr rlalu lama.Pola makan mnja salah sau pmcu yang mnybabkan kak mmbngkak. Unuk u, Ana prlu mngurang makanan sumbr kolsrol jaha spr mngurag asupan makanan yang mnganung garam rlalu banyak an lan sbaganya. Bralh k pola makan sha spr buah unuk pnyak kolsrol, jus unuk pnra kolsrol an sbaganya.

Dmkanlah bbrapa pnjabaran mngna cara mngaas kak bngkak akba kolsrol yang wajb Ana kahu an plajar. Smoga brmanfaa an slama mncoba!

Apakah kolsrol brpngaruh paa kak?

Apa cr cr kolsrol paa kak?

Apa saja gjala gjala orang yang mmlk kolsrol ngg?

Apa oba kolsrol yang palng ampuh?