Apa yang dimaksud servis forehand panjang dalam bulutangkis?

tirto.id - Salah satu teknik dasar dalam permainan bulu tangkis adalah pukulan servis. Pemain badminton melakukan servis untuk mengarahkan shuttlecock (kok) ke bidang lapangan lawan dengan cara menyilang (diagonal).

Salah satu teknik pukulan servis yang kerap digunakan dalam badminton ialah servis forehand. Biasanya, pukulan servis forehand (forehand serve) digunakan sebagai gerakan pembuka dalam permainan bulu tangkis.

Penamaan teknik tersebut dengan istilah servis forehand dalam bahasa Inggris dikarenakan posisi telapak tangan diputar ke arah pukulan menggunakan raket ketika melakukannya. Teknik forehand adalah pukulan depan yang harus dikuasai oleh setiap pemain bulu tangkis.

Teknik servis forehand dalam bulu tangkis dibagi menjadi dua, yaitu pukulan servis forehand panjang dan servis forehand pendek, demikian dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2020).
Sementara itu, guna melakukan servis forehand, baik itu panjang ataupun pendek, pemain harus menguasai cara memegang raket dengan gaya forehand grip. Istilah lain dari gaya pegangan ini ialah english grip atau pegangan kampak, yang dalam praktiknya mirip gaya jabat tangan.

Cara memegang raket gaya forehand grip atau english grip adalah sebagai berikut:

1. Posisikan telapak tangan pada ujung pegangan raket.2. Letakkan jari tengah, jari manis, dan kelingking di gagang raket, persis seperti menjabat tangan orang lain.3. Letakkan jari telunjuk menjauh dari ketiga jari lainnya.4. Posisi ibu jari berada antara jari telunjuk dan tiga jari tadi.

Ketika memegang raket dengan gaya forehand grip, jari telunjuk dan ibu jari membentuk posisi "V". Jika sudah demikian, tandanya pegangan forehand sudah benar.

Pergelangan tangan pemain yang memegang raket dengan gaya forehand grip akan lebih leluasa. Dengan begitu, pemain badminton dapat melancarkan pukulan servis secara optimal dan kecepatan gerak kok bisa terukur.

Cara Melakukan Servis Forehand Panjang dalam Bulutangkis

Para pemain bulu tangkis kerap menggunakan teknik servis forehand panjang untuk menghasilkan laju kok yang melambung tinggi. Harapannya, shuttlecock akan jatuh di area garis belakang lapangan permainan lawan.

Kok yang dipukul dengan servis forehand panjang akan melambung, terbang dalam posisi parabola, serta jatuh di bagian belakang area lawan.

Ketika lawan berada di area depan, berdekatan dengan net, ia membutuhkan waktu untuk bergerak mundur ke belakang. Dengan demikian, pemain yang memukul bola dengan forehand panjang memiliki sejumlah waktu untuk menyusun strategi atau langkah selanjutnya.

Berikut ini cara melakukan servis forehand panjang dalam bulu tangkis:

1. Raket dipegang dengan teknik forehand grip2. Posisi tangan yang memegang raket berada di bagian belakang untuk ancang-ancang.

3. Pemain berdiri dengan sikap siap melangkah. Berat badan diitumpu dengan kaki belakang.4. Kok atau bola dipegang setinggi pinggang.5. Gerakkan badan bersamaan dengan saat raket diayun ke depan. 6. Arah badan seturut dengan sasaran jatuhnya kok.7. Lalu, kok dipukul raket pada ketinggian lutut.8. Raket digerakkan lurus ke atas searah gerakan kok.9. Pada saat bersamaan, pinggul dan bahu diputar ke depan. 10. Pandangan mata mengikuti arah kok yang melambung tinggi dan menuju ke bidang lapangan lawan.

Cara Melakukan Servis Forehand Pendek dalam Bulutangkis

Teknik servis forehand pendek biasanya digunakan untuk membuat lawan tidak bisa melakukan serangan balik. Mau tidak mau, lawan harus berada di posisi bertahan.

