Ali memukul bola saat bermain rounders posisi kaki yang benar pada saat memukul bola adalah

Permainan bola kasti merupakan salah satu permainan bola kecil yang mudah dan murah sehingga disukai banyak orang. Namun, perlu diingat bahwa permainan bola kasti berbeda dengan softball atau baseball. Hal utama yang menjadi pembeda adalah penggunaan bola tenis di dalam permainan.

Mungkin olahraga Jenis Permainan Bola Kecil akan langsung mengingatkan sebagian besar orang pada masa sekolah. Ya, tidak heran karena permainan bola kasti memerlukan dua regu yaitu regu pemukul dan penjaga yang masing-masing terdiri dari 12 orang dengan 6 orang pemain cadangan.

Ukuran lapangan kasti adalah 70 x 40 meter dan 10 meter untuk bagian ruang tunggunya. Sama seperti olahraga permainan lain, harus ada 1 wasit yang memimpin dan biasanya dibantu 3 orang penjaga garis, dan 1 orang pencatat waktu. Permainan terdiri dari dua babak yang masing-masing berdurasi 20 – 30 menit dengan jeda istirahat 15 menit.

Baca Juga 7 Jersey Bola Paling Keren Musim 2019/2020

Sebelum bermain kasti, kamu tentu harus mengetahui peraturan permainan agar setiap babak dapat berlangsung baik. Secara umum, kamu perlu mengetahui peraturan permainan bola kasti dari masing-masing peran berikut ini.

Baca Juga Teknik Dasar Sepak Bola dan Peraturannya

Setiap orang dalam satu regu berkal untuk memukul bola sebanyak satu kali, kecuali pemain terakhir yang bisa memukul sebanyak tiga kali. Orang yang mendapatkan giliran sebagai pemukul memiliki tiga kesempatan memukul bola dan harus meletakan alat pemukul di area yang sudah ditentukan agar bisa mendapatkan nilai.

Baca Juga 7 Komunitas Sepak Bola di Jakarta

Regu lawan yang menjadi tim penjaga harus menangkap bola yang sudah dipukul dan melemparkan bola ke arah pemukul. Jika pemukul terkena lemparan bola, hal ini akan mematikan pemain sehingga tim pemukul gagal mendapatkan nilai.

Saat dua regu sedang terlibat dalam permainan bola kasti, ada seorang pelambung yang harus melemparkan bola kepada pemukul. Pelambung harus melempar saat pemukul dalam keadaan siap. Jika bola dilempar tiga kali berturut-turut sebelum diminta, pemukul berhak untuk langsung berlari bebas ke pemberhentian pertama.

Untuk memimpin jalannya pertandingan, permainan bola kasti membutuhkan satu orang wasit. Selain itu, dibutuhkan juga penjaga garis dan pencatat waktu selama pertandingan bola kasti berlangsung.

Baca Juga Sejarah Sepak Bola Dunia dan Indonesia

Agar dapat melempar bola dengan baik saat bermain, kamu perlu mengetahui beberapa teknik melempar. Teknik melempar ini bisa dipelajari agar kamu bisa mematikan lawan dari regu penjaga saat menjadi tim pemukul.

Baca Juga Daftar Gelar Juara yang Diraih Timnas Indonesia

1. Lemparan Bola Mendatar

Posisi melempar ini perlu dilakukan berulang agar nantinya bisa mengenai sasaran dengan tepat. Kamu bisa mulai dengan mengarahkan pandangan ke target, dan posisikan tubuh dalam kondisi tegak. Lemparkan bola ke arah mendatar dengan menggunakan tangan kanan.

2. Lemparan Bola ke Bawah

Sama seperti teknik sebelumnya, badan harus diposisikan tegak agar arah lemparan sempurna. Pegang bola kasti dengan tangan kanan, lalu lemarkan ke arah bawah sambil memusatkan pandangan ke arah target (lawan).

3. Lemparan Bola Melambung

Jika ingin melambungkan bola, posisi badan perlu dicondongkan ke belakang sebelum melempar. Sambil mengarahkan pandangan kepada lawan, lemparkan bola ke atas agar bola melambung mengenai target lemparan.

Seperti melempar, kamu juga perlu mengetahui teknik memukul yang benar. Kamu perlu mengarahkan bola ke arah yang tidak menguntungkan lawan.

Saat memukul bola, kamu juga harus memulai dengan sikap awal tegak sambil memegang erat pemukul. Perhatikan arah datangnya bola, lalu pukul keras ke arah mendatar saat bola mengenai pemukul.

Untuk mengarahkan bola ke bawah, kamu bisa membidik bola ke arah bawah. Sebelum itu, tetap perhatikan sikap tubuh dalam posisi tegak untuk memukul bola dengan tongkat pemukul.

Fokuskan pandangan kamu ke arah datangnya bola yang dilempar oleh pelempar. Jaga posisi tubuh agar tetap tegak sambil menggenggam erat tongkat pemukul. Saat bola menghampiri kamu, pukul ke arah atas agar bola melambung tinggi.

Sebelum melempar ke arah lawan, kamu juga harus bisa menangkap bola dengan baik. Teknik ini akan dibutuhkan agar kamu tidak melewatkan bola yang diarahkan dari pukulan yang datang.

1. Tangkapan Bola Mendatar

Saat menangkap pukulan bola mendatar, kamu harus langsung memfokuskan pandangan ke arah datangnya bola. Bengkokkan siku tangan di hadapan dada dengan posisi berdiri tegak dengan kaki kanan di depan.

2. Tangkapan Bola Arah Bawah

Untuk menangkap bola arah bawah, pastikan sikap tubuh dalam posisi tegak dengan kaki kiri di depan. Arahkan pandangan dari datanganya bola, tekuk kaki kiri dengan posisi lutut kanan menempel ke tanah.