Selain itu, pukulan servis forehand pendek kerap dijadikan sebagai teknik tipuan karena arah bola tidak terduga. Teknik servis forehand pendek bisa membuat shuttlecock menyasar tajam ke arah lapangan lawan, dengan jarak jangkauan pendek.

Berikut ini cara melakukan servis forehand pendek dalam permainan bulu tangkis:

1. Raket dipegang dengan teknik forehand grip.

2. Posisi tangan yang memegang raket berada di bagian belakang sebagai gerak ancang-ancang.3. Pemain berdiri dengan sikap siap melangkah. 4. Berat badan bertumpu pada kaki belakang.

5. Shuttlecock atau kok harus dipukul dengan ayunan raket relatif pendek.

6. Saat shuttlecock dipukul, posisi siku tangan dalam keadaan bengkok.

7. Posisi siku itu untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan.

8. Perhatikan peralihan titik berat badan untuk menyesuaikan sasaran shuttlecock.

9. Kok diarahkan sedekat mungkin ke arah net sehingga susah dijangkau atau diprediksi lawan.

16

5. Pengertian Servis Forehand Panjang

Menurut Icuk 2002: 39 long service merupakan servis tinggi yang biasanya digunakan dalam permainan tunggal. Sedapat mungkin memukul shuttlecock sampai dekat garis belakang dan menukik tajam lurus ke bawah. Dalam melakukan servis panjang, pemain harus memperhatikan gerakan ayunan raket, yaitu ke belakang atau ke depan. Pukulan harus dilakukan dengan sempurna diikuti gerak peralihan titik berat badan, dari kaki belakang ke kaki depan, yang harus berlangsung secara harmonis. Menurut Sapta Kunta Purnama 2010:18, menyatakan bahwa tujuan servis forehand panjang yang baik antara lain : a. Untuk menghindari permainan depan bagi lawan yang bagus main netting. b. Untuk mempercepat kelelahan fisik lawan, pada saat lawan sudah mulai kehabisan tenaga. c. Mengukur kemampuan smash lawan, dan d. Membuka posisi depan lawan. Servis panjang ini termasuk jenis pukulan underhand stroke, yaitu pukulan yang dilakukan dengan ayunan raket dari bawah ke atas. Servis panjang sering digunakan untuk permainan tunggal, sehingga diharapkan dengan laju shuttlecock yang melambung ke arah lapangan lawan, permainan akan terjadi rally 17 yang lama dan panjang. Dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dengan kekuatan penuh agar shuttlecock yang dipukul jatuh menurun tegak lurus ke bawah, dengan daerah sasaran servis forehand panjang adalah daerah belakang lapangan yaitu daerah yang mempunyai perbatasan antara garis batas belakang untuk permainan tunggal dan garis batas belakang untuk servis ganda dengan garis batas tengah dan garis batas tepi untuk permainan tunggal. Ketrampilan ter servis yang melambung tinggi ke belakang di daerah bidang lapangan pihak lawan. Mengenai urutan-urutan dalam melakukan servis forehand panjang adalah sebagai berikut : a. Pegangan Raket pada Pukulan Servis Forehand Panjang Seperti halnya permainan bulutangkis pada umumnya, cara memegang raket pada pukulan servis forehand panjang adalah pegangan gabungan atau pegangan berjabat tangan. Pegangan cara ini dinamakan shakehand grip, caranya adalah memegang raket seperti orang berjabat tangan. Caranya hampir sama dengan pegangan Inggris, tetapi setelah raket dimiringkan tangkai pegang dengan ibu jari melekat pada bagian dalam yang kecil, sedangkan jari-jari lain melekat pada bagian dalam yang lebar Tohar, 1992:36. 18 Gambar 1 . Pegangan Raket pada Pukulan Servis Forehand. Sumber : infopenjaskes.blogspot.com b. Sikap Berdiri pada Pukulan Forehand Panjang Sikap berdiri pada saat pukulan servis forehand panjang dilakukan dengan cara pemain berdiri di sudut depan garis tengah pada daerah servis kira-kira setengah meter di belakang garis servis pendek, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, sementara berat badan bertumpu pada kaki belakang. Pada saat shuttlecock dipukul, pindahkan berat badan ke depan Subarjah, 2004:29. Gambar 2 . Sikap Berdiri pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : dokumen pribadi. 