3. Tangkapan Bola Melambung

Untuk menangkap lemparan melambung, pusatkan tubuh dalam posisi tegak dengan kaki kanan di arah depan. Pusatkan ke arah datangnya bola dengan posisi siku yang dibengkokkan sambil meregangkan telapak dan jari-jari tangan, siap menangkap bola.

Bagi yang ingin mulai melakukan permainan bola kasti, kamu bisa mempelajari beberapa dasar olahraga permainan bola dan cara bermainnya. Jangan lupa siapkan perlengkapan tongkat pemukul, bola tenis, dan bendera atau tiang untuk memberikan penanda di setiap sudut lapangan.

VIVA – Permainan rounders adalah salah permainan bola kecil yang berasal dari negara Inggris. Teknik permainan rounders sama dengan softball. Meskipun demikian, perbedaan rounders dan softball terletak pada bahan alat pemukulnya. Alat pemukul dari permainan rounders berasal dari kayu, sedangkan softball dari besi.

Permainan rounders dimainkan oleh dua tim yang terdiri atas 9 orang pemain dari masing-masing tim. Salah satu tim menjadi tim pemukul dan tim lainnya menjadi tim penjaga. Tujuan dari permainan ini adalah untuk memperoleh poin dan memenangkan pertandingan. Untuk bisa memenangkan pertandingan, para pemain tentunya harus menguasai teknik dasar rounders.

Lalu, Apa Saja Teknik Dasar Permainan Rounders?

Teknik Memegang dalam Permainan Rounders

Memegang adalah teknik dasar yang wajib dikuasai oleh setiap pemain rounders. Penanganan bola yang baik tentunya akan berpengaruh pada lemparan yang tepat dan juga terarah. Terdapat beberapa teknik memegang bola dalam permainan rounders yaitu memegang bola dengan 3 jari tangan, memegang bola dengan 4 jari tangan, dan memegang bola dengan 5 jari tangan.

Teknik Melempar dalam Permainan Rounders

Supaya menghasilkan lemparan yang tepat dan sempurna, pemain wajib menguasai teknik ini. Dalam permainan ini terdapat 3 jenis lemparan. Pertama, lemparan melambung dipakai untuk lemparan jarak jauh. Pada lemparan ini harus melambungkan bola yang jauh dan tinggi.

Permainan rounders adalah jenis permainan yang dimainkan secara beregu dengan menggunakan bola kecil. Untuk memukul bola tersebut, membutuhkan pemukul yang terbuat dari kayu.

Permainan ini berasal dari Inggris dan berkembang populer di Indonesia di tahun 1950. Rounders sudah mulai dijadikan sebagai pertandingan resmi di tahun berikutnya, yakni pada PON II tahun 1951.

Permainan rounders dipimpin oleh seorang wasit, yang dibantu dengan pembantu wasit dan seorang pencatat nilai.

Jumlah pemain dalam permainan ini terdiri dari dua regu, yaitu regu pemukul dan penjaga, yang masing-masing regu memiliki 12 orang.

Dalam buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan yang ditulis oleh Asep Kurnia Nenggala, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh kedua regu, yaitu:

Permainan rounders akan dimulai begitu pukulan pertama dari regu pemukul telah dilakukan. Kemudian, baru diikuti oleh pemukul berikutnya sesuai dengan nomor urut yang telah diberikan.

Jika pukulan dapat dilakukan dengan baik, pemukul dapat berlari ke base pertama, yang hanya boleh ditempati oleh seorang saja. Orang yang sebelumnya menempati base tersebut, harus pindah ke base berikutnya.

Permainan terus berlanjut hingga para pemukul dapat menyelesaikan perjalanan hingga menyentuh base terakhir. Setiap pemukul diberi kesempatan tiga kali untuk memukul bola.

Regu penjaga bertugas untuk menetapkan susunan pemain, yang di antaranya berperan sebagai pelambung (pitcher), penangkap bola (catcher) yang berdiri di belakang home base, penjaga base (tempat hinggap), dan penangkap bola pembantu.

Teknik Memukul Bola dalam Permainan Rounders

Memukul bola dalam permainan rounders membutuhkan sebuah teknik khusus, agar berhasil dalam satu kali percobaan.

Mengutip dari buku Jasmani 5: Olahraga dan Kesehatan yang ditulis oleh Tim Penjas SD, sikap awal memukul bola harus dilakukan berdiri dengan kaki terbuka dan kedua tangan siap memegang kayu pemukul.

Selanjutnya, teknik memukul bola dalam permainan rounders adalah sebagai berikut.

• Meletakkan kayu pemukul pada bahu kanan

• Sikap badan dicondongkan ke samping kanan

• Kaki kiri diusahakan lurus dan kaki kanan dibengkokkan

• Pukulan diayunkan dari samping ke depan hingga pukulan mengenai bola yang datang

• Bola dipukul sekuat-kuatnya agar terlempar jauh.

Tugas Pemain dalam Permainan Rounders

Dikutip dalam sumber yang sama, berikut adalah tugas dari para pemain yang bermain dalam permainan rounders, yaitu:

• Pemukul (batter), bertugas sebagai orang yang memukul bola dan mendapatkan kesempatan sebanyak tiga kali.

• Penangkap (catcher), yaitu pemain yang bertugas selalu siap dalam menangkap bola dan berdiri di belakang home base.

• Pelambung (pitcher), adalah pemain yang bertugas melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul.

• Penjaga lapangan (baseman), yaitu pemain yang menangkap langsung bola yang telah dipukul, nantinya dilempar kepada pemukul yang tengah berlari dalam area lapangan.