19 c. Gerakan Ayunan Raket pada Pukulan Forehand Panjang Ayunan raket pada pukulan servis forehand panjang, dimulai dengan menahan tangan yang memegang raket pada posisi backswing ayunan ke belakang dengan tangan dan pergelangan tangan berada pada posisi menekuk, pada saat melepaskan bola dan berat badan dari kaki yang di belakang ke kaki yang di depan, gunakan gerakan menelungkupkan tangan bagian bawah dan sentakkan pergelangan tangan. Lakukan kontak pada ketinggian lutut, pada saat bola melambung tinggi dan jauh, akhiri dengan gerakan raket yang mengarah ke atas lurus dengan gerakan bola, sehingga raket di depan dan di atas bahu tangan yang tidak memegang raket Tony Grice, 1996:26. Gambar 3 . Gerakan Ayunan Raket pada Pukulan Forehand. Sumber : dokumen pribadi. 20 d. Saat Impack pada Pukulan Forehand Panjang Saat impack adalah saat raket bertemu dengan shuttlecock, gerakan ayunan lengan dari belakang ke depan tidak berhenti dan tetap bergerak dengan kecepatan yang sama dengan ayunan yang mula-mula. Sudut permukaan raket arah shuttlecock. Pada saat kontak putaran tangan bagian bawah dan gerakan pergelangan tangan merupakan sumber dari tenaga yang dikeluarkan Tony Grice, 1996:26. Gambar 4 . Saat Impack pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : dokumen pribadi. e. Gerakan Lanjutan pada Pukulan Forehand Panjang Gerakan akhir atau gerakan lanjutan servis forehand panjang adalah ke arah atas dengan arah yang sejalan dengan bola dan berakhir di atas bahu tangan yang tidak memegang raket Tony Grice, 1996:26. Gerakan lengan lanjutan dari melakukan pukulan servis forehand panjang ini sampai di depan atas badan. Seluruh gerakan cara memukul ini dimulai dari 21 gerakan kaki, badan, ayunan tangan dan terakhir dilanjutkan dengan mencambukkan pergelangan tangan. Gambar 5 . Gerakan Lanjutan pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : dokumen pribadi. f. Penerbangan Shuttlecock pada Pukulan Forehand Panjang Lintas penerbangan atau perjalanan shuttlecock dipengaruhi atau dihasilkan oleh gerak ayunan raket yang memukul. Pada pukulan servis forehand panjang, suttlecock dipukul ke atas sehingga penerbangan shuttlecock tinggi mengarah jauh ke belakang lapangan. Mengenai penerbangan shuttlecock, melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan. Gambar 6 . Penerbangan Shuttlecock pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : James Poole, 1986 22 g. Daerah Sasaran pada Pukulan Forehand Panjang Sasaran tes servis forehand panjang ini adalah daerah back boundary atau daerah belakang lapangan, yaitu daerah yang mempunyai perbatasan antara garis batas belakang untuk permainan tunggal dan garis batas belakang untuk servis ganda dengan garis batas tengah dan garis batas tepi untuk permainan tunggal. Gambar 7 . Daerah Sasaran pada Pukulan Forehand Panjang Sumber : James Poole, 1986 Menurut Sapta Kunta Purnama 2010:19, menjelaskan bahwa untuk menguasai teknik servis forehand panjang yang baik adalah ditentukan oleh ketepatan sasaran servis dan lambungan yang tinggi sehingga dapat meredam pukulan yang keras atau untuk mendorong posisi ke arah belakang bidang lapangan lawan. Karena dalam servis forehand panjang memerlukan tenaga yang lumayan besar maka teknik-teknik latihan yag tepat adalah diulang-ulang dengan frekuensi yang banyak namun ada saat istirahat diantara pukulan servis. Sasaran diberi target, posisi saat servis baik di sisi kiri atau kanan 23 lapangan harus konsisten agar hasil servis juga maksimal sesuai arah yang dituju seperti 30 servis forehand panjang setiap sesi latihan.

6. Hakekat Ketepatan Servis